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O que é a síndrome de Haglund e como ela é causada?
A síndrome de Haglund é uma condição que ocorre quando Bursite Retrocalcâneae Tendinite de Aquilesocorrem ao mesmo tempo. A combinação destas duas condições resulta na síndrome de Haglund. A bursa retrocalcânea fica posterior ao osso do calcanhar (calcâneo). A inflamação da bursa retrocalcânea é conhecida como bursite retrocalcânea. A condição inflamatória (doença) do tendão de Aquiles é conhecida como tendinite de Aquiles. A inflamação crônica causa um inchaço no tendão de Aquiles conhecido como “Pump Bump”.
A inflamação contínua da Bursa e do Tendão de Aquiles causa irritação e inflamação repetidas do periósteo do osso do calcanhar. A inflamação do periósteo inicia depósitos de cálcio sobre o periósteo e crescimento ósseo extra conhecido como exostose. O severo dor no calcanharcomo resultado do tendão de Aquiles, bursite e exostose é conhecida como Síndrome de Haglund.
Sintomas da Síndrome de Haglund
- A Bursite de Aquiles é um dos sintomas da Síndrome de Haglund.
- Dor na parte posterior dos calcanhares, principalmente ao correr em subidas ou em superfícies macias, também pode ser um sintoma da Síndrome de Haglund.
- A ternura está presente.
- O inchaço está presente.
- Uma resistência esponjosa é sentida sob pressão em ambos os lados do calcanhar.
- A tendinite de Aquiles também é outro sintoma da Síndrome de Haglund.
- Dor no tendão de Aquiles na parte posterior do tornozelo.
- A dor ao iniciar qualquer atividade, que diminui à medida que a atividade aumenta, também é um sintoma da Síndrome de Haglund.
- Sensibilidade à palpação.
Tratamento da Síndrome de Haglund
- Para tratar com sucesso a Síndrome de Haglund, ambas as condições, ou seja, bursite retrocalcânea e tendinite de Aquiles, devem ser tratadas.
- O descanso deve ser feito.
- Terapia fria pode ser aplicado para tratar a Síndrome de Haglund de forma conservadora.
- Medicamentos antiinflamatórios como naproxeno e ibuprofeno ajudam no tratamento da dor e da inflamação associadas à Síndrome de Haglund.
- Os músculos da panturrilha devem ser alongados suavemente.
- O paciente deve iniciar um programa de reabilitação após a cura completa da Síndrome de Haglund.
Qual é o período de recuperação da síndrome de Haglund?
É imprescindível que a pessoa que sofre da Síndrome de Haglund interrompa a atividade por um período de pelo menos um mês que causou a lesão inicial, que levou ao desenvolvimento da Síndrome de Haglund. O período de descanso é estimado dependendo da gravidade da lesão. Para lesões de grau I e II que resultam na Síndrome de Haglund, o período de descanso e recuperação é de cerca de uma semana e para lesões mais graves o período de recuperação vai até cerca de um mês. Durante este período de cura da Síndrome de Haglund, é vital interromper qualquer atividade esportiva e praticar qualquer tipo de esporte.
Para facilitar a cura da Síndrome de Haglund, é útil realizar alongamentos da panturrilha, pois a rigidez de outros músculos, como o quadril e as costas, pode causar rigidez nos músculos da panturrilha. Isso também pode ser feito fortalecendo os músculos tibiais anteriores, que tendem a alongar a panturrilha e promover a cura. Após alongar os músculos da panturrilha por cerca de duas semanas, avance para os exercícios de fortalecimento para fortalecer os músculos da panturrilha. Abaixo mencionados estão alguns dos exercícios sugeridos para a Síndrome de Haglund.
Quais são os exercícios para a síndrome de Haglund?
Exercícios do tendão de Aquiles para a síndrome de Haglund:Esta é a melhor forma de exercício para tratar a Síndrome de Haglund. Essas formas de exercícios podem ser realizadas nos casos em que o tendão de Aquiles está tenso. Os alongamentos da panturrilha podem afrouxar o tendão de Aquiles e também reduzir o estresse anormal no tendão de Aquiles. Alguns dos outros exercícios que podem ser feitos para a Síndrome de Haglund são pegar toalhas, nas quais você deve pegar e agarrar a toalha pelos dedos dos pés. Alongamentos com toalha também são úteis quando você precisa sentar no chão e fazer um laço de toalha ao redor da planta do pé e alongar os músculos. Existem exercícios que se introduzidos na rotina diária também podem prevenir o desenvolvimento da Síndrome de Haglund.
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