O que faz você se sentir saciado sem comer muito?

O desejo de comer chama-se Fome. Isso leva a contrações estomacais que fazem com que a pessoa sinta vontade de comer. Existem certos centros no cérebro que indicam se uma pessoa está com fome ou satisfeita. Quando a fome está ativa a pessoa sente necessidade de comer e quando o estômago está cheio o centro de saciedade é estimulado e a vontade de fome diminui. Existem vários fatores que estimulam o centro da saciedade e permitem que a fome diminua. Isto inclui o grau de distensão da parede do estômago, o nível de glicose no sangue e fatores menores, como certos sabores.

Quando o estômago está suficientemente esticado e os níveis de glicose no sangue voltam ao normal, a pessoa se sente satisfeita. A sensação de estômago cheio é amplamente determinada pelo grau de estiramento da parede do estômago. Comer demais e beber bebidas carbonatadas são dois motivos pelos quais uma pessoa pode sentir o estômago mais cheio do que o normal. Porém, às vezes, mesmo quando se ingere pouca quantidade de comida, o estômago dá a sensação de que está cheio. Isso é conhecido como plenitude pós-prandial ou saciedade precoce. A sensação de saciedade pode ocorrer e persistir mesmo quando a pessoa não come. Existem também outros sinais que induzem a sensação de saciedade sem comer muito. Isso pode ser causado por vários fatores, comoúlceras pépticas, gastroparesia, indigestão, tumores estomacais,doença hepática, flutuações hormonais, câncer de ovário, doença celíacae prisão de ventre.

O que faz você se sentir saciado sem comer muito?

Os fatores que levam à sensação de saciedade mesmo sem comer muito são:

• Úlceras Pépticas:Estas são lesões ou feridas abertas que se desenvolvem no estômago. Sua presença provoca sensação de saciedade sem comer demais. Essas lesões causam dor, desconforto, arrotos, distensão abdominal e regurgitação. Eles surgem após a gastrite, onde o ácido do estômago irrita e causa danos ao revestimento do estômago. Antiinflamatórios não esteróides (AINEs)como o ibuprofeno e a aspirina aumentam o risco de desenvolver úlceras pépticas.
• Gastroparesia:É um distúrbio pelo qual o estômago demora muito para esvaziar a comida. Também é chamado de esvaziamento gástrico retardado. Há um problema com a atividade do nervo vago. Este nervo contrai o estômago para empurrar o alimento para o intestino grosso. Quando o nervo está danificado, ele não permite a passagem do alimento para o intestino, o que faz com que o alimento permaneça no estômago por muito tempo; isso dá uma sensação de estômago cheio. A gastroparesia é uma condição incomum causada por infecções, cirurgia do nervo vago, distúrbios metabólicos e distúrbios do músculo liso. A gastroparesia também ocorre devido ao diabetes mellitus não controlado, ao uso de certos medicamentos, etc., e provavelmente pode fazer com que você se sinta saciado sem comer muito.
• Tumores estomacais e abdominais:Estes são crescimentos no estômago chamados tumores estomacais, que podem ser benignos ou malignos. Estes podem obstruir a saída do estômago e contribuir para uma sensação anormal de plenitude estomacal, mesmo sem comer muito. Enquanto os tumores abdominais surgem em órgãos ao redor do estômago e comprimem o estômago, o que reduz a capacidade de distensão normal após comer.
• Indigestão:Isso pode fazer com que você se sinta saciado sem comer muito. Outros sintomas associados à indigestão são queimação ou dor na parte superior do abdômen e sensação de saciedade sem comer. Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)é a condição em que os ácidos do estômago fluem para trás em direção ao esôfago devido a uma anormalidade do pâncreas ou dos ductos biliares, ao fechamento inadequado do esfíncter na junção do esôfago e do estômago ou mesmo ao câncer. Afeta o esôfago e causa sensação de estômago cheio sem comer muito.
• Doença hepática:O fígado é um órgão muito importante do nosso corpo. Quando há doença hepática, especialmente na forma de icterícia, colestase e aumento do fígado, isso leva à redução do fluxo biliar para o intestino. Isso cria um problema e dá uma sensação de saciedade sem comer muito.
• As flutuações hormonais podem fazer com que você se sinta saciado sem comer muito:A sensação de saciedade é frequentemente experimentada devido a desequilíbrios hormonais durante a gravidez ou durante a fase pré-menstrual da menstruação. Os níveis de progesterona aumentam, o que leva à lenta mobilidade dos alimentos na região intestinal. Isso leva mais tempo para digerir os alimentos, o que pode fazer com que você se sinta saciado sem comer muito ou por mais tempo e também causar prisão de ventre.
• Câncer de ovário:A presença de câncer de ovário apresenta sintomas como inchaço, dificuldade para comer e dores abdominais frequentes.
• Constipação:A constipação é frequentemente classificada como três ou menos evacuações em uma semana. Isso pode fazer com que você se sinta saciado sem comer muito, pois o estômago fica cheio e pesado com o intestino.
• Doença Celíaca:Esta condição afeta o intestino delgado. O intestino tem hipersensibilidade ao glúten que não consegue digerir e causa reações adversas como inchaço, flatulência e sensação de saciedade.
• Síndrome do intestino irritável (SII):A razão exata por trás síndrome do intestino irritávelnão se sabe, embora alguns afirmem que o sistema digestivo sofre alterações devido ao estresse extremo. Afeta o cólon e causa sintomas de dor abdominal, distensão abdominal e sensação de saciedade.

Outros sintomas associados à sensação de saciedade sem comer muito

Quando o alimento permanece por muito tempo no estômago, pode causar crescimento excessivo de bactérias. Os sintomas variam um pouco de acordo com os fatores causais. Embora os sintomas comuns para todas as causas incluam:

• Inchaço
• Arroto
• Queimação ou dor no abdômen
• Náusea
• Vômito

Prognóstico de sentir-se saciado sem comer muito

A sensação de saciedade precoce se detectada e tratada pode ter bom prognóstico. Embora se não for tratada, pode causar desnutrição e desidratação. No entanto, o prognóstico depende em grande parte do fator causal.

Complicações de se sentir saciado sem comer muito

Quando não se come muito devido à sensação de saciedade, isso leva a uma ingestão muito menor de alimentos, o que leva à desnutrição e desidratação. Isto dá origem a mais condições médicas, como redução da função imunológica, má cicatrização de feridas, diminuição da produção de urina e fraqueza muscular.

Como diagnosticar a causa da sensação de saciedade sem comer muito?

É preciso investigar o problema da sensação de plenitude no estômago (mesmo quando se come muito menos) e descobrir o que a causa. As investigações diagnósticas incluem:

• Hemograma completo e hemograma diferencial para verificar se há anemia
• Esofagogastroduodenoscopia (EGD)
• Verificação de fezes para sangramento
• Estudos de imagem usando raio-X de farinha de bário
• Ultrassonografia e tomografia computadorizada
• Estudos de esvaziamento do estômago.

Tratamento para sentir-se saciado sem comer muito

O tratamento depende da causa:

• Quando a causa da sensação de saciedade é a presença de um tumor no estômago, o tratamento é feito com cirurgia ou quimiorradiação.
• Liquidificação do alimento para que ele passe facilmente pela região superior do intestino.
• Consumir manteiga, leite, milkshakes, queijos e sorvetes.
• Medicamentos chamados procinéticos, como a domperidona e a metoclopramida, ajudam a melhorar o esvaziamento gástrico.
• O uso de sonda nasogástrica, que contorna o estômago e é colocada por via endoscópica.
• Consumo de alimentos por meio de ração líquida artificial, que pode ser utilizada para complementar a ingestão de alimentos e pode ser administrada durante o dia ou à noite durante o sono.
• Ocasionalmente, stents são colocados para abrir o estômago e permitir a passagem de alimentos desleixados.
• No caso de ascite ou líquido no abdômen comprimindo o estômago, alguma quantidade de líquido precisa ser removida.
• Finalmente, alguns cirurgiões administrarão nutrição parenteral. Esta é uma forma especial de nutrição administrada através de um cateter central ou PICC na circulação sanguínea do paciente.

Além do tratamento médico, existem certos tratamentos não conservadores a serem seguidos:

• Antes de engolir, os alimentos devem ser mastigados adequadamente.
• Deve-se comer lentamente para evitar o acúmulo de ar no estômago devido à ingestão de ar.
• Evitar a ingestão de bebidas carbonatadas, como refrigerantes e cerveja.
• Pequenas refeições a tomar ao longo do dia para evitar a sensação de saciedade.
• Para evitar alimentos picantes, álcool, chá, café.
• Depois de comer, exercícios moderados, como caminhadas leves, podem ajudar na digestão.
• Depois de uma refeição muito farta, não se deve dormir imediatamente.

Prevenção de sensação de saciedade sem comer muito

A sensação de saciedade sempre pode ser evitada das seguintes maneiras:

• As úlceras pépticas podem ser prevenidas evitando certas toxinas, fumando e consumindo álcool.
• A constipação pode ser evitada comendo bastante fibra saudável, bebendo muita água e praticando exercícios regularmente.

Conclusão

A sensação de plenitude no estômago é chamada de saciedade precoce. Essa sensação surge quando a pessoa se enche depois de dar algumas mordidas. Isto é atribuído a certas condições médicas, como prisão de ventre, DRGE, síndrome do intestino irritável e assim por diante. Se detectado e intervencionado clinicamente, a condição pode ser facilmente superada. No entanto, se negligenciada, pode levar a complicações como deficiência de vitaminas e minerais importantes, desnutrição, excesso de peso, etc.