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O hábito desnecessário de beber chá causa efeitos adversos. Indivíduos que bebem chá de vez em quando são substancialmente mais vulneráveis aos efeitos do chá. Já o chá pode perturbar o sistema digestivo e causar gases. Principalmente se o consumidor de chá já tiver problemas estomacais ou digestivos, isso aumentará o problema.
Beber chá pode causar gases?
Sim, beber chá às vezes pode causar gases. Se ocorrerem gases cada vez que você bebe chá, você pode ter alergia a essa bebida. Apesar de os gases estomacais não serem uma resposta comum ao chá, a cafeína pode causar esse sintoma em certos casos.
É do conhecimento de todos que o álcool pode incitar uma pessoa a ter problemas estomacais. O mesmo acontece com o chá, caso você beba um chá forte em excesso, pode ter repercussões no seu corpo, como o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Chás com adoçantes artificiais, como manitol ou sorbitol, também podem causar gases. Além disso, bebidas de chá excepcionalmente quentes ou frias podem causar gases. Se você ingerir chá preto forte, seu estômago também ficará cheio e inchado.
Como posso reduzir os gases causados pelo chá?
Nunca se apresse em consumir chá fresco
Não tente provar o chá fresco rapidamente depois de comprá-lo na loja. Os aldeídos, polifenóis e álcoois estão presentes nas folhas colhidas naturalmente. Uma vez que os níveis desses produtos químicos são oxidados e reduzidos no chá, posteriormente o chá se torna mais vantajoso para você beber.
Faça um esforço para não exagerar
Beber muito chá pode trazer resultados negativos. Pode perturbar o estômago e, especialmente se você beber chá quente, pode causar indigestão e gases.
Evite beber chá com o estômago vazio
O chá consiste em tanino. Principalmente os chás pretos que contêm quantidades mais elevadas de tanino. Ele pode responder ao ferro em seu sustento. Qualquer tipo de bebida quente no café da manhã causa gases nas entranhas. Portanto, tente manter uma distância estratégica do chá no café da manhã. Você pode tomar um café da manhã substancial após 1-2 horas de consumo de chá.
Alguns chás para reduzir a formação de gases
Chá de Funcho
Os amantes do chá suave e doce temperado com alcaçuz o usam há muito tempo para tratar gases e outros problemas gastrointestinais. A Comissão E da Alemanha, uma organização governamental oficial como a FDA que se concentra nas ervas, afirma que a planta pode, na realidade, ser um redutor de gases bem-sucedido.
Chá de ervas de hortelã-pimenta
Se você adora a essência do chá de hortelã-pimenta durante a noite, você está com sorte. Alivia gases e inchaço. Caso você esteja tendo problemas para vomitar à noite, beber chá de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar os efeitos colaterais. Conforme indicado pelo Maryland Medical Center, a razão por trás do chá de hortelã-pimenta aliviar adequadamente o inchaço e os gases é que a hortelã-pimenta relaxa os músculos. Ele permite que os gases relacionados ao estômago saiam do corpo de maneira muito eficaz.
Chá de Hibisco
Alimentação salgada ou alterações hormonais são as duas situações que podem fazer o corpo armazenar sódio e líquidos. Felizmente, os médicos têm uma resposta. Os flavonóides e diferentes misturas encontradas na planta do hibisco ajudam a neutralizar a formação de gases. Eles afetam a aldosterona, o hormônio que equilibra as influências da água e dos eletrólitos no corpo. Saboreie um pouco de chá de hibisco e observe sua barriga murchar lentamente, mas sem dúvida.
Portanto, se você saborear o chá no momento certo e na melhor quantidade possível, o chá pode ser a bebida mais útil que você pode tomar para o corpo e também para a mente.
