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Como parar de beber pode mudar sua vida
Álcool pode ser um estimulante do humor e também um destruidor de vidas. Quando beber se torna um hábito, pode desviar sua vida. Beber produz fortes reações no cérebro e no corpo. Esta é uma das principais razões pelas quais as pessoas gostam de beber. No entanto, uma bebida alcoólica casual à noite pode se transformar em um vício. O álcool pode exercer um controle psicológico e físico tremendamente forte sobre a pessoa. Quando você decidir parar de beber álcool, seu cérebro começará a se curar. Seu fígado também rejuvenescerá. Na verdade, você se encontrará em uma situação melhor. Portanto, os benefícios de parar de beber são muito mais do que apenas tomar uma dose. Aqui estão alguns dos benefícios a longo prazo de parar de beber:
Benefícios de parar de beber
Benefícios para a saúde mental de parar de beber álcool:
Grandes quantidades de álcool podem alterar a química do cérebro. O álcool atua como um potente depressor, garantindo desestabilização do equilíbrio mental. O vício da bebida logo afetará pensamentos, ações e sentimentos. Alguns de nós nos sentimos mais confiantes e relaxados quando tomamos uma bebida. Isso ocorre porque o álcool começa a deprimir aquela parte do cérebro que está associada à inibição. No entanto, perder a inibição pode muitas vezes levar a um comportamento imprudente e até ao suicídio.
Com o tempo, você poderá ficar mais ansioso e agressivo. Parar de beber permitirá que você leve uma vida equilibrada e saudável. Permite que você permaneça alerta durante o dia sem uma nuvem de inquietação e desatenção.
Ao contrário da crença popular, beber nem sempre tem o efeito desejado que você procura. Uma bebida à noite durante um período prolongado de tempo pode levar a crises de ansiedade edepressão. Isso ocorre porque beber altera os neurotransmissores do cérebro que são necessários para uma boa saúde mental.
Abandonar o álcool pode ajudar seu cérebro a funcionar sem ser prejudicado por intoxicantes. A clareza mental é um dos principais benefícios de parar de beber. Seu fígado começa a funcionar melhor. A dúvida que você tinha desaparecerá.
Benefícios para a saúde física de parar de beber: como parar de beber pode ajudá-lo fisicamente?
Benefícios para perder peso ao parar de beber:Os pesquisadores afirmam que abandonar o álcool pode levar à queda da gordura corporal. Na verdade, poderá cair de 15% para 10%. Sua barriga de cerveja e suas alças de amor também diminuirão alguns meses após seu recém-adotado estilo de vida não alcoólico. Além disso, os músculos ficarão mais firmes. Sua figura e aparência também sofrerão uma mudança significativa. O álcool adiciona peso ao seu corpo ao mesmo tempo que reduzmetabolismo. Isso ocorre porque o corpo decompõe o álcool primeiro. Tudo isso pode mudar com uma mudança no estilo de vida.
Benefícios para a saúde da pele ao parar de beber álcool:Parar de beber também terá um efeito brilhante na pele. O álcool muitas vezes desidrata a pele, conferindo-lhe uma textura pouco saudável. Quando você bebe menos, seu corpo absorve vitaminas, aumentando assim a renovação celular. Isso garantirá uma pele mais jovem e saudável.
Parar de beber irá ajudá-lo a dormir melhor:Abster-se de álcool permitirá que você durma melhor à noite. Pessoas que bebem para dormir não estão fazendo um favor a si mesmas. O álcool reduz a quantidade e a quantidade de sono. Quando você para de beber, sua onda lenta e seu sono REM melhoram. Esta é a parte que exige uma boa noite de descanso, pois nos ajuda a lembrar. Aqueles que param de beber testemunharão uma melhoria significativa no seu padrão de sono.
Como parar de beber pode ser benéfico para sua vida sexual?
Desde uma vitória mental até um aumento do desejo sexual – os benefícios de abandonar o álcool são múltiplos. Quando você para de beber, você obtémmelhor dormir. Você se sentirá fisicamente tonificado e atraente.
Para homens e mulheres, abandonar o álcool pode garantir que atingir o orgasmo não será uma tarefa difícil. A maioria dos homens tem dificuldade para ejacular, enquanto as mulheres que bebem muitas vezes precisam de mais estímulo para ter orgasmo, ao contrário das mulheres que não bebem.
Como parar de beber pode ser benéfico na gestão de relacionamentos?
Quando você bebe com frequência, os relacionamentos tendem a sofrer um revés. Há uma divisão crescente entre você e sua família e amigos. Quando você para de beber, esses relacionamentos têm a chance de se curar e crescer.
Reparar relações rompidas está entre os principais benefícios de abandonar o álcool. Sua família e amigos serão um guia para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de vida. Parar de beber permitirá que você tenha relações abertas e honestas com melhor comunicação.
Pessoas viciadas em bebida geralmente descobrem que não desfrutam de apoio, pois estão caminhando para um caminho de autodestruição. A maioria dos parentes não gostaria de ver o seu ente querido sucumbir ao vício. Quando você ‘não’ à mamadeira, seus amigos e familiares dirão ‘sim’ para ajudá-lo a permanecer sóbrio por um longo período de tempo.
Haverá menos mudanças de humor e problemas de raiva para lidar – dois impedimentos que provavelmente lhe custarão relações fortes e significativas.
Como parar de beber pode beneficiá-lo para aumentar sua produtividade no trabalho?
Quando você para de beber, você tem mais tempo para ser produtivo. A melhor coisa de acordar de manhã sem ressaca é sentir-se revigorado e com energia para enfrentar o dia. Você será capaz de cumprir os prazos dentro do prazo e, ao mesmo tempo, contribuir mais para a idealização da equipe no trabalho.
Você estará menos sujeito a alterações de humor, ansiedade eestresse no trabalho. Seus colegas de trabalho começarão a trabalhar mais estreitamente com você. Algumas pessoas tendem a perder o emprego devido aos maus hábitos de consumo. Quando você fica sóbrio, pode esperar uma promoção e um tapinha nas costas por um trabalho bem executado. Você deixará de questionar sua direção na vida e começará a assumir a responsabilidade pelas decisões tomadas.
Os benefícios financeiros de parar de beber álcool
O hábito de beber tem um custo, literalmente. A maioria das pessoas implora, pede emprestado e rouba para garantir a dose diária de álcool. Uma noite de bebedeira pode custar muito dinheiro. Você contrai dívidas e não tem poupança no final do mês.
Ao parar de beber, você ficará surpreso ao descobrir que ainda tem dinheiro sobrando para ser usado de forma produtiva. Você pode tirar férias, doar para instituições de caridade ou até mesmo investir em ações. Se você receber menos convites sociais por ter parado de beber, pense em quanto você pode economizar por semana. O dinheiro no banco vale mais do que gastar rum ecoque todos os dias da semana.
Conclusão:
Existem muitos motivos para parar de beber álcool. Admitir que você tem um problema é o primeiro passo para o autoaperfeiçoamento. Quando você para de beber, sua vida dá uma reviravolta que você nunca imaginou ser possível.
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