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O Gingko Biloba pode ser benéfico para pessoas de todas as faixas etárias, mas as pessoas com idade entre 50 e 59 anos parecem se beneficiar mais ao tomar Gingko Biloba. A maioria dos benefícios do Gingko Biloba para a saúde estão ligados ao funcionamento do cérebro, como saúde mental e melhoria da memória e concentração.
Segundo pesquisas, o Ginkgo Biloba dilata os vasos sanguíneos e melhora a circulação sanguínea. Portanto, também pode ser benéfico para a saúde das veias e dos olhos. Ginkgo Biloba auxilia no tratamento da doença de Alzheimer, demência e claudicação intermitente.
As folhas de Ginkgo Biloba contêm antioxidantes terpenóides e flavonóides. À medida que a pessoa envelhece, há acumulação de radicais livres no corpo, o que pode contribuir para o cancro, doenças cardíacas e doença de Alzheimer. Os antioxidantes presentes no Ginkgo Biloba auxiliam no combate aos radicais livres e evitam que danifiquem o DNA e outras células. Vamos ler detalhadamente sobre os benefícios do Gingko Biloba para a saúde.
Benefícios do Gingko Biloba
Doença de Alzheimer e Demência
O Ginkgo Biloba é amplamente utilizado no tratamento da doença de Alzheimer e da demência. O Ginkgo Biloba não só melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro, mas também protege as células nervosas, que são danificadas na doença de Alzheimer. O Ginkgo Biloba também é benéfico para melhorar a memória em pacientes que sofrem de demência vascular e doença de Alzheimer. O Ginkgo Biloba ajuda no tratamento da doença de Alzheimer, melhorando a função cognitiva do paciente (pensamento, memória e aprendizagem), o paciente é mais facilmente capaz de realizar atividades da vida diária, tem menos sentimentos depressivos e melhorou o comportamento social.
Verificou-se também que o ginkgo Biloba pode funcionar tão bem como alguns dos medicamentos prescritos para o tratamento da doença de Alzheimer no retardamento dos sintomas da demência.
Pensamento e Memória
O Ginkgo Biloba é amplamente proclamado como uma “erva para o cérebro”, pois demonstrou melhorar a memória e a função cognitiva em pacientes com demência. Não está muito claro se o ginkgo Biloba ajuda na memória de indivíduos saudáveis com perda de memória normal relacionada à idade. Há algum benefício observado em casos em que há uma melhora no pensamento e na memória em indivíduos saudáveis jovens e de meia-idade. De acordo com estudos preliminares, o Gingko Biloba pode ser benéfico no tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) com a dose eficaz de 240 mg por dia. O Ginkgo Biloba é comumente adicionado a refrigerantes, barras nutricionais e smoothies de frutas para ajudar a melhorar a memória e o desempenho mental.
Claudicação Intermitente
Como o Ginkgo Biloba melhora o fluxo sanguíneo, é muito benéfico em pacientes com claudicação intermitente ou outras condições em que o paciente sente dor como resultado da diminuição do fluxo sanguíneo para as pernas. Pacientes que sofrem de claudicação intermitente têm muita dificuldade para andar devido à dor ao caminhar. O Ginkgo Biloba é quase tão eficaz quanto os medicamentos prescritos na redução da dor ao caminhar. Fazer exercícios regulares de caminhada junto com o Gingko Biloba melhora ainda mais a caminhada sem dor.
Glaucoma
Um pequeno estudo com pacientes que sofrem de glaucoma teve melhora na visão após tomar 120 mg de Ginkgo Biloba diariamente durante cerca de 2 meses.
Ansiedade
Um extrato de Ginkgo Biloba conhecido como EGB 761 pode ajudar no alívio da ansiedade. Pacientes com transtorno de adaptação e transtorno de ansiedade generalizada encontraram diminuição dos sintomas com este extrato específico de Ginkgo Biloba.
Degeneração Macular
Os flavonóides presentes no Ginkgo Biloba ajudam a parar ou reduzir alguns dos problemas relacionados com a retina, que é a parte posterior do olho. A degeneração macular é uma doença ocular que afeta a retina e é a principal causa de cegueira nos EUA. Segundo pesquisas, o Ginkgo Biloba pode ajudar na preservação da visão ocular em pacientes com degeneração macular.
Fenômeno de Raynaud
Acredita-se que indivíduos com fenômeno de Raynaud tenham apresentado menos sintomas com o uso do Ginkgo Biloba; no entanto, mais pesquisas são necessárias a esse respeito.
Síndrome Pré-Menstrual (TPM)
Segundo alguns estudos, o Ginkgo Biloba também pode ser benéfico na redução dos sintomas da Síndrome Pré-Menstrual.
Efeitos colaterais do Gingko Biloba
O uso de Gingko Biloba e outras ervas para combater doenças e fortalecer o corpo já existe há séculos. No entanto, o Gingko Biloba pode desencadear alguns efeitos colaterais e produzir alguns efeitos adversos após interação com outros suplementos, ervas e medicamentos. É importante tomar Gingko Biloba sob supervisão médica e informar o seu médico sobre os medicamentos que está tomando. Os efeitos colaterais do Ginkgo Biloba são mínimos. Alguns dos efeitos colaterais relatados incluem dores de cabeça, dores de estômago, tonturas e reações cutâneas. Os efeitos colaterais adicionais do Gingko Biloba incluem palpitações, diarréia, náusea, vômito e inquietação.
Alguns pacientes também apresentaram sangramento interno ao tomar Gingko Biloba; no entanto, não está claro se o sangramento foi causado pelo próprio Ginkgo Biloba ou pela ingestão de medicamentos para afinar o sangue com Gingko Biloba.
O Ginkgo Biloba deve ser interrompido algumas semanas antes de qualquer cirurgia ou procedimento odontológico. Pacientes com epilepsia não devem tomar ginkgo Biloba, pois pode causar convulsões. Pacientes diabéticos devem consultar seu médico antes de iniciar o ginkgo Biloba. Mulheres grávidas e amamentando não devem tomar Ginkgo Biloba.
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