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Como sua pele envelhece aos 30 anos?
Você pode encontrar muitos cremes antienvelhecimento e produtos de beleza no mercado. No entanto, eles podem ser eficazes ou não. Seguir alguns dos melhores cuidados anti-envelhecimento para a pele para os 30 anos ajudaria você a ficar deslumbrante, mesmo com o avanço da idade. No entanto, antes de falarmos sobre alguns dos cuidados antienvelhecimento para a pele, conte-nos como sua pele envelhece aos 30 anos.
À medida que a pele envelhece, ela passa por vários estágios e isso significa que os cuidados com a pele também precisam variar com o tempo. A forma como a sua pele envelhece aos 30 anos é totalmente diferente da forma como envelhecerá aos 40 e 50 anos.
Com base na genética e no estilo de vida, alguns indivíduos podem começar a ver os primeiros sinais de envelhecimento por volta dos 30 anos; enquanto alguns já devem ter notado os sinais de envelhecimento na casa dos 20 anos. No entanto, há uma série de alterações comuns na pele que requerem atenção especial.
A seguir estão algumas das mudanças comuns na pele aos 30 anos:
Pele opaca
Esta é na verdade uma das maiores mudanças que você verá aos 30 anos. A pele perderia brilho e frescor. Isso se deve às alterações no processo de renovação da pele. À medida que envelhecemos, a capacidade de renovação da pele diminui, o que leva à formação de células mortas que podem acumular-se na superfície da pele.
Pigmentação-
Mais uma grande preocupação durante os 30 anos é a pigmentação e o desenvolvimento de manchas marrons. Isso se deve principalmente à exposição aos raios solares. O bronzeamento na adolescência pode ser a maior causa de pigmentação aos 30 anos.
Linhas finas ao redor dos olhos
A maioria das mulheres experimenta os primeiros sinais de envelhecimento ao redor dos olhos, como as linhas finas ao redor dos olhos. Isso ocorre porque; é aqui que a sua pele é mais delicada e fina e, portanto, mais propensa a danos. Linhas e rugas podem ser causadas por desidratação, exposição ao sol ou apenas pelos seus genes.
Perda de elasticidade da pele
Os danos à pele e a idade podem reduzir a produção de colágeno na pele e isso pode começar a aparecer por volta dos 30 anos, com a pele um pouco mais flácida e menos tensa.
Cuidados com a pele antienvelhecimento para os 30 anos:
Escolha loções mais leves:
É essencial que você escolha loções ou soros mais leves quando estiver na casa dos 30 anos. Isso ocorre porque geralmente não são necessários cremes antienvelhecimento mais espessos e podem tornar a pele mais propensa a erupções cutâneas. Usar um produto leve, que não bloqueie os poros ou não comedogênico, com ótima proteção UV e propriedades antienvelhecimento, é na verdade uma ótima maneira de começar.
Comece a usar óleos:
Ao chegar aos 30 anos, a pele perde suavidade, elasticidade e hidratação. Esses sintomas exigem um bom óleo facial, que, quando massageado, também ajuda a aliviar qualquer inchaço (mais uma doença comum acima dos 29 anos de idade). Você precisa experimentar óleos faciais ricos em ácidos graxos, óleos não oleosos e adequados para todos os tipos de pele; pelo menos 3 vezes por semana.
Use antioxidantes tópicos:
Mais uma dica de cuidados com a pele para pessoas na faixa dos 30 anos é usar antioxidantes tópicos, vitamina C e vitamina E. Usar isso todas as manhãs ajudaria a proteger a pele dos radicais livres e do estresse oxidativo, que é um dos principais contribuintes para o envelhecimento prematuro da pele. Deve-se mencionar que os radicais livres são gerados pela exposição solar, fumo, poluição etc; no entanto, até mesmo o seu próprio metabolismo celular cria radicais livres.
Experimente um retinol:
O retinol é um derivado tópico da vitamina A que é o padrão ouro dos cuidados antienvelhecimento tópicos. Esses derivados ajudam a otimizar a renovação da pele e a produção de colágeno. Isso ocorre porque a partir dos 30 anos; a renovação celular diminui e a produção de colágeno diminui. Portanto, usar um derivado tópico da vitamina A, como retinol ou retinaldeído, seria de grande ajuda.
Comece a usar uma casca de fruta:
É verdade que a nossa pele começa a ficar mais opaca aos 30 anos. Portanto, você deve tentar adicionar peelings enzimáticos sempre que possível à sua rotina regular, o que irá realmente eliminar o envelhecimento frequente da camada superior da pele. À medida que o processo de renovação celular começa a desacelerar, você pode experimentar a enzima abacaxi, cascas de cogumelos.
Evite açúcar:
Também é essencial que você verifique sua dieta. Você precisa equilibrar bem sua dieta, consumir mais verduras como vegetais e frutas e reduzir a ingestão de açúcares e cafeína. Na verdade, os açúcares aumentam os efeitos do envelhecimento e também podem piorar a condição da pele, como causar acne, rosácea e espinhas. O açúcar ativa a inflamação e se liga ao colágeno, tornando a pele áspera.
Use um protetor solar:
É muito importante usar protetor solar de amplo espectro todos os dias, para proteger a pele dos nocivos raios UVA e UVB. Isso deve ser feito mesmo se você não ficar muito fora de casa.
Limpe sua pele duas vezes ao dia:
Mais uma dica de cuidado antienvelhecimento que você precisa seguir aos 30 anos é limpar a pele, pelo menos duas vezes regularmente. A limpeza reduz eficazmente as células mortas da pele na superfície e faz com que a pele pareça menos opaca e mais fresca. Assim, pode-se dizer que uma pele limpa é a base ideal para tratamentos antienvelhecimento.
Mude para produtos antienvelhecimento:
Se ainda não o fez, mude para os produtos antienvelhecimento e dê à sua pele o impulso regular necessário para combater os sinais de envelhecimento. Pode ser o limpador, o sérum ou o hidratante; tente usar produtos antienvelhecimento para a pele depois dos 30 anos.
Mantenha um estilo de vida saudável:
Não se trata apenas dos produtos que você usa, mas também do estilo de vida que você escolhe que decide como você ou sua pele fica aos 30 anos. Se você passar uma noite bebendo vinho enquanto fuma cigarros, os efeitos certamente aparecerão em sua pele. É hora de parar de fumar e beber e de manter um estilo de vida saudável, não apenas para uma pele com aparência jovem e saudável, mas também para a saúde geral.
Massageie suas tensões:
A massagem é a chave para remover o estresse físico do tecido muscular e também desintoxicar as células da pele. Massagear todas as manhãs também acrescenta vitalidade e brilho aos músculos e à pele. Então, você também pode contar com isso, como dica de cuidados com a pele para os seus 30 anos.
Marque uma consulta com seu dermatologista:
É muito importante que você observe que precisa agendar uma consulta com seu dermatologista, para saber o que está acontecendo com sua pele aos 30 anos. Você pode saber se sua pele precisa de um bom peeling ou se você deve fazer tratamentos faciais regulares, etc. Seu dermatologista irá ajudá-lo a avaliar o que sua pele necessita para mantê-la nas melhores condições possíveis, mesmo aos 30 anos.
Conclusão:
“Uma ótima pele não acontece por acaso! Acontece com hora marcada.” Tenha um compromisso justo consigo mesmo no tratamento bem da sua pele, na manutenção de um estilo de vida saudável e na consulta com o seu dermatologista e em seguir as dicas de cuidados saudáveis para manter uma pele bonita mesmo aos 30 anos. “Você é linda! Deixe a beleza permanecer jovem!”
