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“O sono é chamado de sono profundo quando não é interrompido até que esteja completamente concluído!” Há pessoas que sofrem de uma espécie dedistúrbio do sonoonde têm dificuldade para respirar durante o sono, quando sofrem interrupções repetidas do sono por causa da respiração inadequada ou pressionada e causando sintomas como barulhoronco. Tais condições do distúrbio do sono são denominadas como Apnéia do Sono. Há momentos em que os pacientes sofrem pequenas pausas na respiração que duram de alguns segundos a alguns minutos, onde há um fluxo de ar inadequado ou bloqueado para a cavidade nasal e, assim, criando problemas respiratórios, sintomas de ronco e resultando em sono interrompido. É claro que existem alguns perigos ocultos envolvidos nesse tipo de ordem do sono que precisam ser tratados de maneira eficaz. Entre todas as principais terapias conhecidas para a apnéia do sono, a terapia CPAP é uma das terapias mais eficazes e amplamente aceitas que realmente ajudam o paciente a obter bons resultados.
Estaremos nos concentrando neste distúrbio do sono específico ou na apneia do sono, seus fatores de risco ou perigos envolvidos e também destacaremos o método de tratamento mais eficaz chamado terapia CPAP. Então, aqui abaixo está o seguinte array que compreende nosso tópico de interesse.
Uma perspectiva sobre a apnéia do sono:
A apneia do sono é um distúrbio do sono que cria problemas na respiração adequada durante o sono nos pacientes e que resulta em sono interrompido ou sono inadequado durante as noites. Todo o problema reside no fato de os músculos da parte posterior da garganta não conseguirem manter as vias aéreas devidamente abertas, o que dificulta a passagem do ar para a cavidade nasal e causa dificuldade para respirar, tornando a respiração pressionada e resultando em sons altos ou roncos e sono obstrutivo. Geralmente há interrupção na respiração e os pacientes podem não conseguir respirar por alguns segundos ou alguns minutos às vezes. Esse tipo de ordem de sono é tratada por uma terapia chamada terapia CPAP, onde o paciente tem que conviver com a máquina CPAP ou com as máquinas de pressão contínua das vias aéreas que auxiliam no controle da respiração problemática durante o sono. Leia a seção abaixo para saber mais sobre o distúrbio do sono e a terapia CPAP.
Causas da apnéia do sono:
“Há sempre certas razões que dificultam o acompanhamento dos processos normais da vida.” Chegando às razões subjacentes à existência da apnéia do sono; uma coisa pode ser explicada é que isso ocorre com uma espécie de irregularidade nos músculos localizados atrás da garganta, responsáveis por manter as vias aéreas abertas. No caso de apnéia do sono, os músculos do paciente atrás da garganta não conseguem manter as vias aéreas abertas e, portanto, resultam em fluxo de ar inadequado para a cavidade nasal. Isto, por sua vez, dá origem à respiração obstrutiva e causa os sintomas da apneia do sono, principalmente o ronco e o sono interrompido. A seguir estão as condições em seres humanos que podem levar a uma maior chance de apnéia do sono.
- Pessoas com sobrepeso têm maiores chances de desenvolver apnéia do sono.
- Pessoas viciadas em fumar têm maior probabilidade de desenvolver a doença com maior risco.
- Idosos com mais de 65 anos têm mais chances de apneia do sono.
- Pessoas relacionadas a pessoas com apnéia do sono também apresentam sintomas.
- As causas mais comuns de apneia do sono em crianças incluem crianças com amígdalas aumentadas, desvio de septo ou pescoço grosso.
- Certas alergias e algumas das condições médicas que causamcongestão nasal, também levam a sintomas de apnéia do sono.
Sinais e sintomas da apneia do sono:
Confira abaixo os sinais e sintomas mais comuns da apneia do sono:
- O sintoma mais comum é o ronco alto.
- Sonos interrompidos.
- Manhãdores de cabeçasão sintomas comuns.
- Dificuldade de concentração e problemas de memória.
- Mudanças constantes de humor e irritação.
- Boca seca e dolorida depois de se levantar.
Perigos da apneia do sono: porque não é só ronco!
“Não é apenas o que parece. Há muitos perigos escondidos no simples rosto.” Existem alguns perigos reais envolvidos no distúrbio do sono causado pela apnéia do sono. Vamos agora analisar rapidamente os perigos ocultos da apneia do sono.
- Pessoas com esse tipo de distúrbio do sono com respiração interrompida têm maior probabilidade de sofrer dedoenças cardíacasepressão alta.
- Obesidadeé comum em pacientes com apneia do sono.
- Há chances de asma adulta em pacientes que sofrem de apnéia do sono.
- O maior risco que as pessoas com apnéia do sono sofrem são os acidentes de carro durante o dia, por causa do torpor.
Autotratamentos eficazes para apneia do sono: tratando problemas de transtorno do sono pela prática própria!
“Não importa quão grande seja o seu problema; a auto-prática e a autoconsciência podem realmente ajudá-lo a sair dos efeitos perigosos.” Aqui abaixo estão algumas das maneiras pelas quais você pode tratar esse distúrbio do sono na prática. Confira alguns autotratamentos disponíveis para apnéia do sono.
- Aprenda a manter um horário de sono adequado, administre suas horas de sono de acordo com sua adequação e sua própria prática de regras adequadas ao seu sono.
- Evite fumar e alcoolismo, o que o ajudaria a prevenir os perigos da apnéia do sono.
- Reduza o teor de cafeína em sua vida diária.
- O mais importante é reduzir o peso caso você esteja acima do peso.
Certas dicas a seguir durante a hora de dormir para dormir adequadamente e reduzir os sintomas da apnéia do sono:
- Pratique dormir ao seu lado e evite dormir de costas. Acredita-se que a gravidade pode descer pela língua e pelos tecidos moles, obstruindo as vias respiratórias.
- Use um travesseiro cervical especial para elevar o corpo a partir da cintura ou use uma cunha de espuma.
- Certifique-se de manter as passagens nasais abertas à noite enquanto dorme. Você pode usar spray salino, dilatador nasal ou tiras respiratórias para facilitar isso.
Saiba mais sobre a terapia CPAP: ela é realmente eficaz no tratamento da apnéia do sono?
Agora mergulhando na forma mais avançada de tratamento para a apnéia do sono; aqui podemos descobrir que a terapia CPAP é uma das melhores bênçãos para pessoas que sofrem de apnéia do sono. É claro que é uma das terapias mais comprovadas disponíveis para reduzir os sintomas deste tipo de distúrbio do sono, que envolve o uso de uma máquina de CPAP ou de uma máquina de pressão contínua nas vias aéreas, composta por uma bomba, uma máscara e uma mangueira. Esta máquina CPAP auxilia na passagem do fluxo de ar adequado para a cavidade nasal e auxilia muito na redução dos problemas respiratórios durante o sono. É muito óbvio que ninguém gostaria de dormir com aqueles roncos pesados e sonos interrompidos. E a terapia CPAP realmente ajuda surpreendentemente nessas condições.
Embora se note que existem alguns problemas no uso das máquinas CPAP, o que pode restringir algumas pessoas de fazer esta terapia; mas este tratamento foi amplamente aceito e conhecido por seus resultados eficazes na redução dos sintomas da apnéia do sono. Pode-se sentir a boca seca e até mesmo desconforto ao carregar uma bomba, máscara ou mangueira na máquina de CPAP enquanto dorme. Mas do jeito que está, “ninguém sentiu o frio do inverno sem atravessar o calor do verão”. Mas quando os benefícios gerais da terapia CPAP são levados em consideração, ela pode ser realmente tratada como a melhor maneira de se livrar dos sintomas irritantes da apneia do sono.
Mais uma vez todos sabemos: “A ciência e a tecnologia nunca permanecem estagnadas”. Existem agora novas alternativas disponíveis para as máquinas CPAP, que funcionam da mesma forma, mas são bem mais leves, menores e fáceis de usar. Essa máquina confortável se chama Provent, que se ajusta perfeitamente às narinas e tem um tamanho bem menor que mantém o paciente muito confortável e relaxa dos sintomas da apnéia do sono. Não há uso de máscara no Provent, o que o torna um dispositivo mais compatível para o tratamento dos sintomas da apnéia do sono.
Algumas dicas que podem ajudá-lo a facilitar o uso da máquina CPAP:
O Provent é muito caro em comparação com a máquina CPAP. Portanto, nem todas as pessoas prefeririam isso. É óbvio que a terapia CPAP e a máquina CPAP continuarão sendo a terapia mais amplamente aceita para a apnéia do sono. Então agora, se você está escolhendo esta terapia, certifique-se de seguir as dicas abaixo mencionadas para erradicar a dificuldade ao usar a máquina CPAP.
- Certifique-se de ter adquirido um aparelho CPAP que se ajuste perfeitamente a você e que a alça não esteja muito apertada ou muito frouxa e verifique também se a máscara sela completamente o nariz e a boca.
- Pode haver ressecamento da pele devido ao uso contínuo da máquina CPAP com a máscara junto. Então opte por um hidratante e mantenha a pele livre do ressecamento.
- Para congestão nasal, crie o hábito de usar um spray nasal salino
- Uma das coisas mais importantes é manter a máscara e toda a máquina CPAP limpas e livres de poeira.
Leia também:
- Qual o papel da máquina CPAP no tratamento da apnéia do sono?
- Apneia Obstrutiva do Sono com Hipersonia – Causas, Sintomas, Tratamento
