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A doença intestinal gastroesofágica e o refluxo ácido ocorrem devido a uma hérnia de hiato. Isso acontece devido ao fechamento inadequado entre o tubo alimentar e a parte inferior do estômago. Naturalmente chamado de esôfago, atua como uma válvula que fecha após o consumo de alimentos. Devido a isso, os ácidos liberados pelo organismo não voltam para o esôfago.
A ocorrência de refluxo ácido acontece quando há abertura parcial ou abertura completa. Sintomas como azia, arrotos e dor de garganta são comuns em pessoas que sofrem de refluxo ácido. A probabilidade de superar o refluxo ácido é possível através da compreensão dos alimentos e líquidos que o paciente pode consumir.
O que você pode beber quando tem refluxo ácido?
A seguir estão algumas das bebidas que você pode tomar quando sofre de refluxo ácido.
Beba chá de ervas para refluxo ácido
Os chás de ervas não apenas melhoram a digestão, mas também curam problemas relacionados ao estômago, como náuseas e gases. Evitar completamente a cafeína é a melhor abordagem para prevenir o aumento do refluxo ácido. Além disso, certifique-se de que o chá de ervas não contém conteúdo de hortelã ou hortelã-pimenta. A hortelã também desempenha um papel no aumento dos sintomas de refluxo ácido. Marshmallow, olmo, alcaçuz e camomila são os melhores remédios que oferecem efeito calmante aos sintomas de refluxo ácido.
Você pode beber leite desnatado/desnatado para refluxo ácido
Produtos lácteos, como o leite, são boas fontes de gordura. A ingestão excessiva do teor de gordura do leite aumenta a irritação no esôfago, o que causa desconforto. É preferível procurar leite desnatado ou desnatado, que não pioram os sintomas de refluxo ácido. Embora o caso seja diferente para cada pessoa, observar a reação ao consumo do leite será útil na tomada de decisão final.
Para problema de refluxo ácido, beba leite à base de plantas
A intolerância à lactose também é causa do aumento do refluxo ácido. O melhor plano para contornar o obstáculo é escolher produtos lácteos de origem vegetal. Hoje, uma variedade de produtos lácteos vegetais estão disponíveis no mercado. Você pode escolher entre leite de amêndoa, leite de soja, leite de caju, leite de linhaça e leite de coco. Os leites vegetais, como o leite de amêndoa, são ricos em composição alcalina que auxilia na neutralização da acidez produzida no estômago. Da mesma forma, cada leite vegetal possui uma composição particular que neutraliza a acidez e alivia os sintomas de refluxo ácido.
Sucos de frutas podem ser tomados para refluxo ácido
Nem todos os sucos de frutas são bons para a saúde. As frutas cítricas são altamente ácidas e aumentam o refluxo ácido. Por exemplo, o suco de maçã verde e o suco de abacaxi são ricos em natureza ácida que provoca os sintomas do refluxo ácido. Pode-se optar por suco de aloe vera, suco de cenoura, suco de repolho e sucos preparados na hora de melancia, espinafre, beterraba e pêra. É altamente preferível evitar tomate e sucos de tomate em todos os casos.
Beba smoothies se você tiver refluxo ácido
Smoothies são uma ótima maneira de induzir minerais e vitaminas ao corpo. Eles são uma das melhores opções disponíveis para pessoas que sofrem de refluxo ácido e seus sintomas. Porém, vale lembrar que deve-se selecionar um produto que possua natureza pouco ácida. Adicionar vegetais verdes é uma escolha altamente preferível ao fazer um smoothie.
Água é a melhor bebida para refluxo ácido
A água é a solução mais simples para equilibrar o teor de pH do corpo. Dependendo do valor do pH, os médicos também recomendam água alcalina para reduzir a acidez e baixar o conteúdo para o valor sete. No entanto, a ingestão excessiva de água também pode perturbar o equilíbrio de minerais no corpo. Também leva ao refluxo ácido. O consumo deve ser de forma que não haja ingestão excessiva ou menor ingestão.
Todos os produtos mencionados acima são úteis para proporcionar um efeito calmante aos sintomas produzidos pelo refluxo ácido. Portanto, se você é um deles, faça mudanças imediatas em sua dieta e inclua essas bebidas para reduzir o refluxo ácido.
