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A desintoxicação do fígado é uma parte essencial para manter o bem-estar de todo o corpo. O fígado funciona continuamente e é o órgão que mais trabalha porque remove as toxinas do corpo. Além de desintoxicar o sangue, também é responsável pela produção da bile necessária para digerir a gordura, armazenar vitaminas e minerais essenciais e quebrar hormônios. Quando a funcionalidade do fígado diminui, não é possível digerir adequadamente os alimentos. A função principal do fígado inclui a produção de bile, nutrientes necessários para o intestino, produtos químicos que previnem a formação de coágulos sanguíneos, removem toxinas da corrente sanguínea e armazenam ferro, minerais e vitamina A.
A limpeza ajuda na remoção de toxinas
As toxinas ambientais e a dependência excessiva de alimentos processados estão a impossibilitar-nos de manter uma boa saúde. O fígado nos ajuda a manter uma boa saúde, removendo as impurezas do corpo. A seguir estão os mais recentes que aumentam o fator de risco de diminuição da funcionalidade do fígado:
- Álcoolabuso
- Uso de drogas intravenosas
- Níveis baixos de potássio
- Sexo desprotegido
- Piercing corporal
- Exposição a um determinado produto químico ou produtos químicos industriais
- Infecções virais
- Uso excessivo de medicamentos prescritos
- Alimentos processados e uma dieta rica em gorduras saturadas
Como faço para limpar meu fígado?
As etapas a seguir serão úteis para aumentar a funcionalidade do fígado:
Removendo Alimentos Tóxicos –não dependa de alimentos processados, pois são ricos em açúcar refinado, óleos hidrogenados e conservantes que prolongam a vida dos alimentos. Tente diminuir a ingestão de alimentos processados e opte por alimentos frescos.
Suco de Vegetais Crus –pode ser difícil para todos comer todos os vegetais crus que são úteis na limpeza do fígado. No entanto, ao fazer suco, você pode compensar rapidamente os vegetais orgânicos que ajudam a aumentar a eficiência do fígado. Ele também contém vegetais que não são seus favoritos.
Alimentos Ricos em Potássio –é necessário que o corpo humano receba 4.700 mg de potássio por dia. Ao fornecer ao corpo a quantidade necessária de potássio, você diminui as chances de desenvolver pressão arterial sistólica e colesterol. Alimentos ricos em potássio também apoiam a saúde cardiovascular.
Enemas de Café – caféenemas ajudam na desintoxicação do fígado reduzfadigae melhoraconstipação. Durante o enema, o fluido passa pela parede intestinal até o fígado, enquanto o intestino retém o café orgânico. O processo tem um efeito estimulante, pois aumenta o fluxo biliar que ajuda a impulsionar a funcionalidade do fígado evesícula biliar. O método também auxilia na produção da substância química glutationa, elemento essencial que auxilia na limpeza do acúmulo de toxinas no organismo.
Suplementos de cúrcuma, dente de leão e cardo mariano –o rei da desintoxicação do fígado é usar cardo leiteiro. A esperança é capaz de remover metais pesados e poluentes ambientais, medicamentos prescritos e partículas de álcool acumuladas no fígado. O uso de suplementos de cúrcuma é útil para reduzir dores nas articulações, aumentar a digestão e atuar como um antidepressivo perfeito. Ele também restaura o equilíbrio do açúcar e apoia o metabolismo e os tecidos do fígado. A flor e a raiz do dente-de-leão são ricas em minerais e vitaminas. A raiz da planta é rica em efeito diurético que permite ao fígado remover toxinas mais rapidamente. Além disso, os minerais e vitaminas da planta fortalecem o sistema imunológico, aliviamazia, equilibra os níveis de açúcar no sangue e oferece efeito calmante para perturbar o sistema digestivo.
Consumindo Fígado Real –comer fígado de gado chique e/ou alimentado com capim é rico em ácido folato, zinco, cobre, cromo, vitamina A e B e CoQ10. Se não for possível consumir fígado verdadeiro, você pode optar por comprimidos para fígado após consultar um médico.
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