O que é GABA, conheça seus benefícios, efeitos colaterais e dosagens

GABA significa ácido gama-aminobutírico, que também é um aminoácido comum que ocorre naturalmente no corpo humano. No cérebro, o GABA é usado para acalmar os neurônios excitados do cérebro, o que nos permite permanecer em um estado de bem-estar. Baixos níveis de GABA no cérebro podem indicar ansiedade, epilepsia e outras dores crônicas. Por isso é importante conhecer o GABA, seus benefícios, efeitos colaterais e dosagens.

O que é GABA?

GABA um tipo de transmissor que bloqueia diferentes impulsos entre as células nervosas do cérebro. Os investigadores também sugeriram o facto de que o GABA pode melhorar o humor humano ou também ter um efeito muito calmante e relaxante em todo o sistema nervoso.

Os médicos podem prescrever suplementos de GABA para pessoas que sofrem de condições que afetam os sinais nervosos ou para outros problemas, conforme apropriado.

Aqueles que tomam suplementos de GABA tentam:

• Melhorar o humor
• Alivie oansiedade
• Melhorar o sono
• Ajuda na síndrome pré-menstrual (TPM)
• Para tratarTDAH ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
• GABA também é prescrito para
• Proporcionar alívio ou diminuir a dor de lesões graves no corpo
• Aumentar a tolerância no exercício
• Baixar a pressão arterial
• Queimar gordura armazenada no corpo
• Melhorar o crescimento de uma massa muscular muito magra

Mas deve-se notar que apenas pesquisas e estudos limitados foram feitos sobre os suplementos de GABA. Além disso, a dosagem não é clara ou fixa e, portanto, deve ser usada com cautela apenas com orientação médica.

Quais são os benefícios do GABA?

GABA é o principal neurotransmissor inibitório do cérebro e tem vários benefícios. Os neurotransmissores têm uma função específica e tudo o que precisam é de um receptor adequado para um funcionamento eficaz. É responsável pela regulação dos impulsos nervosos, que auxiliam na manutenção do tônus ​​muscular.

Alguns dos principais benefícios do GABA incluem o seguinte.

• O GABA tem o papel de um aminoácido responsável pela geração de impulsos nervosos no corpo, essenciais para o funcionamento eficaz do corpo.
• É também uma célula muito eficaz e essencial para abrir o canal iônico das células do corpo.
• Da mesma forma, os canais de potássio e cloreto também são regulados pelo GABA. Além disso, os neurônios que produzem GABA no corpo também são conhecidos como neurônios GABAérgicos.
• Promove o crescimento de células embrionárias no corpo humano. O GABA bloqueia efetivamente os impulsos nervosos do corpo, que são resultado de certas atividades no corpo humano.
• Agora é óbvio que o GABA é uma parte integrante do corpo humano. Para o funcionamento normal do corpo humano, o GABA é muito essencial e importante.

Alguns outros benefícios do GABA, para os quais é popularmente prescrito, incluem:

• GABA é imensamente benéfico e eficaz no alívio de doenças crônicas como hipertensão edepressão.
• Depressãoe estresse; ambos são perigosos para o corpo e, em casos graves, levam aataques cardíacos. A pesquisa também descobriu que as cadeias do ciclo menstrual no corpo causamdepressãojunto com outras alterações hormonais. Nesses casos, o GABA é eficaz para melhorar o humor e acalmar os impulsos nervosos.
• Além disso, aqueles que têm níveis elevados de açúcar no corpo podem achar o GABA muito útil. O GABA é considerado muito eficaz na redução dos altos níveis de açúcar no corpo.
• GABA também aumenta os hormônios de crescimento no corpo. Esses níveis de hormônio do crescimento ajudam o indivíduo a ter uma boa saúde. Muitos entusiastas da academia usam suplementos de GABA para construir e modelar os músculos do corpo.
• É útil para aumentar o tamanho dos seios e aumentar o volume de leite em mulheres durante o período de lactação. Poucos pesquisadores também afirmaram que o GABA pode estimular o desenvolvimento precoce dos seios e tem a capacidade de nutrir os bebês.

GABA como suplemento alimentar – outro benefício do GABA

O GABA também é utilizado como suplemento alimentar na forma de medicamento, o que auxilia efetivamente no combate à depressão, ansiedade e outros distúrbios neurológicos do organismo. Estes são alguns dos incríveis benefícios do GABA. Também conhecido como medicamento antienvelhecimento, o GABA reduz eficazmente os sinais crescentes de envelhecimento no corpo. Especialistas em saúde também expressaram sua opinião sobre como os suplementos de GABA são úteis na quebra da gordura no corpo. Tem efeito na redução da pressão arterial elevada e, em alguns casos, também é muito eficaz na redução da artrite crónica e das dores nas costas. Portanto, os benefícios dos suplementos de GABA são abundantes, mas apenas quando consumidos em quantidades limitadas e nas dosagens certas. Se tem vários efeitos benéficos no corpo, não há dúvida de que também inclui alguns efeitos colaterais graves.

Dosagens de GABA

Até agora não existe nenhuma dosagem recomendada padronizada para suplementos de GABA. Porém, existem certas dosagens e guias que dão algumas orientações ao produto. Até o momento não há nenhuma dosagem específica fornecida por nenhuma pesquisa de saúde.

Muitos consumidores acham que o GABA na faixa de 250-750 mg, três vezes ao dia, é suficiente. Aqueles que tomam suplemento de GABA para insônia (falta de sono) tomam 500-750 mg uma vez antes de dormir. Porém, o melhor é tomar GABA como medicamento, suplemento ou sob qualquer forma, somente sob orientação médica, pois a dose varia de acordo com a idade, peso e estado de saúde.

Efeitos colaterais do GABA

Os efeitos colaterais do GABA podem ocorrer apenas quando o corpo de uma pessoa está fraco e incapaz de tomar a quantidade de dosagem. Os efeitos colaterais do GABA são normalmente observados quando um paciente os toma além do limite de dosagem especificado. Alguns dos efeitos colaterais comuns dos suplementos de GABA incluem sonolência, coceira, sensação de cócegas no rosto, respiração intensa e rápida, batimentos cardíacos elevados e aumentados e náuseas. Para pacientes normais, é aconselhável não ultrapassar o limite de 1500 mg por dia. Como a sonolência é um dos efeitos colaterais mais comuns do GABA e se o limite de dosagem for excedido, o efeito colateral também pode persistir no dia seguinte. Nesses casos, uma pessoa não deve operar máquinas pesadas ou dirigir. Portanto, é melhor seguir as orientações médicas e relatar se você não se sentir confortável com a dose administrada.