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O que é Fobofobia ou Medo de Fobias?
Fobofobia é o medo do próprio medo. Uma pessoa com fobofobia ou medo de fobias sente ansiedade mesmo ao pensar em uma situação ou objeto onde pode ficar tensa, estressada ou temerosa e, assim, evitará quaisquer situações e objetos que a deixem ansiosa. A palavra fobofobia foi cunhada a partir de uma antiga palavra grega “phobos”, que significa medo. Este medo está frequentemente relacionado com outras fobias como medo de ficar doente, medo de pessoas ou antropofobia, agorafobia ou medo de não conseguir escapar de grandes espaços vazios e claustrofobia ou medo de pequenos espaços confinados. Assim, se a pessoa enfrenta qualquer uma dessas fontes de medo, ela começa a entrar em pânico pensando que não será capaz de lidar com a situação. Essa fobia também costuma estar relacionada a incidentes passados.
A fobofobia ou medo de fobias pode ser melhor descrita pela frase que uma vez o Presidente Roosevelt mencionou; “a única coisa que precisamos temer é o próprio medo”, mas neste caso isso se torna literalmente realidade para quem sofre de fobofobia. Esse medo se desenvolve em uma pessoa que já tem medo de outra coisa e pensa que a fobia se regenerará novamente nela. A fobofobia ou medo de fobias pode, portanto, restringir a vida diária de uma pessoa, impedindo-a de realizar atividades diárias.
A fobofobia não diagnosticada ou o medo de fobias são frequentemente comparados à panfobia e são muito semelhantes a ela. Panfobia é o medo de tudo que cerca o paciente. Infelizmente, a fobofobia ou medo de fobias não pode ser totalmente tratada, mas certos métodos comomeditação,ioga, a hipnoterapia ou a psicologia energética podem ser usadas para ajudar o paciente a controlar seus medos. Esses tratamentos ajudarão o paciente a acreditar que suas experiências fóbicas passadas estão voltando, o medo que ele está desenvolvendo contra as coisas é irracional e acalmará a mente ou controlará o inconsciente da mente. Você também pode aprender várias técnicas de relaxamento que pode aplicar em sua vida diária. Se você decidir lutar contra o medo sozinho, melhorará mais cedo e não desenvolverá nenhuma doença mental grave.
Causas da Fobofobia ou Medo de Fobias
Ter medo de ter medo é a essência da fobofobia. A fobofobia ou medo de fobias é causada principalmente na mente do paciente que passou por experiências traumáticas de ter fobia de outra coisa. Pessoas com saúde mental debilitada, transtornos de ansiedade e que costumam ter ataques de pânico podem desenvolver essa fobia. O medo não é apenas irracional e irritável, mas muitas vezes o paciente fica histérico por natureza. Ataques repentinos de histeria tomam conta do paciente quando ele sofre de fobofobia. A fobofobia ou medo de fobias é difícil de conter ou identificar, principalmente porque qualquer coisa pode desencadear o medo no paciente. O objeto do medo pode ser aquilo que cerca o paciente ou pode ser um conflito interno que o paciente está passando em sua mente. Somente se a pessoa perceber que está se tornando altamente sensível a certas situações ou objetos é que o medo poderá ser identificado e tratado. Muitas vezes o paciente não consegue perceber a sensibilização inicial da sua mente e logo a mente se torna extremamente sensível ao objeto e desencadeia sentimentos, emoções e condições físicas perturbadoras quando o paciente é exposto à fonte do medo.
Sinais e Sintomas de Fobofobia ou Medo de Fobias
O maior problema que surge quando uma pessoa tem fobofobia ou medo de fobias é que a fonte do medo não pode ser facilmente identificada e, portanto, o paciente geralmente fica anos sem tratamento adequado. A condição do paciente piora devido a estes sinais e sintomas que continuam ocorrendo como:
- Secura da boca.
- Sentindo-se tonto.
- Náusea.
- Suando profusamente.
- Aumento dos batimentos cardíacos.
- Tremendo.
- Chorando e gritando.
- Ataques de pânico.
- Colapso nervoso.
- Ser incapaz de respirar.
Além disso, o paciente fica mentalmente fraco ao ter visões de morte e experimentar resultados horríveis quando fala sobre o medo. O paciente começa a sentir que não consegue lutar ou seguir em frente na vida e os ataques de pânico são muitas vezes considerados ataques cardíacos pelo paciente.
Conforme mencionado anteriormente, o que desencadeia o medo no paciente é difícil de identificar. Esses sinais e sintomas podem, portanto, ocorrer a qualquer momento do dia durante a sessão, quando o paciente está envolvido em uma discussão que fala sobre o objeto do medo ou percebe imagens contínuas do objeto do medo. A fobia não pode ser identificada até que a vida do paciente seja extremamente perturbada. Se o próprio paciente reconhecer o padrão, deverá consultar imediatamente ajuda médica e realizar sessões terapêuticas antes que o medo se agrave e perturbe totalmente a vida do paciente.
Fatores de Risco para Fobofobia ou Medo de Fobias
Vários fatores podem ser arriscados para o paciente, como a idade, a genética, o temperamento e um incidente passado.
- Se você notar que algum membro de sua família sofre de fobofobia ou medo de fobias, provavelmente também poderá desenvolver o medo nos anos posteriores.
- Se você era uma criança sensível ou mesmo agora é muito sensível por natureza e muitas vezes sua mente se volta para a negatividade, então a fobofobia ou o medo de fobias é um fator de risco.
- Se você passou ou viu um incidente traumático nos primeiros anos, isso pode ter um efeito e você pode desenvolver fobofobia ou medo de fobias.
Testes para diagnosticar fobofobia ou medo de fobias
A fobofobia ou medo de fobias é uma daquelas fobias muito difíceis de identificar e diagnosticar, mas com a ajuda do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais publicado pela Associação Psiquiátrica Americana os médicos podem identificar os padrões e determinar a fobia e seu estágio. O DSM também pode ajudar os médicos a escolher o melhor método de tratamento do paciente e, ao mesmo tempo, é preciso ser cooperativo e responder às dúvidas do médico para que você possa melhorar logo.
Tratamento para Fobofobia ou Medo de Fobias
A fobofobia ou medo de fobias muitas vezes leva a extremidades em um paciente, como desenvolver tendências suicidas, entrar em depressão clínica ou escolher o abuso de substâncias se não for tratado a tempo. Junto com as formas básicas de autoajuda, como meditação e ioga, que acalmam sua mente e seus nervos, a escolha de tratamentos terapêuticos o ajudará a melhorar mais cedo. Basicamente, todos os tratamentos para a fobofobia ou medo de fobias funcionam em um ponto principal: acalmar-se mesmo quando estiver exposto às fontes do medo. Esses tratamentos também reduzem os problemas de ansiedade em você.
Hipnoterapia para tratar fobofobia ou medo de fobias
A hipnoterapia para tratar a fobofobia ou o medo de fobias lida com o subconsciente da sua mente. Ajuda a revelar qual é a fonte do medo e depois ajuda você a acreditar que o medo é irracional. Dessa forma, seu medo pelos objetos e situações diminuirá. O método é seguro e rápido.
Outra maneira de tratar a fobofobia ou medo de fobias é a Programação Neurolinguística (PNL)
A prática e o estudo de como imaginamos nossa realidade e a criamos é conhecido como PNL ou programação neurolinguística. De acordo com o estudo da PNL, se você não foi capaz de criar uma realidade adequada para si mesmo, as lacunas criarão em você fobofobia ou medo de fobias. A programação irá ajudá-lo a aprender onde estão as lacunas e como você pode tratá-las e recriar o seu mundo para que você não tenha mais medo da fonte do medo.
Psicologia Energética para Tratar Fobofobia ou Medo de Fobias
A psicologia energética é o tratamento mais eficaz para lidar com a fobofobia ou medo de fobias, conforme considerado pelos pesquisadores. Na acupuntura, as agulhas são picadas em seu corpo para que as partes que perderam as sensações possam voltar a ganhar sensações com o tempo. O método da psicologia energética também funciona com o mesmo princípio, só que na psicologia energética você passa por um processo emocional e mental.acupuntura. A técnica é tranquila para os pacientes e tem apresentado resultados muito positivos ao longo dos anos em que tem sido praticada. Os resultados são:
- Seus comportamentos mudam rapidamente de negativos para positivos.
- Você participa bem do processo de recuperação.
- Seus pensamentos mudam rapidamente.
- Você desenvolve habilidades que o ajudarão a manter uma atitude positiva por toda a vida.
Além desses tratamentos, conforme discutimos anteriormente, ajudar a si mesmo aprendendo técnicas de diferentes fontes também pode melhorar. Esses processos podem não ser rápidos, mas se aplicados durante os estágios iniciais, podem desenvolver em você a força necessária para combater a fobofobia ou o medo de fobias.
Prevenção da Fobofobia ou Medo de Fobias
O medo de ter medo do medo muitas vezes não pode causar nada de perigoso à sua vida e pode, portanto, passar despercebido até que seus filhos adquiram um padrão semelhante. Assim, para evitar que a fobofobia ou o medo de fobias sejam transmitidos às crianças, você deve tentar obter tratamento para isso. Mesmo ataques regulares de ansiedade podem perturbar sua vida normal, mesmo que não represente uma ameaça de morte. A ideia de ter medo, embora seja assustadora para você, deve perceber que é irracional e pode ser controlada.
Período de Recuperação/Tempo de Cura para Fobofobia ou Medo de Fobias
Uma vez identificada, a fobofobia ou medo de fobias pode ser tratada clinicamente, pois a maioria dos pacientes não percebe que está sofrendo de fobia até ser mencionada pelos médicos. O tempo de cura ou de recuperação dependerá do tipo de tratamento escolhido e do estágio da fobia em que você se encontra. O psicoterapeuta também poderá dizer se você pode desenvolver a fobia novamente ou não.
