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O fígado é um órgão visceral único que possui a maior capacidade regenerativa possível. Isso ocorre porque; é capaz de se regenerar após qualquer remoção cirúrgica ou lesão química. Segundo especialistas médicos, cerca de 25% da massa presente no fígado é capaz de se regenerar e voltar ao seu tamanho real. Aqui, o procedimento de regeneração ajuda o fígado a recuperar a massa perdida sem causar nenhum prejuízo à viabilidade presente em todo o ser vivo.
Quais alimentos ajudam a regenerar o fígado?
Especialistas associados ao sector da saúde encontraram um grande número de alimentos capazes de limpar ou regenerar o fígado com base na sua estimulação natural ou proporcionando a sua capacidade natural relacionada com a expulsão de resíduos tóxicos do corpo.
Alho
Apenas uma pequena quantidade de alho, conhecida como bulbo de cor branca e pungente, ativa enzimas presentes no fígado para eliminar componentes tóxicos do corpo. O alho também contém selênio e alicina em selênio, ou seja, dois compostos naturais para limpar o fígado.
Toranjas como frutas cítricas
Frutas cítricas disponíveis na forma delaranjas,toranja, limões e limas vêm com antioxidantes e vitamina C em grandes quantidades para dar suporte às propriedades de limpeza naturais do fígado humano. Um pequeno copo contendo suco de toranja fresco aumenta a produção de enzimas para impulsionar o processo de desintoxicação do fígado e, assim, eliminar substâncias cancerígenas e outras toxinas prejudiciais. Alternativamente, você pode experimentar lima fresca ou suco de limão durante a manhã para sintetizar vários materiais tóxicos em várias substâncias facilmente absorvidas com água.
Vegetais de folhas verdes
Os vegetais de folhas verdes são as formas mais poderosas de limpar o fígado e o melhor neste caso é que você pode consumi-los em quase todas as formas, seja em suco, cozido ou cru. Como os vegetais contêm clorofila em grandes quantidades, eles são capazes de absorver várias toxinas ambientais prejudiciais da corrente sanguínea humana.
Com base nas capacidades distintas dos vegetais para neutralizar diferentes tipos de produtos químicos, metais pesados e pesticidas nocivos, os alimentos de limpeza proporcionam um poderoso mecanismo de proteção para o fígado. Assim, para regenerar o fígado naturalmente, você definitivamente deve incluir rúcula, cabaça amarga, espinafre, folhas de dente-de-leão e chicória e mostarda em sua dieta diária.
Maçãs
Maçãsvêm com grande quantidade de pectina, por isso são capazes de reter os constituintes químicos necessários para que o corpo humano libere e limpe os componentes tóxicos do trato digestivo.
Abacates
Os abacates são um dos tipos de superalimentos nutricionalmente densos, que ajudam o corpo humano a produzir um composto chamado glutationa, essencial para o fígado humano limpar várias toxinas prejudiciais.
Cenouras e Beterrabas
Cenouras e beterrabas vêm com beta-caroteno e flavonóides vegetais em quantidades extremamente elevadas. Por causa disso, o consumo regular de tais alimentos é útil para apoiar e estimular a função hepática completa.
Vegetais Crucíferos
Couve-flor e brócolis, classificados como vegetais crucíferos, contêm glucinolato, como fontes principais e dão suporte à produção de enzimas no fígado. Mesmo estas enzimas naturais são capazes de eliminar toxinas, incluindo substâncias cancerígenas, do corpo humano e, assim, reduzir significativamente o risco relacionado ao cancro do fígado.
Repolho
Semelhante à couve-flor e ao brócolis, comer repolho ajuda na estimulação de várias enzimas desintoxicantes do fígado, que auxiliam na eliminação de toxinas.
Óleos Orgânicos
Tipos de óleos orgânicos prensados a frio, como cânhamo, azeitona elinhaçasão excelentes para o fígado quando você opta por usá-los com moderação. Esses óleos fornecem uma base lipídica ao corpo para permitir a absorção de toxinas prejudiciais presentes no corpo.
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