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Tiamina é o outro nome da vitamina B1. É uma vitamina importante e essencial para o nosso corpo. Agora, o que exatamente a tiamina faz ao seu corpo e o que acontece quando você tem deficiência de tiamina? Para saber sobre isso, leia a seguinte matriz do artigo. Espero que você ache isso bastante benéfico.
O que a tiamina faz ao seu corpo?
A tiamina ou vitamina B1 é uma vitamina solúvel em água encontrada em praticamente todas as células do nosso corpo. As vitaminas solúveis em água são armazenadas no corpo em quantidades limitadas. Essas vitaminas saem do corpo pela urina. Portanto, é uma ótima ideia incluí-los em nossa dieta regular. A tiamina ou vitamina B1 é encontrada em alimentos e também está disponível como suplemento e mediante receita médica como injeção.
Agora, o que a tiamina faz ao seu corpo? A tiamina ou vitamina B1 é um nutriente crucial para retirar energia dos alimentos e transformá-la em energia para o cérebro, o coração e os nervos. A tiamina é necessária para produzir ATP ou trifosfato de adenosina, que é a principal molécula transportadora de energia do corpo.
A tiamina é necessária ao organismo para processar carboidratos, proteínas e gorduras; mas é mais importante para a forma como processamos carboidratos.
A tiamina também é responsável por melhorar as funções cerebrais e de memória.
O que acontece quando você tem deficiência de tiamina?
Existem alguns sintomas experimentados em indivíduos com deficiência de tiamina. Então, o que acontece quando você tem deficiência de tiamina? Leia abaixo para saber sobre eles.
Há perda de apetite com deficiência de tiamina:
Quando você tem deficiência de tiamina, você experimenta umperda de apetiteouanorexia. Os cientistas acreditam que a tiamina ou vitamina B1 desempenha um papel crucial na regulação da saciedade. A vitamina ajuda a controlar o “centro da saciedade” localizado no hipotálamo do nosso cérebro.
Quando há deficiência de tiamina ou vitamina B1, a ação normal do “centro da saciedade” é alterada, fazendo com que o corpo se sinta saciado ou saciado, mesmo quando não está saciado. Isso pode levar à falta de apetite.
Você pode sentir fadiga se tiver deficiência de tiamina:
Uma pessoa com deficiência de tiamina pode sentir fadiga gradual ou repentina. Pode variar desde uma ligeira diminuição da energia até uma exaustão extrema, provavelmente dependendo da gravidade da deficiência.
Muitos estudos encontraram a ligação associada entre a deficiência de tiamina efadigaem indivíduos.
Pode haver irritabilidade devido à deficiência de tiamina:
Uma pessoa que sofre de deficiência de tiamina pode sentir irritabilidade, que é a sensação de frustração e agitação. Quando você está irritado, geralmente fica chateado muito rapidamente. Portanto, observa-se que o humor irritável é um dos primeiros sintomas da deficiência de tiamina e pode ocorrer dias ou semanas após a deficiência de vitamina B1 ou de tiamina.
A irritabilidade foi especialmente documentada em casos envolvendo crianças com beribéri ou uma doença causada por deficiência de tiamina.
Há sensação de formigamento nos braços e pernas:
O que mais acontece se você tiver deficiência de tiamina? Bem, pode haver formigamento anormal, formigamento, queimação ou sensação de “alfinetes e agulhas” nos membros superiores e inferiores se você tiver deficiência de tiamina. Este sintoma também é conhecido como parestesia.
Os nervos periféricos que chegam às pernas e aos braços dependem fortemente da ação da tiamina; e em caso de deficiência de tiamina, podem ocorrer danos nos nervos periféricos e parestesia. Na verdade, os pacientes experimentaram o sintoma nas fases iniciais da deficiência de tiamina.
A deficiência de tiamina causa reflexos reduzidos:
A deficiência de tiamina pode afetar os nervos motores. Se a condição não for tratada, os danos ao sistema nervoso devido à deficiência de tiamina podem causar alterações nos seus reflexos.
Reflexos reduzidos ou ausentes do tornozelo, joelho e tríceps são frequentemente observados e, à medida que a deficiência progride, pode afetar a coordenação e a capacidade de andar.
A deficiência de tiamina causa fraqueza muscular:
A fraqueza muscular generalizada é comum e sua causa geralmente é difícil de determinar. Fraqueza muscular temporária e de curto prazo acontece com quase todos nós em algum momento. No entanto, fraqueza muscular persistente e de longa duração, sem causa clara, pode ser sinal de deficiência de tiamina.
Em muitos casos, os pacientes com deficiência de tiamina apresentam fraqueza muscular. Além disso, nestes casos, a fraqueza muscular melhorou bastante após a re-suplementação de tiamina.
Você pode ter uma visão embaçada se tiver deficiência de tiamina:
A deficiência de tiamina também pode resultar em visão embaçada. Casos graves de deficiência de tiamina podem causar inchaço do nervo óptico, incluindo neuropatia óptica. Isso pode causar embaçamento ou até mesmo perda de visão.
Existem vários casos documentados que afirmam a ligação entre visão embaçada e perda de visão com deficiência grave de tiamina. Além disso, a visão dos pacientes melhorou significativamente após a suplementação de tiamina.
Existem alterações na frequência cardíaca:
Nossa frequência cardíaca é uma medida de quantas vezes nosso coração bate por minuto. Curiosamente, a frequência cardíaca pode ser afetada pelos níveis de tiamina. A falta de tiamina ou vitamina B1 pode resultar em batimentos cardíacos mais lentos que o normal.
Uma frequência cardíaca anormalmente lenta causada pela deficiência de tiamina pode resultar em aumento da fadiga, tonturas e maior risco de desmaios.
Você sente falta de ar com deficiência de tiamina:
Como a deficiência de tiamina pode afetar a função cardíaca,falta de arpode ocorrer, especialmente com esforço. Isso ocorre porque a deficiência de tiamina às vezes pode causar insuficiência cardíaca, que ocorre quando o coração se torna menos eficiente no bombeamento do sangue. Em última análise, isso pode resultar no acúmulo de líquido nos pulmões, dificultando a respiração.
É essencial observar que a falta de ar pode ter diversas causas, portanto esse sintoma por si só geralmente não é sinal de deficiência de tiamina.
A deficiência de tiamina pode causar delírio:
O que mais pode acontecer quando você tem deficiência de tiamina? Bem, existem vários estudos que demonstraram que a deficiência de tiamina está associada ao delírio.
O delírio é uma doença grave que resulta em confusão, redução da consciência e incapacidade de pensar com clareza.
Em casos graves, a deficiência de tiamina pode resultar na síndrome de Wernicke-Korsakoff, que envolve dois tipos de danos cerebrais intimamente relacionados. Os sintomas geralmente incluem delírio, perda de memória, confusão e alucinações.
A síndrome de Wernicke-Korsakoff está geralmente associada à deficiência de tiamina causada pelo abuso de álcool. Contudo, a deficiência de tiamina também é comum em pacientes idosos e pode contribuir para a ocorrência de delirium.
A deficiência de tiamina pode causar náuseas e vômitos:
Embora os sintomas gastrointestinais sejam menos comuns na deficiência de tiamina, eles ainda podem ocorrer em muitos casos. Não se sabe exatamente por que os sintomas digestivos podem se manifestar com deficiência de tiamina; no entanto, casos documentados de sintomas gastrointestinais foram resolvidos após a suplementação de tiamina.
Vômitos e náuseas podem ser mais comuns em bebês com deficiência de tiamina, pois foram considerados um sintoma comum em bebês que consumiram fórmulas à base de soja com deficiência de tiamina.
Conclusão:
Todos os tecidos do nosso corpo necessitam de tiamina ou vitamina B1 para funcionar adequadamente. A maioria das pessoas obtém tiamina suficiente dos alimentos. No entanto, certas condições médicas e práticas dietéticas podem cancelar o uso de tiamina ou vitamina B1 pelo corpo. Isso pode resultar em deficiência de tiamina. Nesses casos, os suplementos podem ser essenciais. Converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento de tiamina e saiba também que você deve ter o equilíbrio certo de tiamina ou vitamina B em seu corpo.
