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Qual é a dieta para insuficiência cardíaca congestiva?
A dieta desempenha um papel importante na melhoria da condição associada ao problema da insuficiência cardíaca congestiva. Assim, com a ajuda deste artigo, você conhecerá os alimentos a incluir e os alimentos a evitar no caso de insuficiência cardíaca congestiva.
Alimentos a serem incluídos no problema de insuficiência cardíaca congestiva
Os problemas de insuficiência cardíaca congestiva requerem uma dieta saudável e equilibrada composta por hidratos de carbono, proteínas, vitaminas e minerais encontrados em produtos de trigo integral, vegetais e carnes magras.
Carne e Frango:Frango, peixe e peru sem pele constituem pratos saudáveis à base de carne para pacientes com insuficiência cardíaca congestiva. Esses alimentos vêm com alto valor de proteína. Além disso, o peixe contém ácidos graxos ômega-3, que reduzem a pressão arterial. Além disso, sempre que preparar a sua carne, certifique-se de a grelhar, assar ou grelhar em vez de fritar.
Legumes e Frutas:Legumes e frutas possuem baixas calorias e carboidratos, ao mesmo tempo que incorporam grande quantidade de vitaminas e outros nutrientes essenciais. Assim, com o objetivo de gerir os seus problemas/sintomas relacionados com a insuficiência cardíaca congestiva, deve certificar-se de que ingere 2 a 4 porções de frutas suculentas e 3 a 5 porções de vegetais diariamente.
Sopas Caseiras:Além de carnes cozidas e vegetais verdes, você pode experimentar sopas caseiras para insuficiência cardíaca congestiva, que vêm com caldo com baixo teor de sódio. Além disso, você deve comprar vegetais frescos para reduzir ainda mais a ingestão de sódio.
Grãos de trigo integral:Os grãos de trigo integral são preferíveis aos pães de farinha branca para a insuficiência cardíaca congestiva. A razão para isso é que os carboidratos presentes nos grãos de trigo integral são de tipo complexo e, portanto, requerem relativamente mais tempo para serem digeridos pelo estômago. Durante o período de digestão lenta, o corpo de uma pessoa recebe energia consistente e, portanto, a pessoa se sente saciada por um tempo relativamente longo.
Alimentos a evitar para problemas de insuficiência cardíaca congestiva
Agora, vamos dar uma olhada nos alimentos a evitar, que você deve evitar estritamente se for paciente com insuficiência cardíaca congestiva.
Alimentos à base de sódio:É muito essencial que um indivíduo limite a ingestão de sódio, pois isso torna o funcionamento do coração relativamente mais difícil. Idealmente, um paciente com insuficiência cardíaca congestiva deve limitar a ingestão de sal a cerca de 1.500 mg por dia. Isso significa que você deve reduzir a ingestão de sal e evitar fast food e alimentos processados. Além disso, você deve evitar o saleiro; em vez disso, substitua-o por ervas, especiarias e outros temperos semelhantes.
Alimentos Processados:Você deve evitar estritamente alimentos processados, que geralmente vêm em caixas e latas, como vegetais enlatados, sopas enlatadas, queijos e outros similares. Mesmo você deve evitar salgadinhos, como pretzels, nozes e batatas fritas. Cada um desses alimentos mencionados vem com altos níveis ou porcentagem de sódio que força seu corpo a reter uma quantidade adicional de água. Fora isso, um paciente com insuficiência cardíaca congestiva deve evitar estritamente ou pelo menos a ingestão de molhos para salada, sucos de tomate, misturas sazonais e sopas de macarrão.
Carnes e Leite Integral:Se você é paciente com insuficiência cardíaca congestiva, deve limitar a ingestão de leite integral e carnes, que contêm alto teor de gordura saturada. Dietas que incorporam alto teor de gorduras saturadas têm estreita relação com níveis elevados de colesterol e problemas cardíacos. Portanto, você deve reduzir salsichas, carne vermelha e bacon para reduzir o colesterol e, assim, melhorar os sintomas da ICC. Na verdade, você deve reduzir a ingestão de gordura saturada para até 10% do total de calorias. Junto com isso, evite o uso de gorduras sólidas, como banha ou manteiga, enquanto cozinha os alimentos.
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