O que é trapezite e como é tratada?

O que é trapezite?

A trapezite é uma inflamação causada nos músculos trapézios que causa ainda mais dor e espasmo no pescoço. É cada vez mais comum entre quem trabalha em escritório, usa computador e também quem faz trabalho físico ou usa muito os músculos do pescoço e das costas. É necessário conhecer as causas e sintomas da trapezite, além das orientações de tratamento, para poder controlar bem a doença.

O trapézio é um grande músculo localizado nas costas que surge na nuca. O músculo desempenha muitas funções principais do nosso corpo, a mais importante de todas é levantar a cabeça e encolher os ombros. Além disso, a maioria dos músculos localizados nas costas também facilita o movimento, a rotação e a estabilização da omoplata. O músculo largo e plano cobre a maior parte da parte superior das costas e também a parte posterior do pescoço, responsável por deixar as costas confortáveis. No entanto, como o trapézio cobre uma área grande, a inflamação ou trapézio pode causar dor intensa e também afetar os movimentos relacionados.

A dor causada pela trapézio dura um curto período de tempo, que geralmente é de 3 a 5 dias. Algumas das principais razões que levam à dor incluem estresse e fadiga muscular. Isto não é tudo; A má postura também é considerada uma das principais razões da dor. A trapezite é encontrada principalmente em indivíduos que precisam manter a cabeça estável por um longo período de tempo. Conseqüentemente, as pessoas que trabalham em computadores por muito tempo ou dirigem por longas distâncias sofrem principalmente de trapézio.

Causas da trapezite

Tradicionalmente, o trapézio era denominado músculo grande do pescoço e parte superior das costas. O nome do músculo surgiu devido ao seu formato trapezoidal.Trapézioé composto por faixas de fibras musculares. As três bandas consistem na banda de fibra muscular superior, média e também na banda inferior. Quando qualquer indivíduo sofre de inflamação em qualquer uma dessas três bandas, isso é denominado trapezite.

Algumas das causas comuns de trapezite incluem:

1. Trabalhar por um longo período na mesma posição.
2. Ler um livro em uma posição estranha por um período prolongado.
3. Dirigindo por longas distâncias.
4. Assistir televisão na mesma postura ou em uma postura estranha por muito tempo.
5. Amamentação as mulheres também podem sofrer de trapézio, especialmente se dobrarem os ombros enquanto amamentam o bebê.
6. Algumas pessoas também podem apresentar trapézio, devido à fraqueza dos músculos do pescoço e das costas, que pode ter resultado de outras condições de saúde ou lesões. Trauma, queda ou pancada no pescoço ou nas costas podem ser uma das causas da trapezite.

Os mencionados acima são alguns dos motivos que podem causar tensão no músculo trapézio do corpo, causando dor aguda e problemas. A dor é bastante comum na vida moderna, que ocorre devido ao uso excessivo ou inadequado dos músculos no local de trabalho ou em casa.

Sintomas de trapezite

Os sintomas iniciais da trapezite são bastante leves, começando com algum desconforto no pescoço.

Alguns dos sintomas de trapezite comumente experimentados pelas pessoas incluem,

1. A dor é sentida na nuca, geralmente à noite ou à noite, após o horário de trabalho ou ao dirigir por muito tempo.
2. Os músculos ficam rígidos e tensos, o que só pode ser curado ou tratado depois que o paciente dorme bem ou recebe uma massagem eficaz.

Depois que o estágio inicial da trapezite passa, ainda se diz que os indivíduos sofrem dos problemas mencionados abaixo;

1. Episódios de dor são frequentemente experimentados causando dor no pescoço.
2. Também pode haver dificuldade na movimentação do pescoço devido a espasmos.
3. Após um período prolongado de dor devido à trapézio, a dor torna-se mais incômoda e pode aparecer frequentemente pelo menor gatilho ou tensão no trapézio.
4. Dor e aperto no pescoço e no músculo trapézio podem durar geralmente de 3 a 5 dias em um indivíduo.
5. Durante esta fase da trapézio, o paciente também pode queixar-se de dores nos braços e nas mãos.
6. Em algumas condições de trapezite, especialmente as de longa duração, a doença crónicaespasmo musculartambém pode levar à compressão nervosa. Isso geralmente resulta em outros sintomas de trapézio, como formigamento, dormência ou até fraqueza nos braços, mãos e dedos do lado afetado.

Acima mencionados estão alguns dos sintomas comuns que podem ser observados em indivíduos que sofrem de trapezite. Se o paciente apresentar esses sintomas regularmente, é aconselhável que procure um profissional e faça um tratamento viável.

Como é tratada a trapezite?

A dor aguda no pescoço causada pela trapézio pode ser tratada com tratamentos conservadores. As diretrizes de tratamento para trapezite em tal situação incluem

1. Analgésicos, anti-inflamatórios e muscularesmedicamentos relaxantespode ser usado para controlar a dor e o inchaço associados à trapezite.
2. O repouso é altamente aconselhável para pacientes que sofrem dedor no pescoço, de modo que as fibras musculares tensas possam relaxar.
3. A aplicação de gelo funciona melhor nos estágios agudos da trapezite, o que pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação.
4. Exercícios respiratórios regulares pela manhã podem ser benéficos para indivíduos que sofrem de trapézio. Ajuda a melhorar a postura e promove a respiração adequada, melhorando assim a circulação sanguínea na região.

Algumas das medidas que fazem parte das diretrizes de tratamento da trapezite podem ser adotadas para controlar a dor e o desconforto.

1. É melhor evitar dormir de costas, pois isso pode causar forte tensão nas costas, causando dores agudas.
2. Para manter o alinhamento da coluna e do pescoço, um travesseiro confortável deve ser escolhido para um sono confortável. O travesseiro pode ajudar a manter a postura correta do corpo, garantindo que não haja tensão ou dor nas costas ou no pescoço.
3. O espasmo muscular pode ser relaxado com uma massagem suave com azeite ou água morna.óleo de coco.As massagens devem ser realizadas preferencialmente por profissionais que tenham conhecimento adequado e possam realizar massagens com experiência e cuidado. Aconselhamento médico pode ser procurado em relação a isso.
4. Recomenda-se também aos pacientes que evitem carregar peso pesado nas costas. Em vez disso, deve-se usar uma mochila confortável, que causará menos tensão nas costas ou no pescoço. Ao usar uma boa mochila, a carga deve ser distribuída uniformemente por toda parte, sem causar tensão ou dor em uma porção específica.

Mais opções de tratamento para trapezite

Para dor prolongada ou desconforto crônico devido à trapézio, mais algumas diretrizes de tratamento podem ser consideradas

Injeções de esteróides –Às vezes, mesmo após tratamento prolongado, dores frequentes tendem a aparecer nos pontos-gatilho nas costas e no pescoço. Esses pontos tendem a permanecer doloridos por um longo período de tempo. Para se livrar dessas dores nos pontos-gatilho, é importante identificá-los corretamente e tratá-los cominjeções de esteróides. Pelo menos 2-3 injeções em um intervalo de 15 dias devem ser administradas ao paciente para ajudá-lo a se livrar da dor no pescoço e nas costas.

Colar Cervical –O colar cervical macio é uma das melhores alternativas de tratamento que pode ser escolhida para o alívio das dores da trapezite. Com esta coleira, os movimentos de aceno de cabeça podem ser muito bem evitados e contidos, não causando estresse ou dor nas costas. Além disso, os pacientes podem fazer movimentos laterais, permitindo que os músculos do pescoço permaneçam ativos e fortes. Porém, antes de optar pela coleira é importante atentar para o fato de que o uso excessivo da coleira pode enfraquecer a musculatura e dar lugar a doenças vertebrais na pessoa. Portanto, o uso do colar cervical deve ser feito de forma restrita, após consulta de especialistas, se necessário.

Fisioterapia –Fisioterapiaé de grande ajuda para reduzir os espasmos musculares, dores e outros sintomas da trapezite.Reabilitaçãoos exercícios, que incluem treinamento de flexibilidade e força, ajudam a melhorar os movimentos, o funcionamento e a força dos músculos do pescoço e das costas.

Pessoas que sofrem de trapézio precisam de assistência profissional e tratamento oportuno para garantir uma recuperação completa. Conhecer as causas e estudar de perto os sintomas da trapezite também pode ajudar a compreender a gravidade do problema, para que o tratamento correto possa ser oferecido a tempo. Os profissionais médicos seguem as orientações de tratamento da trapezite e oferecem as melhores opções de tratamento para aliviar os sintomas e curar a doença.

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