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A maioria dos pais considera uma tarefa extremamente difícil determinar o comportamento do seu filho adolescente, especialmente quando este lida com rápidas mudanças de desenvolvimento que resultam em mudanças irracionais de humor, confusão emocional e comportamento estranho. As mudanças repentinas de emoções e pensamentos são conhecidas como alterações de humor e, nesses casos, a criança pode se sentir feliz em determinado momento, mas de repente fica deprimida e triste. É sabido que a adolescência é uma época de extremo estresse e turbulência para a maioria dos adolescentes e, com vários fatores que contribuem para essas mudanças de humor, os pais podem realmente ter dificuldade em administrar os filhos e manter um relacionamento saudável com eles.
Compreender as principais causas das alterações irracionais de humor em adolescentes é a chave para tratar esse problema e lidar com ele de forma eficaz. Existem vários fatores externos que se combinam com os biológicos, dando origem a mudanças irracionais de humor nos adolescentes.
Os pais precisam compreender as necessidades de seus filhos e intervir quando necessário para ajudá-los a passar pelas mudanças que estão vivenciando ou prestes a vivenciar, sem causar nenhum dano. Além disso, os pais devem tentar permanecer o mais calmos e solidários possível e tentar ter empatia com os seus filhos adolescentes, em vez de lutar contra eles durante uma das fases mais difíceis da sua vida.
Causas de mudanças irracionais de humor em adolescentes
As principais causas que podem levar a mudanças irracionais de humor em adolescentes são:
Mudanças irracionais de humor em adolescentes causadas por alterações hormonais
Sendo um período significativo de mudança na vida de todos os adolescentes, a puberdade começa nas meninas americanas por volta dos 10 a 14 anos de idade, enquanto nos meninos americanos é um pouco atrasada entre os 12 e os 16 anos. O início da puberdade é onde os jovens começam a experimentar alterações hormonais, sendo a mudança mais significativa nas hormonas sexuais, que aumentam rapidamente tanto em rapazes como em raparigas. Essas alterações hormonais são uma das principais causas de alterações irracionais de humor em adolescentes e também dão lugar a turbulências emocionais onde o adolescente se sente fora de controle e se comporta de forma irracional, especialmente com seus pais e outros membros da família.
O adolescente se sente confuso e desconfortável à medida que mudanças involuntárias no corpo, como desenvolvimento dos órgãos sexuais e aumento de altura ou peso, começam a acontecer ao mesmo tempo. Eles também têm que lidar com a pressão de parecerem únicos e diferentes de seus colegas, o que aumenta imensamente seu desconforto. É a compreensão e a intervenção dos pais que podem ajudar um adolescente que passa por mudanças irracionais de humor a passar por essa enorme transição sem problemas. Os pais devem atuar como uma fonte de apoio, procurando constantemente compreender os sentimentos e emoções do adolescente e ajudá-lo a lidar com isso.
Experimentar drogas, abuso de substâncias e álcool pode causar mudanças irracionais de humor em adolescentes
Muitos adolescentes são vítimas de más companhias e começam a experimentar drogas ou a se envolver no abuso de algum tipo de substância, como cocaína e maconha. Uma pesquisa foi realizada no ano de 2014, onde foi revelado que mais de 60 por cento dos adolescentes que experimentaram mudanças irracionais de humor consumiam drogas com seus colegas e as usavam regularmente ou consumiam altas doses de drogas em intervalos regulares.
Outra substância que causa alterações irracionais de humor em adolescentes éálcool. Os adolescentes que praticam esse tipo de abuso de substâncias correm o risco de ficar viciados nelas, o que, por sua vez, pode ter um impacto negativo no comportamento, no humor e na saúde. É uma boa ideia que os pais monitorizem o tipo de companhia que o seu filho adolescente mantém, falem com os seus filhos sobre os efeitos nocivos do abuso de substâncias e ofereçam-lhes ajuda se descobrirem que o seu filho adolescente sofre esse tipo de abuso.
Transtorno de Saúde Mental
Se um adolescente sofre de alterações de humor extensas e irracionais e é incapaz de superá-las, apesar de vários esforços, é provável que ele esteja sofrendo de um transtorno de saúde mental, seja ele transtorno bipolaroudepressão. Quando um adolescente sofre detranstorno bipolar, ele experimenta mudanças extremas de humor que estão além de seu controle. Ou o adolescente se sente extremamente feliz, se comporta de maneira boba ou tem dificuldade para manter o foco, ou pode ficar extremamente triste, letárgico e também pensar em cometer suicídio.
Quando a causa das mudanças irracionais de humor é a depressão, o adolescente pode sofrer de muito mau humor e preferir ficar sozinho o tempo todo. Ele não demonstrará interesse ou entusiasmo em nenhum tipo de atividade. É obrigatório que os pais procurem ajuda profissional e avaliem e tratem a condição do adolescente o mais cedo possível para evitar que o distúrbio arruíne a vida da criança.
Pressão Acadêmica Extrema
Esta é uma das causas comuns de alterações irracionais de humor em adolescentes. No mundo competitivo de hoje, existe uma grande pressão sobre os adolescentes para que se destaquem nos seus estudos e a comparação constante com os seus pares obriga-os a ceder mais do que o seu melhor aos estudos e ao desempenho atlético. Isto resulta em depressão, tristeza, irritação e alterações irracionais de humor que o adolescente simplesmente não consegue controlar. Os pais devem evitar comparar seus filhos com outras pessoas e apoiá-los em tudo o que fizerem. A necessidade de se destacar em tudo é uma das maiores pressões que os adolescentes sentem principalmente por parte dos pais.
A falta de sono e descanso pode causar mudanças irracionais de humor em adolescentes
Embora seja uma causa menos comum de alterações irracionais de humor, a falta de sono e descanso adequados diariamente também pode causar alterações de humor. Adolescentes são indivíduos que enfrentam estresse extremo e pressão dos colegas, tanto na vida pessoal quanto acadêmica. Eles têm que continuar a se destacar nos estudos e também acompanhar seus colegas em tudo o que fazem. Em meio a todo esse estresse, é muito importante que o adolescente durma e descanse o suficiente todos os dias, sem falta. O adolescente deve dormir profundamente pelo menos 8 a 9 horas todas as noites e tirar 1 hora durante o dia para descansar e relaxar.
Sintomas comuns para identificar mudanças irracionais de humor em adolescentes
Muitas vezes os pais ficam preocupados com as mudanças repentinas no comportamento de seus filhos adolescentes e se perguntam qual é o problema. Muitos pais não conseguem analisar o problema ou compreender os sintomas das mudanças irracionais de humor nos adolescentes. Os adolescentes também não conseguem reconhecer as mudanças de humor e culpam todos e qualquer pessoa ao seu redor por seus sentimentos de irritação e mudanças de humor. Estar bem informado sobre os sintomas comuns dessas alterações de humor ajuda tanto os pais quanto os próprios adolescentes a lidar com o problema de maneira eficaz e a tratá-lo adequadamente. Os sintomas são:
- Ansiedade e estresse repentinos
- Sensação de fraqueza
- Perda de apetite
- Recusar-se a cumprir as regras estabelecidas pode ser um sintoma de mudanças irracionais de humor em adolescentes
- Falta de julgamento
- Esquecimento e sensação de confusão
- A baixa tolerância à frustração também é outro sintoma de mudanças irracionais de humor em adolescentes.
- Sensação repentina de tristeza
- Puxa o cabelo ou torce as mãos quando está agitado e com raiva
- Resposta atrasada às perguntas, geralmente fornece respostas de uma palavra
- O movimento é espontâneo
- Baixa concentração e nível de atenção
- Envolvido em abuso de substâncias, seja drogas ou álcool
- Tendência suicida
- Tenha pensamentos irrealistas de conhecimento e poder
- Passa muito tempo sozinho.
Todos os pais devem compreender que as mudanças irracionais de humor, o comportamento irritado e a diferença de opinião que os seus filhos adolescentes vivenciam são uma fase muito normal na sua vida e com o apoio e ajuda adequados, qualquer adolescente pode superá-la facilmente. No entanto, se o problema for extremo e nenhum apoio ou ajuda estiver a melhorar a condição da criança, então é imperativo procurar aconselhamento profissional e ajuda para tratar a criança.
Conhecer e avaliar as causas e os sintomas das alterações irracionais de humor em adolescentes pode ajudar os pais a lidar com o problema e ajudar seus filhos a superá-lo. Com o tempo, à medida que os adolescentes se transformam em jovens adultos, as alterações de humor e os problemas comportamentais são gradualmente resolvidos e o indivíduo assume o controlo da sua vida, pois agora é capaz de distinguir entre o certo e o errado.
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