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Um indivíduo tem espasmos na bexiga quando os músculos da bexiga se contraem involuntariamente. Isto leva a uma urgência urinária grave, mesmo quando a bexiga não está completamente cheia. Espasmos crônicos da bexiga são uma causa comum de incontinência de urgência, que é uma condição que se desenvolve como resultado de atraso na micção ou quantidade variável de produção de urina. A causa para isso é variável e difere de indivíduo para indivíduo, mas doenças neurológicas, infecções, cirurgia, inserção de cateter e irritações alimentares podem ter um papel a desempenhar no desenvolvimento desta condição. Os sintomas comuns de espasmos da bexiga incluem micção frequente, urgência urinária e vazamento ou gotejamento de urina. Embora existam várias causas para esses espasmos, vale a pena saber como certos alimentos provocam espasmos na bexiga.
Alimentos que provocam espasmos na bexiga
As pessoas que têm lutado contra o desconforto e o constrangimento de um problema de controle da bexiga podem estar procurando maneiras de melhorá-lo. Felizmente, são necessárias modificações simples no estilo de vida e na dieta, alterando a ingestão de certos alimentos ou terapias comportamentais para melhorar sua resposta à medicação e amenizar esse problema. Por exemplo, certos alimentos podem causar espasmos na bexiga. Assim, simplesmente evitando esses alimentos, futuros surtos podem ser evitados.
Alguns alimentos que provocam espasmos na bexiga são:
Açúcar
Comer alimentos ricos em açúcar, como doces ou bebidas, tende a irritar a bexiga e é um dos alimentos mais importantes que provocam espasmos na bexiga. Alimentos que contêm variantes de açúcar como sacarose, xarope de milho, mel e melaço podem irritar a bexiga em pessoas vulneráveis a problemas urinários. O consumo de grandes quantidades de produtos açucarados leva ao crescimento excessivo de leveduras no corpo, causando infecção da bexiga, resultando em espasmo da bexiga. Daí o consumo de doces, donuts, bolos,ice-cream, cupcakes, açúcar granulado, doces, xarope de bordo, quentechocolate, e os refrigerantes devem ser consumidos com moderação, caso não seja possível evitá-los completamente.
Cafeína
Pessoas propensas a espasmos na bexiga devem limitar ou evitar a ingestão decaféuma vez que pode irritar a bexiga. A maioria dos cafés contém alguma quantidade do estimulante natural e diurético chamadocafeína, o que pode causar micção frequente. De acordo com médicos especialistas, a micção frequente pode agravar a bexiga e causar espasmos na bexiga, especialmente em pessoas que sofrem de problemas de bexiga, como incontinência de urgência. O café também contém ácido que pode concentrar a urina e provocar uma sensação de queimação ao urinar. Outros alimentos e bebidas que contêm altos níveis de cafeína são cola, chá preto e chocolate. Estes são alguns dos alimentos que provocam espasmos na bexiga.
Alimentos Picantes
Alimentos picantesdevem ser consumidos com cautela, pois podem agravar a bexiga e causar espasmos na bexiga. Sabe-se que alimentos picantes irritam a bexiga, o que, por sua vez, leva à contração involuntária dos músculos da bexiga e ao agravamento dos espasmos da bexiga. Isso é mais comum em pessoas com cistite intersticial. É uma condição médica que afeta a bexiga e causa sensação de queimação e dor na região da bexiga ou na região pélvica. Alimentos picantes que provocam espasmos na bexiga são pimenta, cebola, alho, pimenta jalapeño e pimenta caiena.
Frutas Cítricas
Comer frutas cítricas também pode causar espasmos na bexiga. As frutas cítricas, como o nome sugere, contêm ácido cítrico, que tende a irritar o revestimento da bexiga e causar espasmos na bexiga em pessoas vulneráveis a infecções da bexiga. Limões, toranjas, limas, tangerinas, cranberries, ponche de frutas, laranjas e tomates são alguns alimentos com alto teor de ácido cítrico. Estes são os alimentos que podem desencadear espasmos na bexiga.
Excesso de fluidos
Tal como os alimentos, até a quantidade de líquido que se bebe pode influenciar os hábitos da bexiga. Beber líquidos em excesso pode causar micção frequente. Beber líquidos em excesso em um curto espaço de tempo pode sobrecarregar a bexiga e criar urgência urinária grave. Portanto, ao considerar os alimentos que provocam espasmos na bexiga, a quantidade de ingestão de líquidos também deve ser considerada.
Mesmo que um indivíduo exija o consumo de mais líquidos devido ao exercício ou trabalho ao ar livre, ele não precisa ingerir todos os líquidos de uma só vez. Quantidades menores devem ser consumidas ao longo do dia, como 16 onças nas refeições e cerca de 7 onças entre as refeições. Aqueles que acordam muitas vezes à noite para urinar devem beber mais líquidos durante o dia, em vez de beber à noite. Eles devem evitar consumir álcool ou cafeína, pois ambos aumentam a produção de urina. Deve-se sempre lembrar que as bebidas não são a única fonte de líquidos, mas alimentos como a sopa também aumentam o consumo de líquidos. Mesmo beber pouca quantidade de líquidos causa acúmulo de produtos descartados na urina. A urina altamente concentrada tende a ter uma cor amarelo escuro com odor extremamente forte. Isso pode causar irritação da bexiga e aumentar a frequência e urgência urinária.
Estes são alguns dos alimentos que provocam espasmos na bexiga, para que você possa planejar uma dieta saudável com base nas suas queixas.
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