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O que são descargas de água salgada?
Lavagens com água salgada são comumente usadas e são eficazes no tratamento da constipação, inchaço e também para desintoxicar o cólon durante um programa de limpeza ou até mesmo um suco rápido. Para realizar a descarga com água salgada, você deverá beber uma mistura de água morna e sal não iodado. A razão por trás disso é que beber sal misturado com água morna tem um efeito laxante no corpo, causando evacuação urgente. Isso não quer dizer que a evacuação aconteça imediatamente. A evacuação leva de meia hora a uma hora, embora em alguns casos possa demorar mais.
Os defensores das descargas de água salgada afirmam que essas descargas ajudam na remoção de toxinas do corpo, juntamente com resíduos que podem estar se acumulando no cólon, e também eliminam quaisquer parasitas que possam estar presentes dentro do cólon. No entanto, antes de iniciar a descarga com água salgada, há certas coisas que devem ser consideradas.
Como você faz uma descarga de água salgada?
O procedimento padrão para fazer uma descarga com água salgada inclui o seguinte:
Misture duas colheres de chá de sal marinho não iodado (se usar sal rosa do Himalaia será ainda melhor) em cerca de quatro xícaras de água morna. Você pode adicionar suco de limão para obter um sabor melhor. Continue a beber a mistura de água salgada o mais rápido que puder. Isso deve ser feito com o estômago vazio.
Qual é o melhor horário para fazer uma descarga de água salgada?
Como é feito com o estômago vazio, o ideal é que a lavagem com água salgada seja feita logo de manhã depois de acordar ou também à noite, mas deve haver um intervalo de algumas horas entre a sua última refeição. Depois de beber a mistura, você sentirá vontade de evacuar logo depois ou dentro de uma hora. É recomendável que você fique em casa e não pratique nenhum exercício por algumas horas depois de tomar água salgada, pois é provável que você tenha evacuações múltiplas e urgentes.
Quão eficazes são as descargas de água salgada? A pesquisa científica valida os benefícios das descargas de água salgada?
Na maioria dos casos, uma lavagem com água salgada será eficaz na limpeza do cólon a curto prazo. No entanto, não há evidências científicas que demonstrem que uma descarga de água salgada desintoxica o corpo, removendo o acúmulo de resíduos. Também não há evidências que demonstrem que essas descargas removam quaisquer parasitas do trato digestivo. Embora a Internet esteja cheia de histórias sobre como funcionam bem as descargas de água salgada, não há evidências reais para determinar qual é a taxa real de sucesso das descargas de água salgada. Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine em 2010 mostrou que fazer posturas específicas de ioga e alterná-las com beber água salgada morna foi eficaz na limpeza do intestino antes de uma colonoscopia. No entanto, não há evidências que demonstrem se apenas beber água salgada morna fornecerá os mesmos resultados.
Quem deve passar por uma descarga de água salgada?
Embora não existam diretrizes médicas rígidas e rápidas que prescrevam quem é o candidato ideal para uma descarga de água salgada, os defensores desse procedimento de desintoxicação promovem esse processo para aqueles que tendem a sofrer de prisão de ventre ou pessoas com evacuações irregulares. Uma descarga de água salgada também pode ser recomendada como parte de alguma outra dieta de desintoxicação ou até mesmo de um suco rápido.
Quais são os benefícios das descargas de água salgada?
A água salgada é conhecida por ter vários benefícios, como ajudar no tratamento de dores de garganta, diminuir a dor nos músculos inflamados, limpar e desinfetar feridas, etc. O sal marinho também é conhecido por ter efeito nas funções nervosas e musculares. O sal ajuda a contrair os músculos do trato digestivo, que é o que expulsa os resíduos através do cólon. Isso também supostamente força a saída das toxinas presas dentro do sistema, causando prisão de ventre e lentidão.
Alguns dos benefícios de fazer uma descarga com água salgada incluem:
A descarga de água salgada é benéfica na limpeza profunda do cólon
As descargas de água salgada são projetadas para limpar o trato digestivo e o cólon, estimulando a evacuação forçada. Não é necessário limpar o sistema, mas é uma boa ideia limpar o sistema digestivo periodicamente, pois ele não apenas limpa, mas também desintoxica o cólon e o trato digestivo. Isto é particularmente necessário para pessoas que têm hábitos alimentares inadequados. Isso ocorre porque se você tem hábitos alimentares inadequados, com o passar do tempo, metais pesados e resíduos se acumulam no estômago. Esses resíduos não saem do corpo através das evacuações diárias. O acúmulo desses resíduos pode causar inflamação, fazer você se sentir lento e, eventualmente, causar o desenvolvimento de alguma doença. Muitas pessoas sofrem de prisão de ventre, e uma simples descarga com água salgada pode ser uma cura eficaz para esse problema.
Para problemas de digestão
Problemas de digestão, como inchaço, prisão de ventre e gases, são beneficiados com descargas de água salgada. As descargas de água salgada ajudam a tratar com eficácia problemas associados ao trato digestivo, como prisão de ventre, gases e distensão abdominal. O lado positivo disso é que as descargas de água salgada não têm efeitos colaterais, ao contrário das pílulas laxantes ou outras pílulas de limpeza disponíveis no mercado. Essas pílulas ou chás laxantes acabam criando uma dependência pouco saudável desses produtos. As descargas de água salgada também não causam qualquer desequilíbrio eletrolítico, retenção de água ou levam à diminuição do apetite posteriormente.
Ajuda a tratar dor de garganta
Além de desintoxicar o corpo e limpar o cólon, a lavagem com água salgada também é usada para tratar dores de garganta. Quando sua garganta fica inflamada e você não consegue engolir, as descargas de água salgada do mar ajudam a reduzir a inflamação, proporcionando alívio e benefícios na dor de garganta.
Lavagens de água salgada ajudam a curar dores musculares
As descargas de água salgada se beneficiam ao diminuir a inflamação nos músculos que causam dor. Essas ondas também relaxam os músculos do corpo e ajudam a acalmar os nervos. As descargas de água salgada também desaceleram o sistema nervoso, relaxando o corpo e colocando-o em um estado de paz.
Ajuda a equilibrar os níveis de pH do seu sistema
As descargas de água salgada ajudam a equilibrar os níveis de pH, bem como os níveis hormonais do corpo. Se os níveis hormonais estiverem desequilibrados, você poderá sofrer de muitos problemas de saúde. O mesmo se aplica aos desequilíbrios de pH. As descargas de água salgada se beneficiam ao manter ambos em equilíbrio.
Previne o refluxo ácido
As descargas de água salgada ajudam a eliminar o risco de refluxo ácido, diminuindo os níveis de ácido no estômago.
Benefícios para perda de peso com descargas de água salgada
Se você está acima do peso, as descargas de água salgada podem ajudar a equilibrar as funções do metabolismo e a perder peso. Uma descarga de água salgada também pode ajudá-lo a ganhar peso se você estiver abaixo do peso e quiser ganhar alguns quilos. As descargas de água salgada funcionam nos dois sentidos porque as descargas de água salgada equilibram a função do seu metabolismo, ajudando você a perder ou ganhar peso.
A descarga de água salgada é benéfica para se livrar do odor corporal
Embora esse benefício das descargas com água salgada ainda não tenha sido comprovado, teoricamente muitas pessoas que praticam descargas com água salgada relatam regularmente uma redução no odor corporal e também no mau hálito. Como as descargas de água salgada removem as toxinas do corpo, pode-se presumir que, uma vez removidas, essas toxinas interrompem a transpiração, resultando na redução do odor corporal e do mau hálito.
Melhora as funções respiratórias
As descargas de água salgada ajudam a abrir os seios da face, pois atuam como um anti-histamínico natural, reduzindo assim os sintomas de alergia e ajudando a aliviar o resfriado comum e as infecções dos seios da face. As descargas de água salgada também podem ajudar em outras condições respiratórias.
As descargas de água salgada são sempre eficazes ou benéficas?
É muito possível que você lave o cólon e o trato digestivo com água salgada, mas não perceba nenhum benefício real. Isso pode ser porque você não fez a lavagem corretamente. É importante escolher o horário correto do dia para realizar a lavagem com água salgada e deve ser feita com o estômago vazio. Se as descargas de água salgada forem realizadas na hora errada do dia, a descarga será inútil.
Outro fator a considerar é o tipo de sal utilizado na descarga. Se você acidentalmente usar sal iodado em vez de sal não iodado, a descarga com água salgada não funcionará. O sal não iodado é absorvido de maneira diferente do sal iodado. Você também deve usar a quantidade exata de sal na descarga. Muito pouco ou muito sal não lhe dará os resultados desejados. Você também deve usar sal marinho puro e iodado para a descarga. Ao usar a quantidade certa e o tipo certo de sal, o sal será absorvido adequadamente e a descarga proporcionará os benefícios adequados que você deseja.
Se você vir uma mistura turva no copo depois de misturar o sal com água morna, esta não é a textura certa. Se você misturar bem o sal, observará que não há grânulos de sal visíveis no copo. Nesta mistura perfeita, o corpo conseguirá absorver facilmente o sal, proporcionando todos os benefícios da descarga da água salgada. É importante considerar a aparência da solução final de água salgada, porque somente quando o sal estiver completamente dissolvido na água morna os órgãos digestivos serão capazes de processar o sal com segurança e eficiência. Isso também garantirá que o sal não fique para trás, pois se isso acontecer, o sal poderá entrar na corrente sanguínea, aumentando a pressão arterial.
Há algum efeito colateral de uma descarga de água salgada?
Quando você faz uma lavagem com água salgada pela primeira vez, beber água salgada com o estômago vazio pode causar náuseas ou até vômitos. Em alguns casos, também pode causar cólicas, desidratação e distensão abdominal. Você não deve praticar lavagens com água salgada diariamente, pois isso pode causar um desequilíbrio eletrolítico devido à rápida perda de líquidos e sódio. Se isto acontecer, pode causar: fraqueza, confusão, convulsões musculares, problemas de pressão arterial e batimentos cardíacos irregulares.
Quais são as contra-indicações de descargas de água salgada?
Você não deve fazer lavagem com água salgada se tiver as seguintes condições: problemas cardíacos, edema, problemas renais, diabetes, hipertensão e problemas gastrointestinais, como doenças inflamatórias intestinais ou úlceras.
Conclusão
Uma descarga de água salgada induzirá movimentos intestinais urgentes e também limpará o trato digestivo e o cólon. Se você estiver grávida ou tiver um problema de saúde latente, é improvável que praticar uma lavagem com água salgada uma vez cause qualquer dano sério. Não pratique descargas com água salgada regularmente. Também é recomendável que você consulte seu médico antes de experimentar a lavagem/limpeza com água salgada.
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