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Milhões de pessoas em todo o mundo preferem tomar o café como bebida essencial pela manhã. Parece que eles são recarregados com uma xícara de café. No entanto, assim como as drogas, a overdose de café também pode causar sintomas graves em uma pessoa. Estudos mostram que tomar mais de 400 mg de cafeína por dia pode colocar uma pessoa em risco de efeitos adversos. Os sintomas de overdose de cafeína ocorrem pelo menos 4 horas após beber muita cafeína. No entanto, em alguns casos, nas pessoas mais sensíveis à cafeína, os sintomas podem ser graves e durar muito tempo.
Existem muitos sintomas perigosos envolvidos na overdose de cafeína, que serão discutidos nas seções a seguir do artigo para que você saiba o que realmente acontece se você beber muita cafeína.
Sintomas de overdose de cafeína: o que acontece se você beber muita cafeína?
Aumento dos batimentos cardíacos com overdose de cafeína:
Pode-se sentir um aumento dos batimentos cardíacos somente após 15 minutos de ingestão de cafeína. A cafeína realmente atua como um estimulante no SNC ou no Sistema Nervoso Central, o que aumenta a frequência cardíaca.
Ansiedade:
Como lido acima, os efeitos estimulantes do consumo excessivo de cafeína em nosso corpo, como aumento da frequência cardíaca, aumento dos hormônios adrenalina e aumento dos sentidos, e quando tudo isso é combinado, pode produzir uma sensação avassaladora em algumas pessoas, gerando ansiedade ou fazendo-as sentirem-se altamente ansiosas.
Azia/Refluxo como sintoma de overdose de cafeína Sintoma:
Verificou-se que a cafeína ajuda a relaxar o esôfago e, assim, contribui pararefluxo gastroesofágico. Assim, pode causar ou agravar a azia em poucos indivíduos; especialmente quando bebem muita cafeína.
Beber muita cafeína pode causar inquietação ou nervosismo:
Inquietação ou nervosismo podem ser experimentados como um sintoma de overdose de cafeína. A cafeína realmente estimula o hormônio adrenalina, deixando nosso corpo nervoso e nervoso.tremores
Pensamento e fala divagantes:
Embora a cafeína possa ser muito útil para a concentração, a overdose de cafeína pode causar sintomas de confusão e gagueira. Além disso, juntamente com muitos outros sentidos; a fala e os pensamentos aceleram em resposta ao efeito estimulante causado pela overdose de cafeína.
Contrações musculares e espasmos devido à overdose de cafeína:
Há mais um sintoma de overdose de cafeína. Pode haver cãibra musculare espasmo causado por alto volume ou uso prolongado de cafeína em um indivíduo.
Diurese:
A cafeína aumenta a necessidade de urinar, pois aumenta o fluxo sanguíneo através dos rins e dilata os vasos sanguíneos; fazendo assim com que os rins produzam mais resíduos.
Palpitação cardíaca:
A palpitação cardíaca é um dos sintomas da overdose de cafeína. A cafeína realmente estimula nosso SNC ou sistema nervoso central. Isso acelera a frequência cardíaca e pode fazer com que o coração palpite ou vibre.
Problemas gastrointestinais:
A cafeína desempenha um papel semelhante ao de um laxante, aumentando a contração dos músculos do intestino delgado e grosso. Isso pode fazer com que o alimento pré-digerido chegue ao intestino e, assim, provoque cólicas estomacais e outros problemas gastrointestinais.
Desidratação causada por overdose de cafeína:
Pode haver micção persistente e diarréia devido ao consumo excessivo de cafeína e isso pode levar à desidratação, o que pode perturbar ainda mais o equilíbrio de fluidos do corpo, esgotando-o de água, minerais e vitaminas necessários para funcionar.
Dores de cabeça:
Dores de cabeça pode ser um dos sintomas mais comuns de overdose de cafeína. A combinação de pulsação diurética e estimulante através do corpo pode fazer com que os receptores no cérebro fiquem sobrecarregados, o que pode causar dor de cabeça no indivíduo.
Alucinação:
Acredita-se que as alucinações ocorrem quando um indivíduo toma uma overdose de cafeína, o que pode causar estresse no corpo. O estresse resulta em altos níveis de adrenalina e pode causar alucinações.
Insônia:
Mais um perigo de beber muita cafeína é que ela causainsônia. A cafeína inibe a atividade da adenosina, um neurotransmissor que é um dos tranquilizantes naturais do cérebro. Isso faz você dormir quando os níveis estão realmente altos. No entanto, ao inibir a atividade da adenosina, a cafeína inibe a capacidade de adormecer.
Aumento da pressão arterial:
A cafeína faz com que nossas glândulas supra-renais liberem mais adrenalina; que por sua vez causa sintomas de aumento da pressão arterial.
Parada cardíaca como sintoma de overdose de cafeína:
Um dos principais sintomas do consumo excessivo de cafeína é a parada cardíaca. O aumento da pressão arterial devido à alta ingestão de cafeína e os efeitos do estimulante no sistema cardiovascular podem ter um resultado devastador nas pessoas com coração fraco.
Úlceras estomacais:
O processo de esvaziamento gástrico é acelerado devido ao consumo excessivo de cafeína. Isto pode fazer com que o conteúdo estomacal altamente ácido passe para o intestino delgado mais rapidamente do que o normal, causando lesões ou úlceras estomacais.
Coma:
Pessoas que consomem muita cafeína podem sofrer algo chamado intoxicação por cafeína, onde ficam confusas e desorientadas. É quando pode ocorrer coma por cafeína ou convulsões.
Morte:
O sintoma mais grave causado pela overdose de cafeína é a morte de um indivíduo. Pessoas com sensibilidade à cafeína podem morrer por beber muita cafeína.
Vício:
O vício ou dependência de cafeína começa porque a cafeína inicialmente cria a sensação de alerta que os bebedores de café desejam e depois se torna uma substância química que o corpo necessita estritamente para prevenir sintomas de abstinência como letargia, dores de cabeça, depressãoetc.
Conclusão:
Finalmente, podemos dizer que embora a overdose de cafeína possa ser realmente muito grave e todos devem saber a dosagem exata para se prevenirem dos perigosos efeitos colaterais da overdose de cafeína. Normalmente, uma dose entre 25 e 500 mg pode produzir alguns dos sintomas leves a moderados, especialmente em pessoas sem tolerância à alta sensibilidade à cafeína. Portanto, é aconselhável consultar um nutricionista especialista e saber a dose adequada de cafeína para você.
