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Às vezes, o que você sente é um caso comum de resfriado e tosse acaba sendo bronquite. A bronquite é uma condição que deixa você tossindo por semanas ou até mais se o tratamento correto não for feito a tempo. A bronquite é causada quando há uma inflamação dos brônquios. Esses tubos são responsáveis por transportar o ar para os pulmões. Pode causar tosse persistente, às vezes até dificultando a respiração. A bronquite cria muito muco, deixando você com uma sensação muito desconfortável. Esta tosse persistente pode até causardor no peitoechiado no peito. Muitos médicos tendem a tratar a bronquite com antibióticos, embora devamos ter em mente que a maioria dos casos de bronquite são, na verdade, causados por vírus e, nesse caso, os antibióticos tornam-se completamente ineficazes. No lugar dos antibióticos, você pode tentar usar alguns bons e velhos remédios naturais e seguros. Esses remédios não apenas reduzirão o inchaço nos brônquios, mas também aliviarão a tosse crônica.
O que é bronquite?
Bronquiteacontece quando o revestimento mucoso dos brônquios fica inflamado e cheio de muco. Os brônquios transportam ar para os pulmões. A bronquite é uma condição temporária e as pessoas tendem a se sentir melhor após cerca de 10 dias. No entanto, a tosse persistente associada à bronquite pode durar várias semanas. A bronquite pode causar tosse, chiado no peito e até dor no peito devido à tosse persistente. Você também pode sentir falta de ar. A bronquite também é conhecida como resfriado no peito, pois geralmente ocorre após os sintomas de um resfriado comum. Como a bronquite geralmente se desenvolve após um resfriado ou gripe, é comum também sentir sintomas de resfriado e gripe junto com tosse crônica.
Muitos médicos prescrevem antibióticos para tratar a bronquite. Contudo, na maioria dos casos, a bronquite é causada por um vírus e, portanto, os antibióticos não são eficazes. Existem muitos remédios naturais que você pode tentar para tratar a bronquite e obter alívio da tosse crônica. A maioria desses remédios será focada em expectorantes. Um expectorante é algo que ajuda a soltar o muco, permitindo que você o expulse. Os expectorantes atuam aumentando o teor de água do muco, fazendo com que ele fique mais fino e facilitando a tosse. Lembre-se de que um expectorante não tratará a infecção subjacente, mas o ajudará a obter muito alívio e também a dormir melhor. Isso fará com que você se sinta melhor enquanto seu sistema imunológico continua a combater a infecção. Muitas pessoas observaram frequentemente que os expectorantes vendidos sem receita médica não são muito eficazes.
7 expectorantes naturais para curar bronquite
Esses expectorantes naturais proporcionarão o alívio necessário que você procura quando sofre de bronquite.
Vapor
Um dos remédios mais antigos e frequentemente ignorados, tomar vapor é um método simples e completamente natural de aliviar o congestionamento. Você pode optar por tomar um banho quente e fumegante ou também encher uma tigela com água quente, colocar uma toalha na cabeça e respirar o vapor. Adicionar alguns óleos essenciais à água quente, como óleo de hortelã-pimenta ou óleo de eucalipto, também ajudará. O vapor ajuda a aliviar a tosse crônica, pois libera o muco dos brônquios ou das vias respiratórias.
Beba chá de verbasco
Verbasco tem sido usado para doenças respiratórias há muitos anos. É um remédio popular tradicional que funciona diluindo o muco e eliminando-o dos pulmões. O chá de verbasco contém saponinas, principal ingrediente responsável por soltar o catarro. Este chá também contém uma mucilagem gelatinosa, que ajuda a acalmar as membranas mucosas cruas dotossepersistentemente. Para fazer chá de verbasco, basta ferver uma xícara de água e misturar duas colheres de chá de folhas secas de verbasco. Você deve deixar o chá em infusão por cerca de 10 a 15 minutos e depois coar as folhas encharcadas. Beba este chá até 3 xícaras por dia.
Permaneça hidratado
Sempre que você não estiver bem, a melhor maneira de curar mais rapidamente é manter-se bem hidratado para que seu corpo seja capaz de eliminar as toxinas rapidamente. Permanecer bem hidratado permite que seu corpo funcione da melhor forma. Quando você tem tosse crônica, é bom aumentar a ingestão de líquidos. Você pode beber água morna, chás de ervas, sucos de frutas quentes e outras bebidas. No entanto, tente evitar cafeína e álcool, pois podem piorar os sintomas. Você pode continuar tomando sua xícara diária de café, mas apenas enquanto também beber bastante água ao longo do dia.
Mel cru
Mel cru oumelé uma rica fonte de vitaminas, enzimas e minerais. O mel cru é alcalino e ajuda a estabilizar as funções do sistema imunológico, além de combater a inflamação. Quando você tem tosse crônica, o mel cru ajuda a acalmar a dor de garganta. O mel também ajuda a soltar o muco do peito e faz com que ele se mova. Muitos estudos mostraram que pessoas que sofrem de infecções respiratórias superiores descobriram que o mel proporciona alívio na tosse e também melhora a qualidade do sono.
Você pode consumir mel diretamente ou também misturar uma colher de chá de mel em uma xícara de leite quente ou chá. Você também pode misturar 3 a 4 colheres de chá de mel cru em um copo de água morna e adicionar meia colher de chá de canela. O mel combinado com canela é um potente remédio antiinflamatório ideal não apenas para bronquite, mas também para alergias e outros distúrbios respiratórios. Você deve consumir mel 2 a 3 vezes ao dia.
Óleo de orégano
Oréganoo óleo é conhecido por ser eficaz e um forte antibiótico natural. O óleo de orégano é altamente recomendado como remédio natural para quem busca alívio da bronquite. O carvacrol, o ingrediente ativo do óleo de orégano, é conhecido por atuar ativamente na inflamação e na congestão torácica. Em uso há milhares de anos, muitos médicos tradicionais recomendam o uso de extrato de orégano para tratar tosse e resfriado, gripe, bronquite e dor de garganta. O óleo de orégano tem propriedades antivirais e antibacterianas e auxilia no tratamento de muitos distúrbios respiratórios, causados por bactérias e vírus. Para usar óleo de orégano para bronquite, dilua-o com azeite. A proporção deve ser de uma gota de azeite para uma gota de óleo de orégano. Usando um conta-gotas, você pode colocar apenas duas gotas da mistura embaixo da língua. Lave com água depois. O óleo de orégano também pode ser encontrado em cápsulas e o ideal é tomar doses de 500 mg, até 4 vezes ao dia ou conforme recomendação do rótulo.
Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta contém um composto conhecido como mentol, que ajuda a diluir o muco e a liberar o catarro do peito e da garganta. Você pode encontrar facilmente chá de hortelã-pimenta em muitas lojas e é considerado seguro para consumo e sem efeitos colaterais. Você também pode adicionar algumas folhas frescas de hortelã-pimenta à água quente e preparar seu próprio chá.
A hortelã-pimenta não é perigosa, a menos que você seja alérgico a ela, pois as reações alérgicas à hortelã são bastante comuns. Portanto, tenha cuidado e esteja atento a quaisquer sintomas de reação alérgica após a primeira vez. É melhor consumir apenas uma pequena quantidade no primeiro teste se você for alérgico a hortelã-pimenta. Um conselho: o mentol puro é considerado venenoso e não deve ser ingerido.
Folha de hera
Poucos sabem que a folha da planta Ivy (Hedera helix) é um expectorante eficaz. A presença de saponinas na folha de hera ajuda a diluir o muco, permitindo tossir facilmente. De acordo com um estudo de pesquisa, uma combinação de ervas – extrato seco de folhas de hera, tomilho, raiz de marshmallow e sementes de anis – melhora a tosse crônica. Muitos outros estudos também mostraram que a folha de hera é um tratamento eficaz para a tosse. No entanto, o mecanismo exato de ação ainda não é compreendido.
Conclusão
A tosse crônica é um dos maiores problemas quando você sofre de bronquite. Com o uso de um expectorante, você conseguirá soltar o muco do peito e isso o ajudará a tossir com facilidade. Tossir muco ajuda seu corpo a se sentir menos congestionado e você poderá obter algum alívio enquanto seu sistema imunológico continua a combater a infecção. Os expectorantes naturais mencionados acima ajudarão na cura da bronquite.
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