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O câncer de mama metastático é o câncer de mama em estágio 4. Isto significa que nesta fase o cancro já se espalhou para outras partes do corpo. Embora não haja cura para o câncer de mama metastático, seu médico irá ajudá-lo a encontrar um tratamento que ajude a retardar a progressão da doença e a manter uma melhor qualidade de vida. Graças a estes tratamentos, as pessoas com cancro da mama em estádio 4 podem hoje viver vidas mais longas do que nunca. No entanto, o tratamento do câncer de mama metastático tem vários efeitos colaterais que não são apenas desagradáveis, mas também diminuem a qualidade de sua vida. É por isso que é importante saber como você lidará com os efeitos colaterais do tratamento do câncer de mama metastático. Vamos dar uma olhada em como você pode lidar melhor.
Lidando com os efeitos colaterais do tratamento do câncer de mama metastático
Alguns dos efeitos colaterais comuns que ocorrem durante o tratamento do câncer de mama metastático incluem:
- Diarréia ou prisão de ventre
- Fadiga
- Dores de cabeça
- Perda de cabelo
- Ondas de calor
- Mudanças de humor
- Feridas na boca
- Dor nas articulações
- Dor muscular ou óssea
- Secura vaginal
- Aumento do risco de contrair infecções
- Perda de apetite
- Náuseas e vômitos
- Formigamento ou dormência
Esses efeitos colaterais melhoram quando o tratamento termina. No entanto, durante o tratamento, esses efeitos colaterais têm um grande impacto no seu dia a dia. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode lidar melhor com os efeitos colaterais do tratamento do câncer de mama metastático.
Aumente sua ingestão de fibras
Uma das coisas mais importantes a lembrar neste momento é que você deve aumentar a ingestão de fibras. Isso ocorre porque, na maioria das vezes, o tratamento do câncer de mama metastático causa prisão de ventre. Às vezes, a constipação pode piorar tanto que fica muito difícil evacuar fezes duras. Embora os movimentos intestinais possam não ser sua principal preocupação neste momento, entenda que se você não evacuar por dias, você se sentirá ainda mais infeliz, sem mencionar que também se sentirá inchado e poderá sentir cólicas estomacais.
Aumentar a ingestão de fibras de vegetais, frutas e alimentos integrais torna as fezes moles, aliviando a constipação, que é um dos efeitos colaterais do câncer de mama metastático. Você também pode pensar em tomar um suplemento de fibra.
Não se esqueça de fazer exercícios
Não há dúvida de que o tratamento do câncer de mama metastático é cansativo. Muitas vezes você se sente tão cansado que fazer exercícios parece ser a última coisa que você gostaria de fazer.
No entanto, ao praticar um certo nível de atividade física todos os dias, você notará que não apenas se sente melhor, mas também tem mais níveis de energia. Até mesmo uma simples caminhada pelo quarteirão fará maravilhas pela sua saúde. Você também pode praticar ioga ou tai chi, ou até mesmo usar uma bicicleta ergométrica em casa para ajudá-lo a lidar melhor com os efeitos colaterais do tratamento do câncer de mama metastático.
Faça refeições menores
Isso não significa que você reduza as calorias e a nutrição que ingere. Fazer refeições menores significa que você deve fazer de 5 a 6 refeições menores ao longo do dia. Isso ocorre porque o tratamento do câncer não apenas afeta o apetite, mas também pode causar feridas na boca, o que dificulta a alimentação. Quando comer se torna uma experiência dolorosa, muitas vezes tendemos a pular refeições.
No entanto, nesta fase crucial em que o seu corpo está em tratamento para o cancro da mama metastático, a necessidade do seu corpo de uma nutrição adequada é máxima. É por isso que é muito importante fazer refeições menores e mais frequentes, ricas em proteínas e nutrientes. Tente incluir alimentos como milkshakes, barras de granola, iogurte de leite integral e manteiga de amendoim com alguns biscoitos para se manter saciado.
Aumente sua ingestão de líquidos
Como mencionado acima, o tratamento do câncer de mama metastático geralmente causa prisão de ventre. Aumentar a ingestão de líquidos, especialmente água, ajudará a amolecer as fezes e facilitará a evacuação.
Além disso, se você estiver com diarreia, beber bastante água ajudará a prevenir a desidratação. Ter uma boa ingestão de líquidos também proporciona alívio das náuseas, que é um dos efeitos colaterais do tratamento do câncer de mama metastático.
Use roupas largas
Durante o tratamento do câncer de mama metastático, muitas vezes é comum sentir sintomas semelhantes aos da menopausa, principalmente ondas de calor. As ondas de calor são um dos efeitos colaterais comuns do tratamento do câncer de mama. Você pode tentar tomar estrogênio para obter alívio, mas a terapia hormonal não é recomendada para mulheres diagnosticadas com câncer de mama metastático. Isso ocorre porque a terapia hormonal aumenta o risco de recorrência do câncer.
Usar roupas largas ajudará você a manter a calma sem tomar nenhum medicamento. Você também pode optar por usar roupas largas em algumas camadas. Desta forma, se sentir calor, pode sempre retirar uma camada.
Economize sua energia
É importante que você conserve sua energia de todas as maneiras possíveis. Isso ocorre porque a radioterapia e a quimioterapia para o câncer de mama metastático deixam você sem energia. Além disso, os tratamentos para câncer de mama metastático matam as células saudáveis do corpo, fazendo com que seu corpo trabalhe horas extras para fabricar novas células. A má nutrição e os distúrbios do sono, efeitos colaterais comuns do tratamento do câncer, também deixam você com uma sensação de esgotamento e fadiga.
Por isso é importante que você descanse o máximo e sempre que possível. Se precisar tirar uma soneca durante o dia, faça-o. Não mantenha muitos trabalhos agendados para um único dia, pois isso o deixará cansado. Conserve toda a energia que lhe resta após se submeter ao tratamento do câncer de mama metastático.
Conclusão
Ser diagnosticado com câncer de mama metastático vai virar o seu mundo de cabeça para baixo. Nada parece mais fazer sentido. Porém, lembre-se de que você não precisa passar sozinho por essa fase angustiante da sua vida. Aceite a ajuda de seus entes queridos e amigos. Você também pode buscar apoio de conselheiros e psicólogos, treinados para ajudar pessoas que sofrem de câncer. Não se deixe cair em depressão. Isso fará com que você se sinta ainda mais exausto e sobrecarregado. Portanto, conte com seus entes queridos e busque ativamente o apoio de sua família e amigos para superar essa fase difícil da vida.
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