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Indivíduos que fumam há muito tempo estão familiarizados com o efeito colateral do tabagismo, que é a tosse do fumante. Fumar não se limita necessariamente apenas a cigarros, o mesmo vale para charutos, vaporizadores, narguilé, qualquer coisa. Ao fumar, você acaba inalando muitos ingredientes químicos que tendem a ficar presos na garganta e nos pulmões. Quando esses produtos químicos ficam presos, a maneira natural do corpo de limpar as vias respiratórias étosse. A tosse tende a durar mais tempo depois que você fuma por um longo período. Isso estendeutosseé conhecida como tosse do fumante. A tosse do fumante é diferente da tosse normal e se você é um fumante crônico, o problema da tosse do fumante também pode se tornar um problema crônico. Vamos descobrir mais sobre a tosse do fumante e como você pode lidar com ela.
O que é tosse de fumante?
Uma tosse persistente que se desenvolve em fumantes crônicos ou de longa data é conhecida como tosse do fumante. Por tosse crônica, queremos dizer uma tosse que está presente por mais de três a quatro semanas. Pode começar como uma tosse seca em indivíduos que não fumam há muito tempo, mas com o passar do tempo (quanto mais tempo você continuar fumando), a tosse começa a produzir catarro ou expectoração, transformando-se em uma tosse úmida ou produtiva. Pode ser transparente, amarelo, branco, marrom ou até verde.
Qual é a diferença entre tosse normal e tosse de fumante?
A tosse do fumante também soa diferente da tosse normal, pois pode envolverchiado no peitoou um ruído crepitante devido aocatarropresente em sua garganta. A tosse do fumante torna-se crônica se você fuma diariamente e, com o passar do tempo, também pode causar dores nos pulmões e na garganta. A tosse do fumante também piora quando você acorda de manhã e melhora ao longo do dia.
A tosse de um fumante também pode causar gotejamento pós-nasal. Esta é uma situação que faz com que o muco vaze para a garganta, fazendo com que você tosse repetidamente, limpe a garganta e piore a tosse persistente. Existem muitas maneiras de acalmar a garganta e controlar a irritação causada pela tosse do fumante.
A fisiopatologia por trás da tosse do fumante: o que causa a tosse do fumante?
Suas vias aéreas são revestidas por minúsculas células semelhantes a cabelos, conhecidas como cílios. Os cílios são responsáveis por capturar quaisquer toxinas presentes no ar inalado. Eles então movem essas toxinas para cima, em direção à boca, e o corpo tosse para expulsá-las. Devido ao tabagismo persistente, essas células ficam paralisadas e incapazes de realizar seu trabalho.
A razão pela qual ficam paralisados é devido aos numerosos produtos químicos presentes na fumaça do cigarro, como o formaldeído. Quando isso acontece, as toxinas têm acesso fácil aos pulmões. Essas toxinas então se instalam nos pulmões e criam inflamação, que por sua vez causa tosse quando o corpo tenta se livrar dessas toxinas dos pulmões. À noite, quando você vai dormir, esses cílios começam a se reparar, pois é o momento em que você não fuma mais e nenhum produto químico está sendo inalado. Pela manhã, os cílios começam a trabalhar para remover as toxinas que se acumularam nos pulmões, causando assim um aumento na tosse ao acordar pela manhã.
É importante ter em mente que a paralisia dos cílios causada pelo fumo é uma das principais causas do câncer de pulmão causado pelo fumo. Os cílios paralisados são incapazes de remover quaisquer toxinas, deixando-os no lugar junto com os produtos químicos da fumaça. Quanto mais tempo essas toxinas permanecem no interior, mais tempo elas terão para causar danos ao tecido pulmonar. Este dano também pode danificar o seu DNA, causandocâncer de pulmão.
Todos os fumantes têm tosse de fumante?
Não há dados comprovados sobre a frequência da tosse em fumantes ou se todas as pessoas que fumam a contraem. Um estudo foi realizado com recrutas militares que fumavam e também não fumantes. Verificou-se que 40% deles apresentaram tosse persistente e produtiva, em comparação com 12% dos participantes que não fumavam. Os fumantes de longa data são mais propensos a ter tosse de fumante, mas a porcentagem real permanece desconhecida.
Há alguma complicação com a tosse do fumante?
Existem muitas complicações associadas ao tabagismo, mas poucas delas estão realmente relacionadas à tosse resultante do tabagismo. As únicas complicações podem ser que a tosse persistente pode causar tensões musculares no peito e, em casos graves, pode até causar costelas quebradas. Nas mulheres, a incontinência de esforço pode ser causada pela pressão abdominal causada pela tosse. A tosse de um fumante também pode complicar sua vida social, pois as pessoas tendem a evitar estar perto de você devido à tosse frequente. Isso pode afetar sua saúde emocional, muitas vezes causando depressão.
Outras complicações da tosse do fumante incluem:
- Voz rouca.
- Coceirae irritação nas vias respiratórias e na garganta.
- Danos na garganta.
- A tosse do fumante pode evoluir para uma tosse crônica de longa duração.
Aumento do risco de infecções, pois as vias respiratórias não conseguem impedir a entrada de toxinas.
Quais são os efeitos do tabagismo a longo prazo?
O tabagismo prolongado também pode fazer com que os produtos químicos tóxicos presentes na fumaça do tabaco se acumulem nos pulmões e nas vias respiratórias. Isso pode causar diversas complicações como:câncer de pulmão,pneumonia,bronquiteeenfisema.
Quanto tempo dura a tosse de um fumante?
A duração e a gravidade da tosse do fumante dependem da intensidade com que você fuma. Se você não parar de fumar, existe a possibilidade de a tosse do fumante durar indefinidamente. Em alguns casos, a tosse do fumante pode durar de alguns dias a algumas semanas. Se você fuma regularmente, é provável que seus sintomas durem enquanto você continuar fumando. Você também terá problemas para obter alívio de qualquer tratamento. Se você fuma um ou dois cigarros por dia ou de vez em quando, é provável que a tosse do fumante desapareça alguns dias após a interrupção da ingestão de tabaco.
Em casos de tabagismo intenso, a tosse do fumante pode continuar por meses, mesmo depois de parar de fumar ou se você reduzir o hábito de fumar. Algumas pessoas continuam a ter tosse de fumante durante anos depois de pararem de fumar.
Ter tosse de fumante significa que você tem câncer de pulmão?
Muitas pessoas presumem que ter tosse de fumante significa automaticamente que tem câncer de pulmão. Este pensamento é ainda reforçado pelo facto de muitos sintomas do cancro do pulmão serem semelhantes aos sintomas da tosse de um fumador, incluindo sibilos e rouquidão da voz. Isso torna difícil distinguir os dois. No entanto, a verdade é que charutos, cigarros e até mesmo os novos vapores dos cigarros eletrônicos contêm muitos produtos químicos que são conhecidos por causar câncer de pulmão. Essas substâncias são conhecidas como cancerígenas.
Quando fazer exames de câncer de pulmão quando sofre de tosse de fumante
Se você fuma muito e percebe algum dos seguintes sintomas, converse com seu médico e também faça um exame de câncer de pulmão:
- Constantedor no peito.
- Tossindo sangue.
- Perda de peso repentina e não intencional.
Ao fazer o exame de câncer de pulmão, assim que você notar algum desses sintomas, você reduz o risco de câncer de pulmão. Quando o câncer de pulmão é diagnosticado em um estágio inicial, o tratamento é mais fácil e as chances de vencer a doença são maiores. Você também pode impedir que o câncer de pulmão se espalhe para outros lugares além dos pulmões, quando for diagnosticado precocemente.
Em alguns casos, o seu médico pode recomendar o rastreio do cancro do pulmão mesmo que não sinta quaisquer sintomas, dependendo do quanto fuma.
Por que a tosse do fumante aumenta depois que você para de fumar?
Foi observado que a tosse do fumante aumenta imediatamente após parar de fumar. Embora a tosse de um fumante geralmente tenda a diminuir dentro de um período de 3 a 6 meses após parar de fumar, esse aumento na tosse imediatamente após parar de fumar é conhecido como “tosse para parar de fumar”. Esta é uma ocorrência normal e acontece porque os cílios danificados estão sendo reparados. À medida que os cílios começam a ser reparados, eles mais uma vez começam a fazer o trabalho de se livrar das toxinas da garganta e das vias respiratórias. O aumento da tosse do fumante após parar de fumar é uma ocorrência perfeitamente normal e o aumento da tosse é apenas temporário. Depois que você parar de fumar, isso certamente ajudará na sua tosse, embora possa levar alguns meses para voltar ao normal.
Ao adicionar uma rotina regular de exercícios depois de parar de fumar, você será capaz de eliminar a tosse do fumante mais rapidamente, e os exercícios também o ajudarão a lidar de forma mais eficaz com os desejos de nicotina que surgem depois que você para de fumar.
Você precisa consultar um médico para tosse de fumante?
Nos dias de hoje, todo mundo sabe que fumar faz mal à saúde e que o fumo traz vários efeitos colaterais. O ideal é que você consulte seu médico para discutir maneiras de parar de fumar, principalmente se for afetado pela tosse do fumante ou por qualquer outro problema de saúde decorrente do tabagismo.
Se a tosse do seu fumante começar a piorar ou a interferir nas suas atividades diárias, é uma boa ideia consultar o seu médico para descobrir a razão subjacente à sua tosse. Os sintomas que justificam ir ao médico incluem:
- Dor constante no peito acompanhada de tosse.
- Perda de peso repentina e anormal.
- Dores e dores nos ossos.
- UMdor de cabeça.
- Tosse com muco de cor amarela ou verde.
- Incapacidade de controlar a bexiga ao tossir.
- Se sentir dor nas costelas ao tossir ou devido a qualquer lesão.
- Se você estiver tossindo sangue.
- Perder a consciência após um episódio de tosse.
Todos os sintomas acima também podem indicar que você tem uma doença subjacente, como:
- Câncer de pulmão.
- DPOC.
- Infecção na garganta ou nas vias respiratórias.
- DRGE (doença do refluxo gastroesofágico).
A tosse do fumante pode ser tratada?
Há uma variedade de tratamentos disponíveis para o tratamento da tosse do fumante. Isso inclui tratamentos tradicionais e alternativos e remédios caseiros.
Claro, uma das melhores maneiras de tratar a tosse do fumante é parar de fumar ou pelo menos diminuir o número de cigarros por dia. Se você parar de fumar completamente, eliminará a própria causa da tosse do fumante.
Tratamentos caseiros para tosse de fumante
- Beba bastante água para diluir o muco presente nos pulmões. Isso ajudará a reduzir a tosse do fumante.
- Você pode aliviar a dor de garganta causada pela tosse do fumante tomando pastilhas, pastilhas para tosse ou até mesmo fazendo gargarejos com água salgada.
- Crie uma rotina de exercícios por pelo menos 30 minutos todos os dias. O exercício regular irá soltar o muco e também facilitar a tosse e aliviar a tosse do fumante.
- Durante o sono, tente manter a cabeça elevada acima do resto do corpo para que o muco não se acumule na garganta. Isto diminuirá a intensidade da tosse do fumante à noite.
- Evite consumirálcooloucafé, pois isso aumentará ainda mais a gravidade da sua tosse. O álcool e o café também desidratam o corpo, causando mais irritação.
Descobriu-se que uma colher de chá de mel é mais eficaz do que muitos xaropes para tosse vendidos sem receita médica na redução dos sintomas da tosse do fumante. Você pode tomar uma colher de chá de mel 2 a 3 vezes ao dia ou também adicionar uma colher de mel a uma xícara de água morna ou chá. Adicionar mel a uma xícara de chá verde proporcionará resultados ainda melhores no tratamento da tosse do fumante, já que vários estudos demonstraram que o chá verde reduz significativamente o risco de câncer de pulmão.
Você também pode ferver um pouco de água com folhas de eucalipto ou hortelã e inalar os vapores para se livrar da tosse de fumante. Você também pode colocar uma toalha sobre a cabeça para ajudar a inalar os vapores. No entanto, mantenha uma distância segura para evitar queimaduras.
Embora nenhum estudo tenha realmente provado isso, muitos pesquisadores acreditam que ter uma dieta rica em frutas e vegetais crucíferos ajuda o corpo a desintoxicar alguns dos produtos químicos que são inalados com a fumaça do tabaco e, portanto, ajuda no tratamento da tosse do fumante. Brócolis e couve-flor são apenas alguns exemplos de vegetais crucíferos que você pode consumir quando sofre de tosse de fumante.
Você também pode tentar usar um umidificador ou difusor com alguns óleos essenciais de eucalipto ou menta. O vapor é conhecido por acalmar a garganta e aliviar a inflamação da tosse do fumante.
Suplementos de ervas como orégano, gengibre e alecrim também são conhecidos por ajudar a tratar os sintomas de tosse, dor de garganta e outros sintomas relacionados à tosse do fumante.
Medicamentos para tratar a tosse do fumante
Além dessas dicas, você também pode optar por consultar o seu médico para obter alguns medicamentos para o alívio da tosse do fumante. Os medicamentos mais comuns para a tosse do fumante incluem corticosteróides e broncodilatadores. Enquanto os broncodilatadores ajudam a relaxar os músculos das vias aéreas, os corticosteróides atuam aliviando a inflamação das vias aéreas. Os broncodilatadores precisam ser tomados com um inalador e o efeito dura algumas horas e devem ser usados somente quando necessário. Os corticosteróides também são usados juntamente com broncodilatadores para tratar a tosse do fumante.
Conclusão
O melhor tratamento para a tosse do fumante é parar de fumar. Parar de fumar também evitará o risco de câncer de pulmão. Embora não seja fácil parar de fumar, é recomendável que você experimente e discuta com seu médico sobre como obter a ajuda adequada necessária para parar de fumar. Caso contrário, controlar a tosse do fumante é a única solução que resta. Você pode usar os métodos descritos aqui para ajudá-lo a controlar melhor os sintomas da tosse do fumante.
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