Qual é o melhor exercício para a doença de Parkinson?

Qual é o melhor exercício para a doença de Parkinson?

Como é sabido que a doença de Parkinson afeta as habilidades motoras de um paciente, qualquer exercício que faça o paciente se movimentar funciona muito bem. A ideia principal é seguir uma rotina de exercícios para se beneficiar dela. Os exercícios aeróbicos funcionam bem para pacientes com doença de Parkinson. Alguns deles incluem:

• Dança
• Natação
• Ciclismo
• Remo
• Andando
• Hidroginástica.

Vê-se quePilates, golfe,iogae até mesmo a jardinagem são formas de exercícios bastante benéficas na doença de Parkinson.

Como começar a praticar exercícios na doença de Parkinson?

Programa de exercícios:O paciente deve discutir o programa de exercícios com o médico antes de iniciar qualquer forma de exercício. O médico em geral considera o histórico pessoal de saúde do paciente, os sintomas atuais e os planos de tratamento para planejar uma rotina de exercícios para o paciente.

Observar:O médico também observaria quaisquer fatores adicionais que possam afetar a capacidade de exercício do paciente.

Fisioterapeuta:O médico pode solicitar ao paciente uma consulta com um fisioterapeuta ou personal trainer certificado e com experiência no trabalho com pacientes com doença de Parkinson. Esses especialistas dizem que o paciente deve modificar os exercícios para realizá-los melhor, caso o Parkinson tenha limitado os movimentos do paciente.

Análise:O fisioterapeuta pode ajudar o paciente a monitorar seu movimento e progresso. Ele também pode sugerir mudanças na rotina de exercícios para obter resultados melhores e eficazes para o paciente.

Quais são os desafios que o paciente pode enfrentar durante o exercício?

Sabe-se que a doença de Parkinson é progressiva e, portanto, as pessoas nos estágios iniciais tendem a ser fortes e fisicamente aptas. Mas mais tarde, com a progressão, ocorrem várias mudanças físicas-

Perda de equilíbrio:O paciente pode apresentar perda de flexibilidade articular, o que pode afetar o equilíbrio.

Perda de força muscular:Pode haver diminuição da força muscular que pode afetar adversamente a caminhada. O paciente pode achar difícil até mesmo se levantar depois de estar sentado.

Resistência diminuída:O paciente pode apresentar diminuição da resistência devido ao declínio do condicionamento cardiovascular.

O que ter em mente ao começar a praticar exercícios na doença de Parkinson?

Tenha esperança:O paciente não deve perder a esperança e ficar chateado se não conseguir ter um desempenho tão bom quanto poderia imaginar a princípio. Especificamente, se o paciente não praticava muito exercício físico antes do diagnóstico da doença de Parkinson, pode levar algum tempo para desenvolver a resistência e a resistência necessárias.

Um passo de cada vez:O paciente deve começar com períodos mais curtos de exercício para aumentar a resistência.

Comunicação:É importante abrir-se com o médico e o fisioterapeuta ou fisioterapeuta e ser honesto com eles. Se uma determinada postura ou um tipo específico de exercício parecer pouco natural ou muito difícil, o paciente deve informar o terapeuta para uma versão revisada do exercício. Se o paciente não for honesto, pode acontecer que os sintomas do Parkinson aumentem.

Exercite-se em um ambiente seguro:Deve-se garantir que o paciente se exercite em um ambiente seguro. O paciente pode achar que fazer exercícios em casa pode ser conveniente, mas não é uma opção segura. Pode haver a possibilidade de tropeçar em superfícies escorregadias ou carpetes e tapetes. Uma vez que o paciente se machuque, isso pode se tornar um problema de emergência.

Qual o papel de uma dieta adequada na doença de Parkinson?

Não apenas exercício, é importante manter uma dieta adequada, saudável e equilibrada na doença de Parkinson. É importante conversar com o médico sobre os alimentos que devem ser evitados durante o tratamento médico para a doença de Parkinson. Isso porque alguns alimentos podem interferir no funcionamento dos medicamentos prescritos e trazer efeitos colaterais no organismo do paciente. Assim, uma dieta adequada com boa quantidade de nutrição é extremamente importante na doença de Parkinson.

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