Benefícios para a saúde da terapia de spa

A terapia de spa inclui algumas das seguintes terapias, como massagem, fitoterapia e aromaterapia, cromoterapia, hidroterapia, terapia facial, ioga, cuidados com as unhas e depilação. As terapias de spa são encontradas nos quatro cantos do mundo.

Benefícios para a saúde da terapia de spa

Terapia de spaoferece vários benefícios à saúde, como revitalizar o corpo cansado, revitalizar a mente e energizar o espírito. Também ajuda a reduzir a intensidade dos sintomas das seguintes doenças:

1. Benefícios da Terapia Spa no Controle da Hipertensão –

   Algumas das terapias de spa, como massagens e fitoterapia, ajudam a melhorar a circulação sanguínea e reduzem a pressão arterial.

2. Benefícios para a saúde da terapia de spa no tratamento de espasmos musculares –

   Massoterapiae o tratamento com água ajuda a diminuir o espasmo muscular. Dor e rigidez são alguns dos sintomas do espasmo muscular e a massagem ajuda a soltar os músculos e a aliviar a dor.

3. Ansiedade –

   Terapia de spa como massagem eAromaterapiaalivia a ansiedade, proporcionando benefícios à saúde mental.

4. Terapia de spa como um destruidor de estresse –

   O estresse pode ser uma forma de estresse físico ou mental. A terapia de spa, como a massagem, desempenha um papel significativo no alívio do estresse físico. A massagem ajuda a relaxar os músculos cansados. A massagem ajuda a melhorar a circulação sanguínea e ajuda a reduzir a dor. Quanto aos benefícios para a saúde da terapia de spa para o estresse mental, a massagem, a aromaterapia, a aquaterapia e a fitoterapia desempenham um papel positivo na redução do estresse mental, relaxando a mente, ajudando a superar a depressão e promovendo um bom sono, o que é importante para desestressar.

5. A terapia de spa ajuda a construir o sistema imunológico –

   Massagem e terapia com ervas melhoram a função do sistema imunológico.

6. Dor Miofascial –

   Terapias de spa, como massagem, terapia aquática e aromaterapia, reduzem a dor muscular e a inflamação dos músculos doloridos.

7. Fibromialgia –

   O tratamento de massagem, aquaterapia e aromaterapia reduzem a dor muscular e a inflamação dos músculos doloridos.

8. Reumatóide e Osteoartrite –

   A hidroterapia e o tratamento de massagens diminuem a dor musculoesquelética causada porartrite reumatoideeosteoartrite.

9. Dor de cabeça –

   Aromaterapia, tratamento com ervas e aquaterapia diminuem a intensidade dador de cabeça.

10. Diabetes –

    O tratamento de massagem e a aquaterapia melhoram o metabolismo dos carboidratos e reduzem o nível de açúcar no sangue em pacientes diabéticos.

11. Doença de Raynaud –

    Terapias de spa como massagem terapêutica, tratamento aquático e aromaterapia reduzem a dor óssea em pacientes que sofrem da doença de Raynaud.

12. Esclerose múltipla –

    Massagem terapêutica e aquaterapia relegadasEsclerose múltiplador, diminui o espasmo muscular e melhora marginalmente os movimentos articulares.

13. Doenças Cardíacas –

    A terapia de spa melhora as funções cardíacas, reduzindo a resistência vascular periférica.

14. Síndrome da Dor Pélvica –

    A massagem terapêutica, o tratamento de ioga e a aquaterapia, que são formas diferentes de terapia de spa, ajudam a reduzir a dor simpática pélvica, melhorando o fluxo sanguíneo pélvico e a tolerância à dor.

15. Dor Ciática –

    Terapias de spa comoioga, a massagem terapêutica e a aquaterapia diminuem as dores nas costas e nas pernas. A terapia também ajuda a fortalecer os músculos das costas e melhora os movimentos das articulações vertebrais. A massagem profunda é bastante útil no tratamentosíndrome do piriforme.

Pontos a serem lembrados para uma terapia de spa segura

Antes de se submeter a qualquer tratamento de spa, é importante considerar alguns pontos. É importante lembrar que uma terapia de spa específica que funciona para alguém não precisa funcionar para você, pois corpos diferentes respondem de maneira diferente a um tratamento de spa específico. Se você se sentir desconfortável durante a terapia de spa, interrompa o tratamento imediatamente. Consulte sempre o seu médico local se sofrer de uma doença crónica ou grave ou se estiver grávida antes de se submeter a qualquer terapia de spa.

Os óleos essenciais são muito concentrados e nunca devem ser aplicados diretamente na pele sem antes diluí-la. Os óleos essenciais nunca devem ser bebidos. Os tratamentos de spa feitos para desintoxicar o corpo têm alguns efeitos colaterais, como náuseas, dores de cabeça, dores musculares e erupções cutâneas. Recomenda-se beber bastante água para apoiar os processos naturais de desintoxicação do corpo.

Leia sempre as instruções e rótulos fornecidos no produto antes de aplicá-lo na pele. Um teste de contato deve ser feito na pele para descobrir se você é sensível ou alérgico a um determinado produto. Evite usar produtos esfoliantes se a pele estiver irritada. A temperatura da água deve ser sempre verificada antes dos tratamentos de spa para evitar queimaduras injustificadas.

Produtos de spa ou ferramentas de spa necessários para obter benefícios de terapia de spa em casa

Ferramentas e produtos de spa podem ser facilmente armazenados em sua casa. Para ter um ambiente de spa ideal e aproveitar os benefícios da terapia de spa, mantenha seu ambiente arrumado e invista em alguns difusores de aromaterapia e velas junto com lençóis de flanela macios lavados em água de lavanda para criar uma atmosfera de spa luxuoso. Como os tratamentos de spa normalmente envolvem limpeza e hidratação da pele, outros produtos essenciais necessários são os géis de banho e as loções corporais perfumadas com aromas relaxantes e revigorantes. Óleos neutros, como jojoba ou amêndoa para misturar com óleos essenciais, também são necessários para massagens.

Sempre use os óleos essenciais com os quais você se sente confortável, principalmente o cheiro. Pare de usar produtos que te deixam desconfortável. A esfoliação com sal e açúcar é útil para a pele. Outros produtos incluem sais de banho, máscaras faciais e corporais de lama, manteigas corporais, hidratantes antioxidantes e xampus e condicionadores reabastecedores, etc. Outro item importante é uma bucha que ajuda a melhorar a circulação e esfoliar a pele. Outras ferramentas necessárias são uma escova para o corpo e o rosto, bolas de algodão, polidor de unhas, lima para os pés, lixas, pedra-pomes e bastões de laranja, luvas para as mãos e botas para os pés, almofadas para os olhos e pescoço, etc.

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