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Os rins desempenham um papel fundamental na manutenção da boa saúde, removendo o excesso de resíduos do corpo. Além disso, os rins também equilibram o cálcio e o fósforo, que são cruciais para manter uma boa saúde óssea e condições cardíacas. Porém, quando um indivíduo está sujeito a sintomas que levam ao desenvolvimento de má funcionalidade dos rins, torna-se difícil para o organismo eliminar o excesso de resíduos gerados pelo consumo de alimentos. Para evitar estresse excessivo e danos aos rins nessas ocorrências, os nutricionistas vêm em auxílio substituindo o cardápio que consiste em uma dieta liberalizada de sódio, fósforo, potássio e proteínas. Além disso, a adição de suplementos também auxilia na saúde renal.
Quais suplementos são bons para os rins?
Os seguintes suplementos são úteis para manter a boa saúde dos rins:
Vitamina C
A vitamina C é um suplemento essencial e ajuda os rins, mantendo-os livres das pedras de urato formadas devido à presença de depósitos elevados de cristais de ácido úrico. Dependendo da condição do indivíduo, o nutricionista recomendará a inclusão de laranja, cenoura, uva e outras que sejam boas fontes de vitamina C. O tamanho da porção varia de uma para outra. Suplementos de ascorbato de vitamina C, disponíveis em lojas de produtos naturais, também ajudam a manter uma boa saúde.
Vitamina B
Consumir suplemento de vitamina B também é útil para a saúde renal. Embora existam diversas categorias de vitamina B, optar pela B6 é fundamental, pois auxilia na prevenção do desenvolvimento de cálculos renais. Nos diversos casos observados pelos médicos, a deficiência do elemento B6 foi o principal motivo do aparecimento de cálculos renais. O nutricionista adicionará suplemento de vitamina B6 à dieta dependendo da gravidade da doença.
Suco de limão
Embora seja necessário limitar a ingestão de potássio, adicioná-lo nas quantidades necessárias evitará o desenvolvimento de cristais de ácido úrico. O suco de limão é rico em potássio. Os cristais de ácido úrico aumentam o risco de pedras nos rins. O teor de potássio do suco de limão contém carbonato de cálcio, que alcaliniza o corpo e auxilia na neutralização dos ácidos. O potássio é um mineral e uma parte essencial dos eletrólitos necessários ao corpo para manter a boa saúde dos rins, da pressão arterial, dos impulsos elétricos e da função cardíaca.
Vinagre de maçã
Manter o corpo um pouco acima do estado alcalino necessário ajuda a criar uma atmosfera neutralizante que apoia o processo digestivo. Mesmo quando um indivíduo apresenta sintomas que mostram menos funcionalidade do rim, que desempenha um papel majoritário na manutenção do equilíbrio geral da saúde, a criação de um ambiente ligeiramente alcalino será útil na manutenção de uma boa saúde. Consumir vinagre de maçã na quantidade necessária protegerá os rins do ácido úrico.
L-Carnitina
O suplemento de L-Carnitina possui um aminoácido e um nutriente que auxilia na conversão da presença de gordura no corpo, principalmente nos rins e no fígado, em energia. Um indivíduo que sofre de problemas ou doenças renais tem menor produção de L-Carnitina. A melhor maneira de preencher a lacuna é consumindo suplementos. À medida que o corpo recebe o conteúdo necessário do nutriente, o corpo tende a converter o excesso de gordura presente no fígado e nos rins em energia com facilidade. No entanto, é necessário consultar um médico antes de incluir este suplemento como parte de uma dieta regular.
Conclusão
Ao escolher suplementos que ajudem a preencher a lacuna dos valores reais, é possível ao indivíduo superar o ritmo mais acelerado de diminuição da funcionalidade de um rim. Antes de adicionar suplementos à dieta, é preferível procurar o auxílio do médico.
