Benefícios do cobertor ponderado para autismo

À medida que novas pesquisas surgem com novas terapias para o autismo, o cobertor pesado é o mais recente a circular. Muitos juram pelos benefícios do uso de cobertores pesados ​​para pessoas com autismo. Então, o que é exatamente um cobertor pesado e como ele ajuda uma pessoa que sofre de autismo? Você deve ter ouvido falar que cobertores de peso estão sendo amplamente usados ​​por pessoas que sofrem de ansiedade. Poucos, porém, estão cientes de que cobertores de peso também estão sendo prescritos como medida terapêutica para aqueles que sofrem de autismo. Em crianças, particularmente, descobriu-se que o uso de cobertores pesados ​​é benéfico no caso do autismo.

O raciocínio por trás do sucesso dos cobertores pesados ​​no autismo se deve ao fato de que as pessoas que sofrem de autismo geralmente apresentam uma disfunção de processamento sensorial. Para essas pessoas, um leve toque pode ser alarmante e superestimulante. A pressão profunda fornecida por essas mantas pesadas funciona, pois proporciona um efeito calmante e organizador. Pessoas que sofrem de autismo têm dificuldade na regulação e modulação sensorial. Isso se manifesta como uma hipersensibilidade à estimulação sensorial. As mantas de peso oferecem uma pressão de toque profunda ao corpo, ajudando o indivíduo a se acalmar.

O que é um cobertor pesado?

Um cobertor pesado é feito para pesar cerca de sete a doze por cento do seu peso corporal, para que o peso adicional possa ajudá-lo a relaxar. Um cobertor pesado relaxa o sistema nervoso, estimulando a sensação de estar sendo abraçado ou abraçado. A teoria é semelhante à de embrulhar um bebê. Ao enfaixá-lo, o abraço firme e confortável do cobertor pesado enrolado em um bebê adormecido ajuda-o a relaxar o suficiente para adormecer. Essa mesma sensação é imitada por um cobertor pesado e também é a base para a teoria do cobertor pesado.

Benefícios de um cobertor pesado

Pessoas de todas as idades podem se beneficiar da terapia com cobertores ponderados. Estes são absolutamente seguros e não têm efeitos colaterais, ao contrário dos medicamentos. É uma terapia eficaz e não medicamentosa para quem deseja uma solução para dormir e relaxar. Cobertores pesados ​​funcionam fornecendo um sinal de entrada para os receptores de toque de pressão profunda localizados por todo o corpo. Para muitas pessoas, o toque de pressão profunda é necessário para ajudar o corpo a relaxar. Cobertores pesados ​​fazem você se sentir:

• Seguro
• De castigo
• Seguro

Cobertores pesados ​​ajudam a complementar o tratamento para distúrbios sensoriais das seguintes maneiras:

• A terapia ponderada ajuda a aumentar os níveis de melatonina e serotonina durante a noite, ajudando assim nos distúrbios sensoriais
• O aumento dos níveis de melatonina e serotonina durante a noite também ajuda nos distúrbios do sono
• Muitas crianças que sofrem deTDAHuse esses cobertores para se acalmar depois da escola ou para adormecer.
• Pacientes comSíndrome de AspergereTranstorno do espectro do autismouse também esses cobertores para se sentir relaxado e se acalmar.
• Cobertores pesados ​​ajudam comSíndrome das Pernas Inquietas(RLS) e com pernas inquietas devido amenopausaouquimioterapiatratamento também.
• Nos idosos, sabe-se que cobertores pesados ​​ajudam a reduzir uma série de sintomas. Ajuda aqueles que têmAlzheimerouDoença de Parkinson.
• A simulação de enfaixamento ou toque de pressão profunda que acontece quando você se enrola em um cobertor pesado ajuda você a se sentir melhor e também acalma a mente, permitindo um relaxamento completo.
• Também diminui os níveis de cortisol, diminuindo também a frequência cardíaca e a pressão arterial.
• O peso do cobertor minimiza o movimento do corpo para proporcionar um ciclo de sono REM mais profundo.

Benefícios do cobertor ponderado para autismo

Indivíduos afetados pelo autismo geralmente têm dificuldade de comunicação, carecem de habilidades sociais e também apresentam desenvolvimento cognitivo mais lento. Eles tendem a se envolver em ações repetitivas de comportamento. Mesmo crianças a partir dos 18 meses de idade podem apresentar sintomas de autismo. Qualquer pessoa que sofre de autismo e suas famílias enfrentam muitos desafios todos os dias. À medida que a ciência médica moderna avança, várias terapias foram concebidas para ajudar pessoas com autismo, especialmente crianças. O cobertor pesado pode ser uma grande ajuda para adultos e crianças com autismo.

Cobertores de peso são usados ​​frequentemente por terapeutas ocupacionais na comunidade do autismo para ajudar a confortar ou acalmar um indivíduo inquieto ou estressado. É claro que esses cobertores também são usados ​​para ajudar com distúrbios do sono e problemas de ansiedade que são comuns em pessoas com transtorno do espectro do autismo. Os terapeutas ocupacionais preferem prescrever um cobertor pesado aos seus pacientes, em comparação com cobertores normais. A base científica por trás dos cobertores pesados ​​é, no entanto, escassa e inexistente.

Faltam pesquisas realizadas sobre o uso direto de cobertores pesados ​​​​como ferramenta calmante ou auxiliar de sono para crianças. Muitos terapeutas citam um estudo realizado em 1999 que analisou os benefícios da estimulação por pressão profunda usando uma “máquina de abraço”. A máquina pertencia a Temple Grandin, uma adulta que vive com autismo e uma defensora ativa da comunidade do autismo. O estudo descobriu que, de fato, a estimulação por pressão profunda era benéfica para pessoas com autismo. Muitos outros estudos recentes também comprovaram o mesmo fato. No entanto, o fato de que cobertores pesados ​​realmente fornecem estimulação de pressão profunda ainda não foi comprovado por nenhum estudo.

Em vez de mostrar qualquer correlação direta, a maioria dos estudos apenas contorna o facto de que o cobertor pesado proporciona um tipo de pressão semelhante ao da “máquina de abraços” fornecida no estudo de 1999. Estes estudos simplesmente assumem que mais peso significa automaticamente mais pressão.

Um dos maiores estudos específicos sobre o uso de cobertores pesados ​​em pessoas com autismo foi realizado em 67 crianças autistas com idades entre 5 e 16 anos. As crianças do estudo que apresentavam distúrbios graves do sono não apresentaram melhora significativa nos seguintes critérios: tempo total de sono, frequência de despertar ou tempo necessário para adormecer. No entanto, tanto os participantes como as suas famílias optaram por usar um cobertor pesado em vez de um cobertor normal.

Outro estudo realizado apenas em adultos mostrou uma redução significativa (63%) nos níveis de estresse. Mais de 75 por cento desses participantes optaram por escolher o cobertor pesado para se sentirem calmos. O estudo também monitorou sinais vitais e sintomas de sofrimento. A única conclusão deste estudo foi que cobertores pesados ​​eram seguros para uso.

Na verdade, no Canadá, houve uma morte em 2008 que foi atribuída ao uso indevido de um cobertor pesado numa criança autista. Depois disso, a Sociedade de Autismo do Canadá emitiu um alerta sobre o uso de cobertores pesados. Diretrizes adequadas foram implementadas para garantir o uso seguro de cobertores pesados ​​como auxílio para dormir e para aliviar o estresse.

No entanto, subjetivamente, todos os participantes (adultos e crianças) destes vários estudos afirmaram que se sentiam mais seguros e calmos ao usar um cobertor pesado.

Determinando o peso e tamanho corretos da manta

A escolha do tamanho correto da manta pesada é baseada na necessidade de cada indivíduo e, claro, no peso corporal. Existem algumas diretrizes generalizadas que ajudam a determinar qual tamanho é correto para seu uso. A maioria dos terapeutas e fabricantes de cobertores pesados ​​recomenda que o cobertor tenha pelo menos dez por cento do peso corporal do indivíduo. No entanto, pesquisas sobre esse assunto mostraram que o número deveria estar mais próximo de 20%. Mesmo as pessoas que usaram esses cobertores concordam que o número deveria estar próximo de 20%. A maioria dos fabricantes de mantas também divulgou diretrizes para o uso seguro e o dimensionamento adequado dessas mantas. Você também pode consultar seu terapeuta para saber qual tamanho seria correto para você.

No caso das crianças, muitos pais podem temer que seus filhos em breve superem o tamanho do cobertor e tenham que comprar um novo a cada ano. Isso pode levá-los a comprar tamanhos maiores do que o necessário. Porém, isso não é incentivado e tem-se observado que as crianças continuam a usar o mesmo cobertor por vários anos, mesmo ganhando mais de cinco quilos.

Se você estiver comprando um cobertor pesado para um adulto, poderá optar por ignorar a regra de 10% do peso corporal. Estudos de segurança demonstraram que os adultos podem manusear com segurança um cobertor de até 30 libras sem sofrer qualquer impacto negativo na frequência cardíaca, pulsação ou circulação sanguínea, independentemente do peso corporal do adulto. No entanto, tenha em mente que 30 libras podem ser um cobertor bastante pesado e nem todas as pessoas se sentirão confortáveis ​​com um peso tão pesado sobre elas. Muitos adultos também se sentem confortáveis ​​com um cobertor de 7 quilos.

Um fator a ter em mente antes de encomendar um cobertor pesado é também o tamanho real do cobertor. Se você pedir um cobertor pequeno, o peso cairá diretamente sobre seu corpo. Mas, se você pedir um cobertor muito grande, o peso recairá sobre as partes do cobertor que caem sobre a cama, e não diretamente sobre seu corpo. Embora o peso ainda tenha impacto sobre seu corpo ao segurar o cobertor no lugar, ele pode puxar você para baixo. O cobertor não deve ficar muito pendurado na borda da cama, pois a força fará com que o cobertor seja novamente puxado para baixo. Portanto, tenha essas coisas em mente antes de fazer sua compra.

Escolher ou não escolher

Embora os cobertores pesados ​​estejam se tornando muito populares ultimamente, é preciso considerar que, assim como qualquer terapia ou medicamento, a estimulação por pressão profunda também pode não funcionar para todos. No entanto, como uma terapia que não apresenta efeitos colaterais e perigos, os cobertores pesados ​​podem definitivamente proporcionar uma sensação de segurança, calma e conforto que muitas vezes escapa às pessoas com autismo. Um cobertor barato e pesado também oferece bastante economia quando comparado a outras terapias e medicamentos para o autismo. Cobertores pesados ​​muitas vezes são elegíveis para reembolso em alguns planos de seguro. Assim, no final das contas, cobertores pesados ​​podem ser uma grande ajuda no cuidado de uma criança ou adulto com autismo.

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