O que é massagem terapêutica chinesa nos pés e quais são seus benefícios para a saúde?

O que é a massagem terapêutica chinesa nos pés?

Embora os humanos conheçam os benefícios do pé chinês massagem terapêuticahá anos, ganhou mais popularidade nos últimos anos. Conheça os incríveis benefícios da massagem terapêutica chinesa nos pés e aprenda também como fazer uma massagem chinesa nos pés a uma pessoa que precisa.

A cultura chinesa é uma das culturas mais antigas e extremamente avançadas no mundo da medicina e das curas corporais. Com mais de milhares de anos, a cultura chinesa é conhecida por oferecer ao mundo uma variedade de curas de diferentes maneiras. Entre elas, a massagem chinesa nos pés é uma das melhores formas de relaxar o corpo e a mente. Essa massagem nos pés ajuda a reduzir a dor no corpo, diminuir o estresse e oferece uma infinidade de outros benefícios que são ótimos para a mente e o corpo humanos. Os benefícios da massagem chinesa nos pés são muitos e ela tem uma forma específica de massagear. Durante uma massagem terapêutica chinesa nos pés, a pressão é aplicada em pontos específicos dos pés, pois esta terapia acredita que os reflexos dos nossos pés estão ligados a todas as partes e órgãos do corpo e têm o poder de curar vários problemas de saúde. A pressão aplicada no pé durante a massagem terapêutica ajuda a melhorar a circulação do sangue por todo o corpo, ao mesmo tempo que promove conforto à mente.

Benefícios para a saúde da massagem terapêutica chinesa nos pés

Aqui estão alguns dos principais benefícios para a saúde da massagem terapêutica chinesa nos pés

• Controla a depressão e o estresse –Um dos maiores benefícios para a saúde da massagem terapêutica chinesa nos pés é que ela pode aliviar o estresse e relaxar a mente. Como depressãoe o estresse são resultados de uma mente ansiosa e preocupada; pode resultar em vários problemas de saúde. O estresse pode ser consideravelmente controlado com a ajuda de uma massagem chinesa nos pés, que ajuda a acalmar a mente e reduzir a ansiedade.
• Reduz enxaqueca e dor de cabeça –Outro importante benefício para a saúde da massagem chinesa nos pés é controlar enxaquecaedor de cabeça. A ocorrência de enxaquecase as dores de cabeça podem ser consideravelmente reduzidas com uma massagem chinesa semanal nos pés. Tal terapia acalma a mente e os nervos dentro e ao redor do cérebro, reduzindo consideravelmente as enxaquecas.
• Reduz a dor associada ao câncer –A dor e o desconforto associados ao câncer podem ser controlados em grande parte com a ajuda da massagem terapêutica chinesa regular nos pés. Um dos principais benefícios da massagem chinesa nos pés é que ela pode ser aplicada até mesmo aos pacientes com câncer que estão acamados e não conseguem se movimentar facilmente.
• Elimina a dor nos pés chatos –Sendo um reflexologiatipo de massagem, a massagem chinesa nos pés comprovadamente reduz a dor e o desconforto dos pés chatos. Como um importante benefício para a saúde, esta massagem pode proporcionar imenso alívio aos pés e eliminar a dor nos pés chatos.
• Reduz a pressão sanguínea –O estilo de vida agitado que a maioria das pessoas leva no mundo moderno de hoje é uma das principais causas de hipertensão ou pressão alta. Além disso, hábitos alimentares errados, uma estilo de vida sedentárioe assumir muito estresse pode levar à hipertensão, que também pode ser fatal em vários casos. Ao reduzir o estresse e a tensão diários, uma boa massagem chinesa nos pés também pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea no corpo.
• Melhora a Circulação do Sangue –Ao aplicar pressão nas áreas certas, a massagem chinesa nos pés pode melhorar a circulação sanguínea não apenas nos pés, mas também no resto do corpo. A circulação do sangue nos pés fica prejudicada devido ao sedentarismo e também é afetada pelo uso de salto alto ou sapatos apertados, o que prejudica os pés. A melhoria da circulação sanguínea pode ajudar a melhorar a saúde e prevenir muitos distúrbios do estilo de vida.
• Controla os sintomas da TPM –A síndrome pré-menstrual (TPM) é um grupo de sintomas que ocorrem em mulheres, principalmente durante a fase imediatamente anterior à menstruação. Esses sintomas incluem sentir-se triste, estressado, ansioso, deprimido e cansado; tudo isso pode ser controlado com a ajuda de uma massagem terapêutica chinesa nos pés diária de 10 minutos. O relaxamento e a redução da dor são os benefícios mais importantes da massagem terapêutica chinesa nos pés. Mesmo uma massagem chinesa nos pés de 15 minutos ajudará a relaxar os pés e também a eliminar a dor, se houver. Um dos principais benefícios da massagem terapêutica chinesa nos pés é que ela também pode ajudar a controlar o diabetes, até certo ponto.

Como fazer massagem chinesa nos pés?

Embora a massagem terapêutica chinesa nos pés seja melhor realizada por um massagista que se destaque na mesma, você também pode realizar essa massagem em casa, caso seu ente querido precise.

Aqui estão as etapas sobre como realizar uma massagem chinesa nos pés em casa:

• Faça a pessoa que precisa de uma massagem nos pés sentar-se em uma cadeira ou sofá confortável.
• Coloque um balde com água morna perto dos pés da pessoa e mergulhe os pés no balde.
• Adicione ervas apropriadas junto com chá em pó na água.
• Deixe os pés de molho nesta água por 8 a 10 minutos.
• À medida que os pés ficam encharcados de água, massageie lentamente e amasse as costas, ombros e pescoço da pessoa.
• Feito isso, retire os pés da água e seque-os com uma toalha limpa.
• Para fazer uma massagem chinesa nos pés, peça à pessoa que se deite confortavelmente e comece a aplicar um creme ou óleo de massagem em um dos pés. Aplique pressão nos pontos de pressão e também amasse e massageie o pé para proporcionar alívio completo.
• Depois de aplicar a massagem chinesa nos pés em um pé, trabalhe no outro pé da mesma maneira.
• Quando a massagem nos pés terminar, massageie também a parte inferior das pernas e coxas para um relaxamento completo.

Conclusão

Como você conhece os benefícios da massagem chinesa nos pés e também como fazer a massagem chinesa nos pés, certamente poderá usá-la quando necessário. É uma das melhores maneiras de se sentir relaxado e desestressar você e seus entes queridos no conforto da sua casa sempre que necessário.