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Uma dieta branda é uma dieta que contém produtos alimentícios com baixo teor de fibras, macios, cozidos em vez de crus e não picantes. A dieta branda exige que você evite carne, alimentos picantes, vegetais que contenham frutas cítricas e medicamentos como aspirina. A razão para chamar essa dieta de dieta branda é que ela causa um efeito calmante no sistema digestivo. Devido a isso, há uma queda nos ácidos produzidos ou na irritação causada, o que amortece automaticamente a razão subjacente às causas darefluxo ácidodoença /azia/DRGEou outros problemas relacionados ao estômago.
Quem é elegível para optar por uma dieta branda?
Pessoas que foram submetidas recentemente a uma cirurgia intestinal e que apresentam sinais de vômito, náusea, azia e gases obterão resultados positivos ao escolherem uma dieta leve. A escolha desta dieta ajudará o sistema digestivo a se recuperar antes de estar pronto para digerir alguns alimentos duros.
O que você pode comer com uma dieta branda?
A seguir está a lista de alimentos que você pode comer na dieta leve para doença de refluxo ácido/azia/DRGE ou outros problemas relacionados ao estômago:
- Produtos lácteos, como leite, sem gordura ou com baixo teor de gordura.
- Alimentos cozidos
- Frutas e vegetais frescos (no entanto, é preferível evitar produtos que contenham frutas cítricas)
- Fatias de pão, macarrão e biscoitos feitos de farinha branca
- Cereais quentes refinados
- Carnes magras, como peixes, aves e mariscos, cozidas no vapor, cozidas, grelhadas ou assadas
- Manteiga de amendoim
- Quindim
- Ovos (sem gema)
- Tofu
- Caldo de galinha.
Como as dietas leves são diferentes da dieta regular?
Como você pode ver na lista mencionada acima, a dieta branda contém ingredientes alimentares que são fontes abundantes de fibras, tanto solúveis quanto insolúveis, junto com ferro, magnésio, potássio e nutrientes. Todos estes elementos representam um papel significativo na melhoria do estado do estômago. Ou seja, o sistema digestivo funciona adequadamente e garante que não haja irritação, o que leva ao desenvolvimento de sensação de azia, vômito, náusea ou outros efeitos colaterais.
Em muitos casos, as pessoas que negligenciam os sintomas tendem a desenvolver distúrbios como doença do refluxo gastroesofágico, úlceras e inflamação pancreática. Tudo isso não apenas aumenta a reação ácida no estômago, mas também enfraquece o sistema esofágico inferior, que atua como uma barreira entre a boca e o estômago.
A dieta branda causará algum efeito colateral durante o tratamento médico?
Muitas pessoas que estão sob cuidados médicos não precisam se preocupar com uma dieta leve, pois ela apresenta efeitos colaterais negativos ou menores. Mesmo assim, o médico falará detalhadamente sobre a situação e explicará como a alimentação afeta o quadro. Cada produto alimentar tem um conteúdo de pH específico, juntamente com os nutrientes, vitaminas e outros minerais essenciais necessários. Para o bom funcionamento do corpo, ele requer combustível adequado, que recebe dos alimentos que ingerimos.
Quando o corpo deixa de receber alguma das necessidades, ocorre uma alteração na funcionalidade devido à reação causada pelo consumo de alimentos duros ou moles. Depois que a dieta branda fizer o aparelho digestivo voltar ao normal, você poderá começar a comer os alimentos de que gosta. No entanto, certifique-se de não comer demais, comer em ritmo mais rápido, abusar do álcool, fumar ou optar por frituras. Tudo isso tem um impacto adverso no corpo e destrói o sistema digestivo, trazendo você de volta ao ponto de partida. Nesses casos, o tempo de recuperação será longo e, em certas condições, as chances são zero.
Para evitar esses casos e levar uma vida saudável, ajuste a alimentação que ingere e faça mudanças no seu estilo de vida.
