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O que é Cinofobia ou Medo de Cães?
Zoofobia significa medo de animais, nela existem diversas categorias, ao contrário do medo de cobras ou aranhas, a cinofobia ou medo de cães é rara. Você pode se surpreender ao saber que aqueles que têm cinofobia ou medo de cães são os que provavelmente os encontram diariamente. Isso faz com que o fóbico se esquive de uma ampla gama de circunstâncias, incluindo cães. Posteriormente, as suas atividades sociais, profissionais ou familiares podem ser afetadas negativamente.
Quão comum é a cinofobia ou o medo de cães?
Embora a cinofobia ou o medo de cães não seja comum como o medo de cobras, ainda assim é considerada uma das fobias comuns para quem tem medo de animais. Os pesquisadores demonstraram que 36% das pessoas que estão em tratamento para zoofobiatem cinofobia ou medo de cães. Pode ocorrer com qualquer pessoa que preste pouca atenção à idade, sexo ou quaisquer outras características pessoais.
Quais são as causas da cinofobia ou medo de cães?
O trauma anterior é considerado uma das causas comuns de cinofobia ou medo de cães. A cinofobia ou medo de cães é conhecida por ser bastante comum, inferível a partir da relação histórica entre lobos e cães. Portanto, a maioria das pessoas com cinofobia ou medo de cães teme principalmente cães ferozes e grandes, porém, em casos ultrajantes; pode-se até temer cachorros agressivos ou pequenos.
Na realidade, os cães são vistos como amigos leais e dedicados, adequados para estabelecer laços estreitos com as pessoas. Mas, para um fóbico, inferido de um terrível envolvimento anterior (trauma) com cães, todos os caninos parecem perigosos ou diabólicos.
Os idosos podem inconscientemente transmitir cinofobia ou medo de cães a seus filhos, alertando-os contra tocar ou acariciar um cachorro. Desta forma, o efeito negativo que se teve com um canino no passado pode não ser direto: ter visto um irmão ou um companheiro próximo sendo atacado ou ganido por um cão também pode resultar em cinofobia ou medo de cães.
Pessoas cinofóbicas têm até medo do latido ou do rosnado feito pelos cães, e não apenas das mordidas.
Quais são os sinais e sintomas da cinofobia ou medo de cães?
Os sinais e sintomas de cinofobia ou medo de cães podem variar desde sentimentos leves de medo e ansiedade até sentimentos intensos.ataque de pânico. Geralmente, quanto mais próximo você estiver daquilo que o deixa apreensivo, mais proeminente será o seu pavor. Seu medo também será maior se escapar for difícil.
Os sinais e sintomas físicos de cinofobia ou medo de cães incluem:
- Dificuldade em respirar.
- Coração acelerado ou batendo.
- Agonia ou aconchego no peito.
- Tremendo ou tremendo.
- Sentindo-se atordoado ou com os olhos turvos.
- Estômago embrulhado.
- Ondas de calor ou frio; sensações de arrepios.
- Suando.
Os sinais e sintomas emocionais de cinofobia ou medo de cães são:
- Sensação de tensão ou frenesi avassalador.
- Sentindo uma necessidade extraordinária de fugir.
- Sentindo-se separado de você mesmo.
- Medo de perder o controle ou enlouquecer.
- Sentindo que você vai morder a poeira ou sair.
- Saber que você está exagerando, mas se sentindo fraco para controlar seu medo.
Esses sintomas podem ser observados dias antes de um encontro real com um canino e o indivíduo pode se esforçar muito para manter uma distância estratégica dele.
Quais são os fatores de risco envolvidos na cinofobia ou no medo de cães?
Esses fatores podem aumentar o risco de cinofobia ou medo de cães:
- Sua idade:A cinofobia ou medo de cães normalmente cresce na hora certa na vida, mais frequentemente por volta dos 13 anos. Medos específicos aparecem pela primeira vez na adolescência, geralmente por volta dos 10 anos.
- Seus parentes:No caso de alguém da sua família ter um medo específico, por exemplo, o pavor de cães provavelmente também criará medo nas crianças. Esta pode ser uma tendência herdada, ou as crianças podem aprender os medos observando a resposta fóbica de um parente a uma situação ou objeto.
- Sua personalidade:O seu risco pode aumentar caso você seja mais sensível, mais reprimido ou mais negativo.
- Um incidente traumático. Deparar-se com um evento traumático, por exemplo, ser atacado por um cachorro pode desencadear o avanço de um medo.
Quais são as complicações associadas à cinofobia ou ao medo de cães?
Embora a cinofobia ou o medo de cães possam parecer sem sentido para os outros, eles podem demolir a população que os faz causar para si mesmos, questões que influenciam inúmeras partes da vida. Algumas das complicações da cinofobia ou medo de cães são:
- O isolamento social pode ser uma complicação da cinofobia ou do medo de cães. Ficar longe de lugares e coisas que você teme pode trazer problemas profissionais, acadêmicos e de relacionamento. Crianças com cinofobia ou medo de cães correm o risco de problemas acadêmicos e desânimo, e podem não desenvolver boas aptidões sociais.
- Numerosos indivíduos com cinofobia ou medo de cães têm depressãoe também com outros problemas de ansiedade.
Quais são os testes realizados para diagnosticar cinofobia ou medo de cães?
Muitos indivíduos têm cinofobia ou medo de cães; portanto, o diagnóstico de cinofobia ou medo de cães envolve determinar se o medo é persistente ou desencadeia uma reação imediata de desconforto. Para ter cinofobia ou medo de cães, o medo de cães também seria necessário para interferir em atividades profissionais, familiares ou sociais.
Não existem testes de laboratório para cinofobia ou medo de cães. Em vez disso, o diagnóstico depende de uma reunião clínica cuidadosa e de diretrizes diagnósticas. Seu especialista fará perguntas sobre seus sintomas e fará um histórico médico, psiquiátrico e social.
Para ser diagnosticado com cinofobia ou medo de cães, você deve atender a certos critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais distribuído pela APA ou Associação Psiquiátrica Americana. Este manual é utilizado por fornecedores de bem-estar psicológico para analisar as condições e por seguradoras para reembolsar o tratamento.
Os critérios diagnósticos para medos específicos, como cinofobia ou medo de cães, incluem:
- Um pavor ou ansiedade excepcional desencadeada por uma situação ou objeto, por exemplo, cobras, vôos ou tempestades.
- Uma resposta imediata de ansiedade quando você enfrenta a fonte do seu pavor.
- Medo ou desconforto que não é razoável ou fora da extensão do perigo representado pela situação ou objeto.
- Evitar o objeto ou situação que você teme, ou continuar com problemas ultrajantes.
- Problemas ou dificuldades graves com atividades sociais, trabalho ou outras partes de sua vida devido ao pavor, inquietação e esquiva.
- Medo e ansiedade persistentes, normalmente durando seis meses ou mais.
Como é tratada a cinofobia ou o medo de cães?
Uma combinação de vários tratamentos e medicamentos pode ser utilizada como parte do procedimento de tratamento para cinofobia ou medo de cães, dependendo de sua gravidade.
Dessensibilização e relaxamento do sistema para tratar cinofobia ou medo de cães
Este tratamento visa reduzir os níveis de cinofobia ou medo dos cães. O especialista e o indivíduo compartilham diversas sessões consistentes onde ele é exposto diante de um cachorro de brinquedo ou de um cachorrinho, ou apenas fotos. O orientador descobre como o indivíduo demonstra o pavor e analisa o motivo exato. Dependendo da natureza do caso, o especialista também ensina técnicas de relaxamento distintas, por exemplo, controle da respiração e método de imagem. O indivíduo precisa utilizar o procedimento de relaxamento o tempo todo com a exposição ao assunto assustador. No longo prazo, isso provoca dessensibilização ou torna o pavor entorpecido ou impotente. O verdadeiro propósito deste tratamento é fortalecer a resiliência e debilitar o pavor. Em casos graves, a hipnose também pode ser utilizada como um caminho de relaxamento para o indivíduo.
Uma forma alternativa de tratar a cinofobia ou o medo de cães é a TCC ou terapia cognitivo-comportamental
A TCC está totalmente centrada em absorver reflexões e convicções negativas relacionadas à cinofobia ou ao medo de cães. O especialista cria abordagens únicas para gerenciar essas reflexões e transformar as falsas convicções em considerações positivas. Na maioria das vezes, o pavor pode não estar diretamente relacionado aos cães como animais perigosos, mas a algum outro incidente ou elemento relacionado aos cães. A TCC percebe os fundamentos subjacentes do pavor e traz uma mudança positiva de acordo.
A terceira melhor maneira de tratar a cinofobia ou o medo de cães é usando terapia de exposição
O tratamento in vivo ou de exposição também pode ajudar a livrar-se da cinofobia ou do medo de cães. Este tratamento inclui uma exposição prolongada a um cão até que o paciente possa ter uma reação típica à criatura.
A terapia de exposição também pode ser usada como um procedimento de autoaperfeiçoamento, em que o paciente, passo a passo, se abre para os caninos, dá uma olhada nas fotos e avança lentamente para acariciar um cachorro, etc. Esse tipo de exposição lenta pode ajudar a compreender que seus sentimentos de pavor são injustificados.
Hipnoterapia para tratar cinofobia ou medo de cães
Com a hipnoterapia, é possível alcançar profundidades na personalidade intuitiva, onde o próprio medo começou e é mantido. Utilizando a hipnose moderna, a mente subconsciente pode beneficiar-se de assistência externa para abandonar a programação defeituosa e realinhar-se com a realidade. Porque, na realidade, a maioria dos cães não representa uma ameaça para uma pessoa.
Realmente não há razão para que você ou qualquer pessoa em quem você pense continue sofrendo de cinofobia ou medo de cães. Muitas vezes, pode ser tratado com apenas algumas breves sessões de hipnoterapia avançada.
Medicamentos para tratar a cinofobia ou medo de cães
Em casos extremos, medicamentos como ansiolíticos,antidepressivo, etc… pode ser utilizado para controlar o pavor e a dor causados pela cinofobia ou medo de cães. Os medicamentos podem não ser utilizados por um bom tempo. Mas, se o caso for realmente grave, os medicamentos podem ser prolongados.
Como prevenir a cinofobia ou o medo de cães?
Se você tem cinofobia excessiva ou medo de cães, considere procurar ajuda psicológica, especialmente se tiver filhos. Embora as qualidades hereditárias provavelmente desempenhem um papel no avanço dos medos, observar repetidamente a resposta fóbica de outra pessoa pode desencadear medo nos jovens. Ao gerenciar suas próprias apreensões, você evitará transmiti-las aos seus filhos.
A cinofobia ou medo de cães é uma condição real, mas tratável, e você não precisará mais sentir os efeitos nocivos dela. Procurar ajuda é um passo na direção certa caso você queira se libertar do medo.
Como lidar com a cinofobia ou o medo de cães?
O tratamento profissional pode ajudá-lo a vencer sua cinofobia ou medo de cães ou supervisioná-lo de maneira viável para que você não se torne prisioneiro de seus próprios medos. Você também pode tomar algumas medidas por conta própria para lidar com a cinofobia ou o medo de cães:
- Tente não se afastar de situações temidas. Família, acompanhantes e seu conselheiro podem ajudá-lo a tentar isso e a lidar com a cinofobia ou o medo de cães.
- Entre em contato. Participe de um grupo de autoaperfeiçoamento ou de cuidado onde você possa se associar com outras pessoas que compreendem o que você está vivenciando.
- Tome o medicamento conforme prescrito. Tente não interromper um medicamento sem primeiro conversar com seu especialista, pois alguns medicamentos podem causar efeitos colaterais de abstinência.
- Cuide-se. Descanse o suficiente, alimente-se bem e tente ser fisicamente dinâmico de forma consistente para lidar melhor com a cinofobia ou o medo de cães.
Como ajudar seu filho a lidar com os medos?
A maioria das crianças tem medos como medo do escuro, de feras ou de ficar sozinhas, que são comuns e com o tempo vão superando-os. Mas se seu filho tem um medo persistente e intemperante que restringe sua capacidade de trabalhar na vida diária, converse com seu especialista.
Para ajudar seu filho a lidar com os medos:
- Fale abertamente sobre sentimentos de pavor. Tente não banalizar o assunto ou menosprezar seu filho por estar apreensivo. Em vez disso, deixe seu filho perceber que você está ali para ouvir e oferecer assistência.
- Não alimente medos. Em vez disso, explore as oportunidades para ajudar as crianças a derrotar seus sentimentos de apreensão. Se seu filho teme o cão benevolente do vizinho, por exemplo, não faça nenhum esforço especial para ficar longe da criatura. Em vez disso, ajude seu filho a se adaptar quando enfrentar o canino.
- Modelo de conduta positiva. Como os jovens aprendem observando, você pode mostrar como reagir quando enfrenta algo que seu filho teme. Você pode primeiro demonstrar pavor e depois demonstrar como vencê-lo.
Qual é o período de recuperação/tempo de cura para cinofobia ou medo de cães?
O período de recuperação/tempo de cura da cinofobia ou medo de cães depende do método de tratamento e o seu especialista é o único que pode lhe dar o tempo aproximado de recuperação. Aconselhe seu especialista sobre o tempo de recuperação e para dúvidas adicionais, como sua recorrência.
