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Muitas pessoas, especialmente atletas, sentem dor na parte externa da coxa. Essa dor na parte externa da coxa é principalmente um sintoma de uma lesão ou de certas condições médicas subjacentes. Continue lendo para saber o que pode causar dor na parte externa da coxa e como se livrar dela.
Sobre dor na parte externa da coxa?
A dor na parte externa da coxa é um sintoma de várias condições médicas e ocorre principalmente devido a problemas nervosos. A dor na coxa pode surgir como dor anterior, posterior ou lateral na coxa. O indivíduo pode sentir dor na parte externa da coxa ao escalar, caminhar e ficar em pé excessivo, o que causa desconforto e afasta a pessoa de participar de diversas atividades. A atenção médica é necessária para diagnosticar com precisão a causa da dor na parte externa da coxa e determinar o tratamento adequado. A dor na parte externa da coxa geralmente afeta mais as mulheres do que os homens. Pessoas com mais de 50 anos geralmente sofrem de dores na parte externa da coxa. No entanto, os jovens, especialmente os corredores, também sentem essa dor na parte externa da coxa.
O que causa dor na parte externa da coxa?
A dor na parte externa da coxa pode ser causada por vários fatores e condições como:
Meralgia parestésicaou sensação de queimação nos pés, pode causar dor na parte externa da coxa. Ocorre quando o nervo lateral é comprimido devido a trauma decorrente de cirurgia. Também causa sensação de queimação e formigamento na região superior da coxa.
Lesões musculares também são um motivo comum de dor na parte externa da coxa. Uma distensão muscular ocorre rapidamente se os músculos das pernas estiverem sobrecarregados ou se a dor se desenvolver ao longo do tempo devido à fraqueza ou uso excessivo. A tensão muscular geralmente causa dor na parte externa da coxa, que agrava quando se fica de pé sobre a perna afetada.
Bursite Trocantérica: A bursa trocantérica é um pequeno saco cheio de líquido que serve tanto como lubrificante quanto como almofada entre a banda iliotibial (IT) e o osso do fêmur. Um problema com as bursas presentes entre os músculos da virilha, quadril e região da coxa devido à pressão prolongada, movimentos rápidos das articulações ou torções repetidas pode causar dor na parte externa da coxa. Os corredores geralmente são afetados por esse tipo de dor na parte externa da coxa.
Banda IliotibialInflamação: A inflamação da banda iliotibial desencadeia uma condição chamada síndrome da banda iliotibial ou ITBS, que causa dor na parte externa da coxa.
Outros sintomas como desconforto, inchaço e dor que se espalham para a área externa da coxa também ocorrem.
Contusão muscular:A contusão muscular é comum entre jogadores de futebol e rugby e também pode ocorrer na região externa da coxa. Os sintomas experimentados são dor, sensibilidade, inchaço e descoloração da pele da parte externa da coxa.
Outras causas:As outras causas de dor na parte externa da coxa sãoartrite, ciática, artroplastia de quadril e distensão dos isquiotibiais.
Como tratar a dor na parte externa da coxa?
A dor na parte externa da coxa pode ser autolimitada e desaparecer por conta própria. No entanto, leva algum tempo para que a dor na parte externa da coxa diminua. Algumas maneiras pelas quais a dor na parte externa da coxa pode ser aliviada incluem:
- Reduzir atividades como caminhada ou corrida excessiva alivia a dor na parte externa da coxa.
- Tomar antiinflamatórios não esteróides (AINEs) ou paracetamol para tratar dores na parte externa da coxa.
- Perder peso no caso de pessoas obesas que sofrem de dores na parte externa da coxa.
- Tomar injeções de esteróides e anestésicos locais para aliviar a dor na parte externa da coxa.
- A operação para descompressão do nervo é utilizada como opção de manejo no caso de Meralgia parestésica.
- Consultar um fisioterapeuta que poderá examinar o problema e sugerir exercícios para diminuir a dor na região externa da coxa.
Como prevenir a dor na parte externa da coxa?
Para prevenir dores na parte externa da coxa, deve-se descansar após realizar atividades físicas pesadas. A realização de atividades físicas excessivas deve ser evitada. Exercícios como alongamento, massagem e tratamento com gelo e calor são benéficos no tratamento da dor na parte externa da coxa. Analgésicos como o ibuprofeno paracetamol também podem ajudar a aliviar a dor leve na parte externa da coxa.
Conclusão
A dor na parte externa da coxa afeta pessoas que praticam atividades físicas intensas, como atletas e levantadores de peso. A dor na parte externa da coxa também é um sintoma clínico de diferentes distúrbios médicos. Dor leve na parte externa da coxa pode ser tratada com alguns métodos de atendimento domiciliar. No entanto, a dor aguda na parte externa da coxa requer consulta com um médico e um fisioterapeuta para se livrar dela.
