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A maioria das pessoas sente as palmas das mãos suadas quando passam por momentos de ansiedade, situações estressantes, esforço físico ou altas temperaturas. É bastante natural ficar com as mãos suadas na hora de jogar seu videogame preferido, levantar peso, escalar ou durante um momento de tensão em um filme. Os níveis mais elevados de estresse aumentam a temperatura corporal e isso faz com que as glândulas sudoríparas liberem calor adicional através do suor. Infelizmente, as palmas das mãos não passam durante esse processo de resfriamento. A transpiração incontrolável e excessiva das palmas das mãos é conhecida como Hiperidrose Palmar. Esse problema pode ocorrer periodicamente, mas, se a condição persistir, é fundamental procurar a avaliação médica de um dermatologista para determinar se você tem esse problema. Os sinais deste problema podem ocorrer a qualquer momento, independentemente da sua idade, mas normalmente este problema é testemunhado durante a adolescência e, por vezes, durante toda a sua vida.
Como fazer suas mãos pararem de suar?
Existem alguns tratamentos profissionais e remédios caseiros que podem ajudá-lo a se livrar desse problema, como:
Antitranspirante para as mãos para evitar que suem:O antitranspirante é considerado o método mais fácil para parar de suar. A melhor parte é que é barato, acessível e considerado o remédio mais eficiente. Os antitranspirantes fazem seu trabalho diminuindo e obstruindo os poros de suor. Devido a isso, você transpira menos. Diferentes profissionais, como atletas, jogadores, escaladores, levantadores de peso e suéteres nervosos são apaixonados por essas coisas. Você deve passar um pouco de antitranspirante para as mãos antes de esfregá-lo. Depois, deixe secar por meia hora. No entanto, você deve aplicá-lo quando suas mãos estiverem totalmente secas, pois quando suas mãos estiverem suadas ou molhadas, não manterá as palmas secas.
Use lenços umedecidos à base de álcool:Quando você precisar de uma solução rápida para mãos suadas, poderá usar um lenço umedecido à base de álcool para esfregá-lo nas mãos. O álcool é considerado um adstringente e quando aplicado topicamente ajuda a manter as mãos temporariamente secas devido à sua capacidade de encolher os poros. Você pode usá-lo antes de um evento social importante ou entrevista.
Use talco para bebês para fazer suas mãos pararem de suar:O talco para bebês absorve líquidos, então, quando você sofre de suor nas mãos, pode espanar as mãos com um pouco de talco para bebês. Para sua comodidade, você pode levar consigo uma pequena garrafa para usar durante todo o dia. Novamente, você também pode usar amido de milho.
Beba muita água para se manter fresco e hidratado:Você deve beber muita água durante todo o dia. Ao se manter hidratado, você conseguirá resfriar a temperatura central e isso ajudará a diminuir a transpiração excessiva das palmas das mãos. Beber bastante água também ajuda a evitar alimentos que provocam suor indesejado.
Dieta e desintoxicação:A comida pode ser o excelente remédio que pode curar as mãos suadas. Sua dieta causa um impacto significativo na transpiração, e alguns alimentos aumentam a transpiração, enquanto outros ajudam a suar menos. Uma dieta bem balanceada resulta em um corpo mais saudável e equilibrado. Por outro lado, uma dieta pobre resulta em desequilíbrio físico, mental e emocional. Alimentos desequilibrados podem resultar em ganho de peso, doenças crônicas, ansiedade e suor excessivo. Portanto, é essencial examinar sua dieta. Você pode escapar das mãos suadas com apenas alguns beliscões modestos. Você deve começar evitando bebidas alcoólicas, alimentos condimentados, fritos, gordurosos e processados. Além disso, você também deve evitar a cafeína. Esses alimentos podem aumentar a frequência cardíaca e a temperatura corporal e, quando a temperatura corporal se intensifica, você transpira mais para liberar o calor adicional. A próxima coisa que você deve fazer é substituir os alimentos ruins por opções alimentares balanceadas, como amêndoas e grãos integrais. As vitaminas B e D também são essenciais para promover o equilíbrio. Algumas fontes de alimentos ricos em vitaminas são alimentos ricos em cálcio, leite desnatado ou com baixo teor de gordura e azeite. Além disso, você deve incluir vegetais e frutas em sua dieta. Assim como a água potável, ajudam a manter o corpo hidratado, o que regula a temperatura corporal. As opções incluem melancia, couve-flor, brócolis, alface, abobrinha, ameixa, laranja, morango, maçã, toranja, mirtilo, aipo e rabanete.
Remédios caseiros para fazer suas mãos pararem de suar
Imersão de chá de sálvia para evitar que as mãos suem:Sage é conhecido como o antitranspirante da Mãe Natureza. Ele contém um composto natural conhecido como ácido tânico. Este ácido tânico pode obstruir e diminuir os poros. O encolhimento ajuda a diminuir o suor, semelhante a um antitranspirante. Você pode incluir 4-5 saquinhos de chá de sálvia em um quarto de água fervente e deixar o chá em infusão até que esfrie o suficiente para ser tocado. Quando esfriar, você pode mergulhar as mãos nesta solução de remédio caseiro por meia hora para evitar que suem.
Água de Rosas Orgânica:Você pode comprar água de rosas em uma loja que vende produtos para cuidados com a pele e maquiagem, pois ela é comumente usada na forma de toner para a pele. A água de rosas fecha os poros e, como resultado, você transpira menos. Para usar água de rosas como remédio caseiro para evitar a transpiração das mãos, você pode molhar uma bola de algodão, esfregar a bola nas palmas e deixar secar. Novamente, vinagre de maçã e suco de limão também podem ser aplicados nas mãos, mas se você usá-los, lave bem as mãos depois de secarem.
Óleo de coco para parar de suar nas mãos:Depois de tomar banho diário, você pode pegar um pouco de óleo de coco para esfregar entre as palmas das mãos. O óleo de coco funciona como um antitranspirante natural e também contém diversos benefícios na hidratação da pele.
Praticar exercícios regularmente – um excelente remédio caseiro para evitar que as mãos suem:Pode parecer estranho que o exercício possa ajudá-lo a escapar das mãos suadas, mas o fato é que o exercício ajuda a diminuir a quantidade de estresse corporal. Devido a isso, a temperatura central do seu corpo cai regularmente e isso diminui a quantidade de suor que seu corpo cria.
Conclusão
Quando o antitranspirante não resolve completamente o problema da transpiração das mãos, você deve consultar um médico, e ele poderá aconselhá-lo a tomar medicamentos prescritos. Esses medicamentos incluem cremes e loções tópicas. Alguns médicos também sugerem medicamentos anticolinérgicos, encontrados em comprimidos. Eles fazem seu trabalho impedindo o neurotransmissor do cérebro que controla as glândulas écrinas.
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