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Sobre rachaduras nas costas:
Se você trabalha na construção ou é um trabalhador manual e dobra e levanta itens pesados com frequência ao longo do dia, é comum que suas costas fiquem rígidas e causem dor. A rigidez pode ser tanta que você começa a procurar uma solução rápida para aliviar a tensão, para poder continuar seu trabalho sem muito barulho. É quando você move as costas de uma certa maneira e ouve um estalo nas costas. Isto não só alivia a intensa rigidez, mas também proporciona uma sensação de prazer e relaxamento e permite-lhe realizar o seu trabalho. A primeira vez que isso acontece, pode ter acontecido acidentalmente, mas o relaxamento que isso traz faz com que você faça isso com mais frequência. É quando você começa a estalar as costas para aliviar o desconforto e a rigidez habitualmente. A questão é o que faz com que suas costas estalem ou estalem e se isso é seguro para suas costas ou não. A resposta a ambas as perguntas foi delineada abaixo em detalhes.
O que faz com que suas costas rachem ou estalem?
Agora entramos em detalhes sobre o que realmente produz o som de estalo ao mover as costas de uma determinada maneira. Para isso, precisamos primeiro entender sobre um líquido que está presente no corpo chamado líquido sinovial. Este fluido está presente entre as articulações do corpo e atua como lubrificante ou amortecedor. Este líquido sinovial está presente na membrana sinovial, que abrange a extremidade dos nossos ossos. O líquido sinovial evita que os ossos se esfreguem uns contra os outros porque o aumento da fricção entre os ossos pode levar à degeneração dos ossos, uma condição chamada artrite.
Chegando ao som de estalo, quando movemos as costas tensas ou rígidas de uma certa maneira, o espaço entre os ossos se expande, o que resulta na criação de uma lacuna entre os ossos por onde o líquido sinovial jorra para preencher a lacuna. O movimento do líquido sinovial nessa lacuna é o que produz um som estridente nas costas.
Houve algumas outras causas para rachar ou estourar quando eles são movidos de uma determinada maneira. Essas causas são:
- O som de estalo ocorre quando as articulações se afastam uma da outra, criando uma lacuna onde o líquido sinovial forma uma bolha. Esta bolha quando entra em colapso ou estoura causa o som de estalo.
- Acredita-se que outra causa para o Back Cracking seja o estiramento excessivo dos ligamentos que circundam a membrana sinovial que produz o som de estalo.
Essas causas foram hipoteticamente sugeridas como possíveis causas de rachaduras nas costas, mas a causa que mais se acredita na ciência médica é aquela em que o líquido sinovial jorra para preencher a lacuna criada quando a articulação é movida ou esticada, produzindo o som de estalo nas costas.
O Back Cracking é seguro?
Estalar as costas não causa nenhuma lesão nas costas quando feito ocasionalmente e com moderação. No entanto, quando isso é feito habitualmente e com mais frequência, pode causar danos permanentes nas articulações das costas e da coluna. Esta condição é chamada de hipermobilidade das articulações.
A hipermobilidade das articulações das costas ocorre quando os músculos que circundam as costas e a coluna estão excessivamente alongados. Isso é o que acontece quando você quebra as costas rotineiramente. Isso faz com que os ligamentos, músculos e tecidos percam a elasticidade. Isto, por sua vez, diminui a funcionalidade dos músculos das costas e da coluna, causando hipermobilidade das articulações das costas. Esta pode ser uma condição que pode exigir tratamentos agressivos com um fisioterapeuta ou quiroprático para devolver a forma aos músculos, tecidos e ligamentos para que possam funcionar normalmente.
Para resumir, as rachaduras nas costas são causadas pelo líquido sinovial que entra para preencher a lacuna criada quando você alonga as costas e o espaço entre os ossos se expande. Desde que isso seja feito ocasionalmente, não causa lesões nas costas ou na coluna. O problema surge quando o Back Cracking é feito de forma habitual e rotineira, que é quando é causada uma condição chamada hipermobilidade que pode resultar em sintomas que requerem atenção imediata de um fisioterapeuta ou quiroprático para estabilizar e normalizar a função das costas, que pode se tornar disfuncional devido ao frequente Back Cracking.
