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Sobre espasmos musculares nas costas ou entorse
Estima-se em estudos realizados que cerca de 75% dos adultos nos Estados Unidos sofrem de dores nas costas e rigidez em algum momento de suas vidas. Esta dor nas costas pode ser causada por condições benignas, como costas espasmo muscularou entorse ou podem ser causadas devido a condições mais graves, comohérnia de discoou outros problemas relacionados à coluna. Uma contração involuntária do músculo das costas é o que chamamos de espasmos ou entorses musculares das costas. A gravidade do espasmo ou entorse muscular das costas pode variar de leve, com dor de grau relativamente baixo, a grave, em que o paciente pode sofrer de fortes dores nas costas a ponto de não conseguir realizar suas atividades diárias de maneira adequada.
Espasmo muscular nas costasou entorse pode causar perda temporária da amplitude de movimento das costas e pode causar dor intensa, mas felizmente quase todos os casos de espasmo ou torção muscular nas costas podem ser tratados de forma conservadora e muito raramente a cirurgia é necessária e isso também quando um problema com o nervo ou coluna vertebral está associado a espasmo ou entorse muscular das costas.
O que causa espasmo ou entorse muscular nas costas?
Espasmo muscular nas costas ou entorse pode ser causado devido a qualquer tipo de lesão nomúsculos, tendõesou ligamentos nas costas. Levantar peso de forma repetitiva é a causa mais comum de espasmo ou entorse muscular nas costas. Qualquer tipo de atividade que cause carga excessiva nos músculos e ligamentos da região lombar pode resultar em espasmo ou entorse muscular das costas. Atividades esportivas como futebol e golfe também tendem a causar espasmos ou entorses musculares nas costas, pois exigem que o jogador se vire ou gire de forma repetitiva e repentina. O músculo das costas torna-se muito mais vulnerável a lesões se um indivíduo tende a ter músculos abdominais fracos, pois são esses músculos que fornecem suporte às costas. Condições médicas como artrite ou ruptura de disco também podem causar espasmo muscular nas costas ou entorse.
Quais são os sintomas de espasmo ou entorse muscular nas costas?
Alguns dos sintomas de espasmo ou entorse muscular nas costas são:
- Dor nas costas moderada a intensa.
- Dor nos quadris.
- Curvatura espinhal.
- Queda do pé.
- Fraqueza muscular.
- Dor no pescoço.
- Dormência e formigamento nas extremidades inferiores.
- Dor no ombro.
- Rigidez da coluna.
- Dores de cabeça, especialmente na parte de trás da cabeça.
- Ciática.
Como é diagnosticado espasmo muscular nas costas ou entorse?
Para começar, depois de anotar o histórico e examinar o paciente, o médico pode solicitar estudos radiográficos na forma de raios X, ressonância magnética ou tomografia computadorizada para procurar outras causas de sintomas, como fratura óssea ou artrite, ou se há um problema na coluna ou no disco na forma de umcompressão nervosa ou umestenose espinhal. Um diagnóstico de espasmo ou entorse muscular nas costas pode ser confirmado com base nas respostas às seguintes perguntas, que podem ser feitas pelo médico:
- Qual é a gravidade da dor nas costas?
- Quais são as circunstâncias que agravam a dor?
- Existem posições que aliviam ou tornam a dor mais leve?
- Quando os sintomas realmente começaram?
O paciente não deve se esquecer de mencionar sua ocupação, principalmente se envolver levantamento ou movimentação de itens de um lugar para outro e também de mencionar qual atividade iniciou os sintomas de Espasmo ou Entorse Muscular das Costas.
Como é tratado o espasmo muscular nas costas ou entorse?
Se o espasmo ou entorse muscular nas costas tiver sido causado devido a uma lesão ou atividade, recomenda-se aplicar gelo na área por 15 a 20 minutos, duas a três vezes ao dia, e evitar atividades por alguns dias que possam agravar a condição.AINEs como o Tylenol ou o ibuprofeno também são bastante eficazes no tratamento de espasmos ou entorses musculares nas costas e permitem a cura do músculo.
As injeções de cortisona também demonstraram boa eficácia no tratamento de espasmos musculares nas costas ou entorses, mas tendem a aumentar o açúcar no sangue, portanto, é necessário manter cautela, especialmente em diabéticos, e a depuração deve ser tomada pelo médico de cuidados primários antes de iniciar este modo de tratamento. A quiropraxia também pode ser bastante eficaz junto com a fisioterapia no tratamento de espasmos musculares nas costas ou entorses.
Como prevenir espasmo ou entorse muscular nas costas?
Cuidar das costas ajuda muito na prevenção de doenças como espasmo muscular nas costas ou entorse. No caso de um indivíduo estar acima do peso, perder alguns quilos pode ajudar bastante na prevenção de espasmos ou entorses nos músculos das costas, pois a carga na coluna e nas costas diminuirá bastante. Participar de atividades físicas regulares e fazer exercícios para fortalecer os músculos abdominais e das costas também tende a ajudar a prevenir espasmos ou entorses musculares nas costas.
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