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Ombro congelado é uma condição em que um indivíduo sente dor e rigidez no ombro e não consegue levantar o braço sobre a cabeça. O ombro congelado causa rigidez e amplitude de movimento restrita no ombro. Esta condição é clinicamente conhecida como “capsulite adesiva”. No entanto, a capsulite adesiva é uma condição específica em que ocorre um início lento de rigidez e dor em um ombro devido à inflamação e ao aperto da cápsula articular. Geralmente os termos ombro congelado e capsulite adesiva são usados alternadamente.
Tratamentos de massagem feitos regularmente podem ajudar a aliviar a dor no ombro e a soltar ou relaxar os músculos rígidos do ombro. Outros tratamentos feitos para ombro congelado também incluem terapia térmica, exercícios caseiros, fisioterapia, medicamentos antiinflamatórios não esteróides (AINEs) e injeções de esteróides. O tratamento imediato leva a uma recuperação mais rápida; no entanto, pode levar de 12 a 18 meses para restaurar completamente a amplitude de movimento do ombro. Geralmente os tratamentos conservadores são suficientes para aliviar o ombro congelado, mas em alguns casos pode ser necessária cirurgia para liberar a cápsula articular do ombro contraída.
Benefícios da massagem para ombro congelado
Massoterapiaé muito benéfico no tratamento do ombro congelado, pois aumenta a circulação sanguínea na região lesionada e também reduz a formação de tecido cicatricial. Massagens regulares devem ser feitas para reduzir a rigidez muscular. A dor e a rigidez geralmente são aliviadas após vários tratamentos de massagem.
Técnicas de massagem para ombro congelado
São diversas combinações de técnicas feitas por um massoterapeuta profissional, que proporcionam alívio das dores nos ombros e auxiliam no processo de “descongelamento” ou na fase de recuperação.
Massagem Profunda para Ombro Congelado:
Uma das técnicas comuns usadas para tratar o ombro congelado é a massagem profunda. Nessa técnica, o massoterapeuta aplica pressão constante nos músculos para liberar o tecido cicatricial ou aderências que podem estar causando a dor no ombro.
Shiatsu é uma forma japonesa de massagem profunda, que envolve pressão profunda em certas regiões do corpo. Estes são chamados de pontos de acupressão e ajudam a controlar o fluxo de energia (“Ki” em japonês) por todo o corpo e, portanto, resultam na diminuição da dor. Técnicas de massagem profunda não devem ser realizadas em caso de dor aguda, inchaço ou inflamação no ombro, pois podem agravar a condição.
Terapia de ponto-gatilho para ombro congelado:
A terapia do ponto-gatilho é outra técnica de massagem que beneficia o ombro congelado. Nesta técnica, uma pressão constante é aplicada em determinados pontos específicos dos músculos. Isso ajuda a aliviar os espasmos musculares.
Massagem Sueca para Ombro Congelado:
A massagem sueca ajuda com ombros congelados. Isso envolve movimentos longos e amassamentos suaves feitos nos tecidos musculares superficiais para reduzir a tensão e o estresse nos músculos.
Terapia térmica para ombro congelado:
A terapia térmica também é muito útil no tratamento do ombro congelado. Pode ser aplicado antes ou depois da massagem. A terapia de calor também pode ser feita para massagem em pontos-gatilho para ombro congelado. Ajuda a relaxar os músculos e a diminuir a dor. O calor suave pode ser aplicado várias vezes ao dia usando almofadas, que são aquecidas uma hora antes da aplicação.
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