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“Aqueles que amam viver encontrarão o seu caminho para a vida. Da mesma forma, aqueles que amam ficar em forma encontrarão o seu caminho para a boa forma!” Existem muitos problemas que cada um de nós enfrenta todos os dias. “Não existe vida sem problemas.” Sendo humanos, somos capazes de encontrar as soluções perfeitas para cada um dos problemas. Da mesma forma, há sempre um tratamento adequado para cada doença ou problema de saúde. Vindo paraasma, aquele que sofre com oataque de asmaentenda sua vida, seus problemas enquanto respira e, consequentemente, descubra o melhor tratamento possível disponível para si mesmo. A asma induzida pelo exercício (AIE) é um dos tipos de asma causada pelo exercício ou em que o exercício é o gatilho que causa a asma. Atualmente, há cerca de 13% da população dos EUA que sofre de asma induzida por exercício, incluindo atletas ou esportistas famosos. No artigo atual, focaremos neste tipo específico de asma causada pelo gatilho comum do exercício. Discutiremos os sintomas e uma visão geral sobre a asma induzida por exercício e também faremos uma boa observação sobre alguns atletas e esportistas famosos com asma e o guia de condicionamento físico de atletas para asma induzida por exercício, onde destacaremos as medidas preventivas mais importantes, as dicas especiais e modos de tratamento para esse tipo de asma.
O que pode desencadear a asma induzida por exercício?
Uma inflamação crônica dos brônquios dopulmõescausado por alguns gatilhos externos ou condições desfavoráveis que resultam em ataques repentinos ou certos períodos problemáticos de sintomas leves ou graves ou nenhum sintoma; é chamada de Asma. Aqui, os gatilhos podem ser contaminantes presentes no ar, incluindo fumaça, poluição, poeira, etc., ou talvez ogripe ou resfriadovírus causandoinfecções respiratórias, ou mesmo alérgenos como mofo, grãos de pólen ou pêlos de animais, etc. Além de tudo isso, as condições ambientais como umidade e temperatura, juntamente com o estresse emocional, também causam asma. Para deixar claro, o exercício também é um gatilho que causa asma em pessoas que praticam exercícios, incluindo atletas. Foi estudado que pessoas com asma que não apresentam nenhum ataque ou enfrentam quaisquer sintomas incômodos com qualquer outro gatilho de asma que não seja o exercício, são categorizadas no grupo especial de asma denominado asma induzida por exercício.
Fatos sobre asma induzida por exercício
Veja abaixo alguns dos fatos comuns conhecidos sobre a asma induzida por exercícios:
- A asma induzida por exercício é causada por exercício ou durante atividades extenuantes excessivas.
- Pessoas com asma induzida por exercício são mais sensíveis à temperatura e à umidade do ar.
- Acredita-se que a asma induzida pelo exercício seja comum em quase todos os pacientes com asma crônica.
- Geralmente verifica-se que o paciente com asma induzida por exercício apresenta sintomas de asma apenas durante o exercício.
- Deve-se saber que quase todos os atletas sofrem de asma induzida por exercício (AIE) ou algum tipo de sintoma de asma induzida por exercício. Existem muitos atletas ou desportistas conhecidos que sofrem de asma induzida por exercício, mas que nunca restringiram seus objetivos de praticar esportes.
- A asma induzida por exercício (AIE) é causada principalmente pela perda de água e calor dos pulmões durante o exercício, quando o ar seco e frio passa por dentro e isso causa o ataque de asma. O conceito todo é que, enquanto a pessoa está em repouso, ela inala o ar externo pelo nariz e que é conhecido por ser mais quente e ajudar na purificação do ar. No entanto, durante a inalação pela boca, o ar que entra no interior é menos quente, o que pode causar problemas respiratórios ou ataques de asma.
- Durante o exercício, geralmente respira-se pela boca, o que resulta no aumento da ventilação do ar seco e frio, levando à perda de calor, água ou ambos dos pulmões. Esta mudança de temperatura e umidade desencadeia os sintomas de asma ou asma induzida por exercício no paciente com asma induzida por exercício ou AIE, durante a realização de atividades físicas.
- Deve ficar claro que, além da asma induzida pelo exercício, existe outro grupo de pessoas que sofre de broncoespasmo induzido pelo exercício.
- Embora seja essencial que o paciente com asma siga regularmente os medicamentos de manutenção crônica para manter os sintomas controlados, a asma não pode ser curada. No entanto, os pacientes que sofrem apenas de asma induzida por exercício têm a sorte de evitar a ocorrência de sintomas de asma, tomando medicamentos prescritos antes do exercício ou de qualquer esporte.
- Com o relevantemedicamentostodo paciente com asma induzida por exercício (EIA) pode levar uma vida feliz e normal física e mentalmente.
Sintomas de asma induzida por exercício
Observa-se que os sintomas que um paciente com asma induzida por exercício (AIE) apresenta são bastante semelhantes aos sintomas da asma crônica. Normalmente, os sintomas da asma induzida por exercício começam após alguns minutos de exercício ou qualquer atividade extenuante que continua por cerca de 10 a 15 minutos. Vejamos abaixo alguns dos sintomas observados.
- Falta de ar
- Aperto no peito
- Fadiga incomum durante a atividade física.
- Chiadoou tossindo
- Um nível reduzido de desempenho habitual nas atividades habituais.
A seguinte série de nosso artigo terá algumas discussões cruciais sobre como prevenir e tratar a asma induzida por exercício. Portanto, vamos dar um foco especial ao guia do verdadeiro esportista para asma induzida por exercício ou EIA, que pode ajudar pacientes com asma induzida por exercício ou quaisquer sintomas de ataque de EIA.
Asma induzida por exercício: tratamento e medidas preventivas
Na verdade, “A asma induzida pelo exercício (AIE) não deve impedi-lo de viver sem atividades!” Portanto, é preciso estar bem ciente dos cuidados necessários e dos tratamentos disponíveis para reduzir ou controlar os sintomas da asma induzida pelo exercício. Veja abaixo o tratamento especial disponível para asma induzida por exercício (AIE) e leia algumas dicas essenciais para prevenir a asma induzida por exercício.
- Para tratar ou reduzir os sintomas da asma induzida por exercício através de medicamentos; deve-se usar um inalador ou broncodilatador beta-agonista contendo medicamentos eficazes como salbutamol ou terbutalina. Verifica-se que seus efeitos são duradouros e podem durar até 6 horas após um ataque de asma induzida por exercício (AIE).
- Esses inaladores ou broncodilatadores também são usados como medida preventiva para asma induzida por exercício ou AIE, onde se pode usar o inalador antes de qualquer atividade extenuante.
- Uma das precauções mais importantes que uma pessoa pode tomar para prevenir os sintomas da asma induzida por exercício ou EIA é inalar Cromolyn sódico como Intal, telad etc. 25 minutos antes do exercício ou atividade física.
- Como medida preventiva natural para asma induzida por exercício ou EIA, 15 minutos de aquecimento adequado podem ajudar a prevenir os sintomas da asma induzida por exercício.
- Deve-se ter em mente, caso haja frio, se é necessário manter a boca e o nariz cobertos e aquecer o ar ou mudar para um ambiente interno com ar adequadamente ventilado, umidificado e quente.
Prevenção da asma induzida pelo exercício
Existe uma crença: “O ferro corta o ferro!” Acredita-se também que a asma induzida por exercício seja reduzida ou prevenida por exercícios. Veja abaixo alguns dos exercícios mencionados que você pode praticar caso sofra de asma induzida por exercício ou EIA.
- Iogaé a forma mais crucial de exercício de uma ciência de cura tradicional que assume uma forma mais ampla no mundo atual. Isso pode ser usado como uma fonte maravilhosa para reduzir os sintomas da asma e facilitar a respiração adequada.
- Yoga mantém o corpo relaxado e, portanto, útil na condição de asma.
- Acredita-se também que a natação pode ser uma atividade eficaz para reduzir os sintomas da asma, pois há menos chances de asma induzida por exercício ou AIE no ar quente e úmido dentro da piscina. Porém, é importante ressaltar também que a água fria ou as piscinas que contêm cloro podem ser um alerta para a asma.
- Um dos melhores fatos sobre a asma induzida por exercício ou EIA é: “Mais exercício, menos asma”. Indo direto ao assunto, os pacientes com asma induzida por exercício devem ter em mente que sua saúde geral, peso e condicionamento físico desempenham um papel crucial na diminuição ou aumento dos sintomas da asma induzida por exercício. Isso significa que, se você for capaz de manter um corpo em boa forma e em boa forma, e estar em perfeita forma, terá uma chance reduzida de encontrar sintomas graves de asma induzida por exercício ou EIA. Portanto, faça exercícios regularmente para se manter em forma, mas certifique-se de levar o inalador com você.
Atletas famosos com asma:
“Eles são os heróis estelares porque não permitiram que sua fraqueza fosse uma barreira em sua força!” Há uma série de atletas famosos que têm asma, que sofrem de asma induzida pelo exercício (EIA) mesmo durante a sua actividade desportiva, mas que tomaram nota rigorosa de não deixar que a condição asmática arruinasse o seu desempenho, arruinasse os seus desportos ou arruinasse a sua vida. “Estes são na verdade os verdadeiros homens de honra! Eles sofrem, lutam, atuam e vencem!”
A seguinte série de nosso conteúdo destacará alguns desses atletas famosos que têm asma, que sofrem dos sintomas da asma crônica, mas que fizeram seu nome aparecer nas estrelas brilhantes do mundo dos esportes.
Existem cerca de 26 milhões de americanos que sofrem de asma. Dentre eles, estão alguns dos atletas mais conhecidos que foram diagnosticados com asma, mas sua condição não trouxe as últimas notícias sobre o rompimento de sua carreira estelar.
Foi estudado que a maioria dos atletas que praticam atividades esportivas aquáticas ou frias, como natação, patinação, esqui, etc., são mais propensas à asma induzida por exercícios. No entanto, também se nota que corredores, ou atletas com um longo período de esforço desportivo, têm desencadeado sintomas ou crises de asma. Jackey Joyner-Kersee, Tom Dolan, Amy Ven Dyken, Paula Radclief, etc. estão entre aqueles atletas estrelas brilhantes que têm asma, mas nunca deram um passo atrás no campo dos esportes. Eles entenderam a importância de estar em forma, de estar com vida e por isso respeitaram seus sintomas de asma, tomaram notas sérias sobre o combate à asma, estão com o tratamento adequado e seguem os cuidados necessários para sair como o verdadeiro vencedor lutando contra o ataque, problemas respiratórios incômodos e outros sintomas de asma.
Perguntas frequentes relacionadas à asma induzida por exercício
Abaixo estão algumas das perguntas frequentes que tentamos exibir aqui para nossos visitantes que gostam de saber sobre asma induzida por exercício.
1. Como diagnosticar se os sintomas são de asma crônica ou de asma induzida por exercício?
Conforme discutido no artigo, caso se trate de asma induzida por exercício ou sintomas de AIE, ela existirá apenas durante o exercício. Na verdade, o exercício é o único gatilho para a asma induzida pelo exercício. No entanto, se você estiver apresentando sintomas de asma devido a qualquer outro fator desencadeante, como pólen, mofo, poeira, etc.; então é possivelmente asma crônica.
Você também pode verificar se os sintomas existem mesmo após o uso de inalador ou broncodilatador. É como no caso da asma crônica, os sintomas podem persistir mesmo após a ingestão de um beta-agonista.
2. Qual é o conceito por trás do exercício que induz asma?
Em caso de respiração normal ou inalação durante o repouso; uma pessoa inala ar pelo nariz, o que auxilia no aquecimento e umidificação do ar. Porém, em caso de exercício, a pessoa inspira pela boca. Como resultado disso, aumenta a ventilação do ar frio e seco. As bandas musculares presentes nas vias aéreas pulmonares são mais sensíveis a qualquer mudança de temperatura ou umidade em pacientes com asma induzida por exercício. Assim, isto resulta no estreitamento das vias aéreas durante o exercício; levando aos sintomas da asma.
3. É obrigatório evitar exercícios caso alguém sofra de asma induzida por exercício ou AIE?
Por favor, mantenha uma nota forte e segura de que você não deve evitar seu movimento de condicionamento físico por causa de asma induzida por exercício ou EIA. Os atletas famosos como Tom Donal, Amy ven Dyken, Jackey-Joyner etc. são os melhores exemplos. Você deve manter um forte objetivo de lutar contra a asma induzida por exercício ou EIA e manter-se em forma devido à saúde.
4. Como a asma induzida por exercício pode ser diagnosticada em crianças?
Existem algumas maneiras importantes de diagnosticar crianças com asma induzida por exercício ou AIE. Veja abaixo algumas maneiras de descobrir se seu filho sofre de asma induzida por exercícios.
- Sofrem de cansaço em pequenas atividades físicas.
- Eles não podem correr tão rápido quanto seus amigos ou outras crianças da sua idade.
- Eles têm um interesse geral baixo por esportes e qualquer atividade física.
É preciso ter isso em mente, caso haja algum problema desse tipo em seus filhos, entre em contato com um bom especialista infantil e siga os diagnósticos e tratamentos necessários. Lembre-se de que o tratamento certamente pode ajudar seu filho a permanecer ativo e a levar uma vida normal.
“Nem todos os pacientes sofrem! Lute contra a asma, ganhe a sua vida!”
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