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Indigestão, dispepsia ou dor de estômago referem-se a uma sensação de queimação ou dor na parte superior do abdômen. Esta não é uma condição de saúde distinta; em vez disso, indica um sinal de um distúrbio subjacente no intestino, como um problema na vesícula biliar ou umúlcera péptica. A indigestão em seres humanos terá alguns dos sintomas característicos comuns:
- Queimação na parte superior do abdômen ou no estômago
- Dor no abdômen
- Aziaproblema
- Inchaço, gases e arrotos
- Vômitoe gosto amargo na boca
- Rosnando no estômago e
- Diarréia.
A indigestão pode causar diarreia?
Sim, a indigestão pode causar diarreia. Cada um dos sintomas característicos mencionados acima é problemático, mas o mais grave entre eles é a diarreia, ou seja, uma condição em que o corpo descarrega fezes com frequência e na forma de líquidos. Embora a diarreia também possa ocorrer por outros motivos, o mais comum é a indigestão. Além disso, dependendo das condições físicas e psicológicas da pessoa, a diarreia pode ser leve ou complexa. Assim, para evitar a ocorrência de diarreia, tornou-se essencial que todos estejam atentos ao problema da indigestão e às formas de evitá-la.
- O problema de indigestão geralmente ocorre por comer muito rápido ou comer demais.
- Comer alimentos gordurosos, gordurosos e condimentados aumenta o risco relacionado à indigestão.
- Deitar-se depois de almoçar ou jantar cria dificuldade na digestão e aumenta o risco relacionado a desconforto abdominal.
- A falta de atividade regular também pode causar indigestão.
Junto com isso, você pode lidar com o problema da má digestão devido às seguintes atividades:
- Fumar tabaco ou cigarro com frequência
- Beber/consumir bebidas alcoólicas em quantidades excessivas
- Efeitos colaterais de alguns medicamentos, principalmente ibuprofeno, aspirina, naproxeno e outros tipos de medicamentos antiinflamatórios não esteróides.
Dispepsia Funcional
Excluindo as causas comuns e as atividades acima mencionadas, o problema de indigestão ocorre em pacientes devido à dispepsia funcional. Isso ocorre devido à ação de compressão ou motilidade muscular de forma anormal nos músculos do estômago, onde ocorre o procedimento de digestão e na área de movimentação dos alimentos no intestino delgado.
Como tratar o problema da indigestão?
Como a indigestão é mais um sintoma do que uma doença, seu tratamento depende da condição específica do corpo. Porém, o melhor tratamento para o problema de indigestão consiste em evitar todos os tipos de alimentos e situações que possam causar indigestão. Se a indigestão geral estiver causando diarreia em você, as dicas a seguir podem ajudar a se livrar da diarreia causada pela indigestão:
- Evite mastigar os alimentos mantendo a boca aberta.
- Evite conversar com outras pessoas ou realizar qualquer atividade no celular enquanto mastiga ou come.
- Crie o hábito de comer em velocidade moderada.
- Tente beber água ou qualquer outro líquido antes ou depois da refeição, e não durante a refeição.
- Evite estritamente consumir qualquer alimento tarde da noite ou à meia-noite.
- Tente fazer algumas atividades de relaxamento depois de consumir as refeições, em vez de dormir.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas, tabagismo e consumo de alimentos condimentados.
- Se você precisar de algum medicamento à base de aspirina, deve optar por qualquer medicamento à base de paracetamol. A razão para isso é que a aspirina pode causar irritação na mucosa do estômago e causar indigestão.
- Crie o hábito de dormir mantendo a cabeça elevada, ou seja, até aproximadamente 15 centímetros acima dos pés e use travesseiros adequados. Dessa forma, o fluxo dos sucos digestivos ocorrerá no intestino, em vez de no esôfago.
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