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Existem exercícios para parafimose?
Para melhorar esta doença, deve-se realizar diariamente exercícios de alongamento para parafimose no prepúcio.
Puxe o fechamento final contra a glande do pênis:Se um indivíduo tem parafimose com fechamento extremo, isso significa que o anel de tecido do prepúcio está extremamente pressionado e pequeno. Normalmente, esse é o caso quando você não consegue colocar os dedos dentro do prepúcio. Você terá que esticar o buraco para torná-lo largo. Para isso, puxe o prepúcio da cabeça do pênis tanto quanto o conforto permitir. Segure por cerca de um minuto e repita cerca de 5 vezes.
-Tente não puxar o anel do prepúcio da parafimose além da ponta do pênis ou usar força extrema, pois isso pode causar lesões. Se o anel deslizar para trás da ponta, pode ficar preso.
-se você tentar puxar o anel em um pênis ereto, ele pode esticar mais o prepúcio.
-Para melhores resultados, experimente os exercícios de alongamento durante o banho, pois a água atuará como lubrificante e o alongamento será fácil.
Segure as bordas para alongar:Se houver um anel aberto, mas o aperto devido à parafimose não permitir a passagem dos dedos, tente esticar a pele segurando-a pelas bordas. Use o polegar e o indicador para segurar a borda do prepúcio. Aplique pressão moderada para estender o prepúcio. Deixe o prepúcio esticar por cerca de um minuto e depois repita o processo. Tente fazer isso cerca de 2 a 3 vezes ao dia.
Uso de dois dedos para expandir:Assim que conseguir colocar os dedos dentro do prepúcio, você estará muito próximo do prepúcio, sendo suficientemente normal. Para continuar a esticar o anel do prepúcio, agora você pode usar dois dedos para esticá-lo. Agora você pode usar as duas mãos para colocar os dedos com as pontas dos dedos de cada lado dentro do prepúcio. Agora puxe o prepúcio em direções opostas para esticá-lo. Relaxe o prepúcio e repita o processo. Certifique-se de ter os dedos limpos para evitar infecções. Se possível, use os dedos menores.
Alongamentos de frênulo Doling:Caso o prepúcio seja pequeno, alongar o frênulo pode ser útil. Usando o indicador e o polegar, segure o prepúcio da parafimose na parte onde ele se fixa ao frênulo, logo abaixo da ponta do pênis. Puxe suavemente o prepúcio para baixo. Segure por cerca de um minuto. Você pode realizar este exercício sempre que urinar, mas pode ser feito a qualquer hora do dia.
Experimente alongar-se enquanto toma banho:Na maioria dos casos, esticar o prepúcio da parafimose é bastante doloroso e difícil. Pode ser fácil esticar o prepúcio se ele for molhado com água morna para atuar como lubrificante. Você pode tomar banho em uma banheira com água morna ou tomar um banho quente. Este exercício de alongamento não é bom apenas para ajudá-lo a relaxar, mas a água morna e a umidade podem ajudar a soltar e esticar a pele.
Utilize um pouco de sabonete para atuar como lubrificante na pele e evite qualquer tipo de corte ou abrasão dos dedos no prepúcio; ao terminar o exercício de alongamento, enxágue bem para retirar todo o sabão.
Experimente o túnel de carne:Nos casos em que você não consegue esticar o prepúcio o suficiente, você pode usar o Flesh Tunnel. É um dispositivo de silicone que pode ser colocado no prepúcio. Isso permitirá que o prepúcio seja esticado, desde que ali seja colocado. O dispositivo pode ser usado se você conseguir inserir pelo menos um dedo no prepúcio.
Evite retrair o prepúcio com força:Se o prepúcio não chegar sozinho atrás da ponta do pênis, tente não forçá-lo. Isso pode fazer com que o prepúcio fique preso atrás da ponta do pênis. Se isso ocorrer, é necessário tratamento imediato.
Conclusão
A parafimose pode ser dolorosa, causar irritação no pênis e também problemas sexuais. A maioria dos casos de parafimose é tratável e dentro de seis meses a um ano, o prepúcio pode ficar mais flexível e confortável. Pode ser muito útil realizar diariamente os alongamentos mencionados para parafimose no prepúcio.
