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O que é pressão alta (hipertensão)?
A pressão arterial é definida como a força ou pressão que o coração usa para bombear e circular o sangue por todo o corpo. A pressão arterial normal é vista como um dos sinais mais vitais de um corpo saudável. 120/80 mm/Hg é considerada uma leitura normal da pressão arterial. A pressão arterial pode ser afetada desfavoravelmente por certos fatores como idade, genética, ingestão excessiva de sal, peso ou apnéia do sono. Se a leitura for 140/90 mm/Hg e superior, então é considerada uma leitura de pressão alta. Se a hipertensão arterial não for diagnosticada a tempo e tratada adequadamente, pode reduzir consideravelmente a expectativa de vida de um indivíduo.
Hipertensão ou pressão alta é uma condição médica que faz com que o excesso de sangue seja bombeado para as artérias, levando ao aumento da pressão arterial. Embora muitas pessoas sofram de hipertensão atualmente, a maioria está menos consciente desta condição. Isso ocorre porque os sintomas ou sinais de hipertensão dificilmente aparecem. A hipertensão arterial geralmente é detectada somente depois que danos graves já foram causados a órgãos vitais, como as artérias e o coração. No entanto, existem maneiras de tratar esta condição e neutralizar os seus efeitos.
Quanto tempo você consegue viver com pressão alta?
Estudos demonstraram que a hipertensão pode reduzir a expectativa de vida de uma pessoa. A hipertensão também pode diminuir em anos o tempo vivido sem doenças. Verificou-se que a hipertensão aos 50 anos pode reduzir em média 5 anos na vida de homens e mulheres. Além disso, a hipertensão também pode desencadear a ocorrência de doenças cardiovasculares com 7 anos de antecedência nessas pessoas. Como cada pessoa é diferente, a expectativa de vida de uma pessoa com pressão alta e as complicações resultantes também variam de pessoa para pessoa. Se um paciente com pressão alta mantém sua pressão arterial sob controle e segue um estilo de vida saudável, as chances de o paciente viver uma vida longa e saudável, mesmo com pressão alta, são boas.
Quais são as complicações que surgem da hipertensão?
A hipertensão arterial pode causar vários problemas de saúde. É frequentemente referido como o “assassino silencioso”, pois geralmente não apresenta sintomas precoces ou sinais de alerta. Quando combinada com diabetes, colesterol elevado, obesidade ou tabagismo, a hipertensão arterial pode ser fatal.
A pressão alta aumenta a carga de trabalho do coração, fazendo com que o coração bombeie com mais força e canalize mais sangue pelas artérias. Se esse bombeamento excessivo se prolongar, o funcionamento das artérias, do coração e de outros órgãos vitais do corpo, como os rins, deteriora-se gradualmente sob esse estresse e tensão. Além disso, esta carga de trabalho extra faz com que o coração aumente e o aumento excessivo do coração afeta negativamente o seu desempenho.
O envelhecimento causa o endurecimento das artérias e a hipertensão arterial acelera esse processo. Essas artérias endurecidas e estreitadas são menos capazes de fornecer com eficácia os nutrientes essenciais e o oxigênio aos órgãos. Isto impacta negativamente o funcionamento e desempenho desses órgãos. A hipertensão arterial também aumenta o risco de desenvolver coágulos sanguíneos nas artérias. A pressão alta pode aumentar em muitas vezes o risco de doenças de saúde como ataque cardíaco, insuficiência renal, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca.
Maneiras de manter a pressão arterial sob controle e viver mais
A expectativa de vida dos pacientes com hipertensão depende de muitos fatores, como sua saúde atual e a seriedade com os cuidados de saúde adequados. Os médicos recomendam uma série de mudanças na dieta e no estilo de vida para manter a pressão arterial sob controle. Comer uma dieta saudável e nutritiva contendo quantidades ideais de grãos integrais, frutas e vegetais e consumir quantidades moderadas de sal todos os dias é extremamente importante para regular a pressão arterial. Praticar exercícios regularmente, manter um peso corporal normal, limitar a ingestão de álcool e não fumar também são úteis para manter a pressão arterial sob controle.
A avaliação profissional regular da pressão arterial é altamente recomendada para pacientes com pressão arterial. No entanto, a pressão arterial também pode ser monitorada em casa pelos pacientes e, em seguida, o registro das leituras regulares pode ser fornecido ao médico na próxima consulta. Deve-se garantir que o equipamento utilizado para verificar a pressão arterial seja de boa qualidade e adquirido com a autorização e orientação do profissional de saúde. Deve-se sempre lembrar que o tratamento domiciliar não substitui a avaliação profissional regular.
Conclusão
Como todos os indivíduos são diferentes com base na idade, estado de saúde, estilo de vida, etc., o tempo que leva para surgirem complicações relacionadas à pressão arterial difere de pessoa para pessoa. Quando surgem sinais desta doença perigosa, deve-se consultar imediatamente um médico e tratar imediatamente a hipertensão. Com orientação e supervisão médica corretas, dieta nutricional e estilo de vida correto, é possível manter a pressão arterial sob controle e ter uma vida longa e saudável.
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