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O que é heterofobia ou medo dos heterossexuais?
Às vezes, alguma experiência ruim com o acoplamento heterossexual pode desenvolver medo no homossexual ou no bissexual em relação a eles. Este medo irracional dos heterossexuais sentido pelos homossexuais e bissexuais é conhecido como heterofobia ou medo dos heterossexuais.
Muitas vezes ouvimos o termo homofóbico ou você pode encontrar pessoas homofóbicas em suas vidas diárias, onde as pessoas têm medo irracional dos homossexuais e desenvolvem uma agressão contra eles. O sentimento semelhante às vezes surge também nos homossexuais em relação aos heterossexuais, onde eles obtêm preconceitos em relação aos heterossexuais. Se você não está interagindo com diferentes grupos de pessoas ou está muito consumido em seu próprio mundo, o medo da escolha pessoal de vida e da preferência de parceiro de alguém pode deixá-lo desconfortável. Da mesma forma, a heterofobia ou medo dos heterossexuais é um medo irracional das pessoas heterossexuais que também é exagerado e extremo. Esse medo leva a suspeitar e julgar todas as pessoas heterossexuais e depois evitá-las ou a qualquer pessoa que esteja em um relacionamento heterossexual.
Entre os muitos motivos que podem levar ao desenvolvimento de heterofobia ou medo de heterossexuais em uma pessoa, o mais forte é algum tipo de experiência ruim pela qual o homossexual passou por ter conhecido alguma pessoa homofóbica. Pessoas homofóbicas costumam usar métodos duros, como reagir e insultar os homossexuais diante das massas, e esse tipo de ação pode levar à heterofobia ou ao medo dos heterossexuais ou ao medo das pessoas heterossexuais na pessoa homossexual. Ele ou ela então começa a pensar que os heterossexuais nunca querem o que é bom para eles. Essa fobia muitas vezes passa despercebida, pois está profundamente ligada à psique da pessoa. E qualquer que seja a origem do problema, a heterofobia ou o medo dos heterossexuais ou o medo das pessoas heterossexuais, embora ignoradas, é uma ocorrência comum.
Causas da heterofobia ou medo dos heterossexuais
Algumas das causas profundas da heterofobia ou medo dos heterossexuais são:
- A pessoa gay ou lésbica passou por uma situação homofóbica paralisante que lhe causou heterofobia ou medo dos heterossexuais.
- O medo também pode ser o contra-ataque à homofobia, já que muitas vezes as pessoas negam a igualdade de direitos para a comunidade LGBT.
- Alguma experiência passada na infância relacionada com a homofobia, onde ele ou ela foi vítima ou testemunha e que desenvolveu o medo nele ou nela.
Sinais e sintomas de heterofobia ou medo de heterossexuais
O medo aumenta à medida que você se aproxima daquilo que tem medo. Todas as fobias, incluindo a heterofobia ou o medo dos heterossexuais, funcionam da mesma maneira. Começa com o paciente ficando ansioso e pode chegar ao nível de um forte ataque de pânico. Alguns dos sinais e sintomas físicos e emocionais regulares da heterofobia ou medo dos heterossexuais são:
- Aumentando a batida de calor.
- Tontura.
- Náusea.
- Distúrbios no estômago, sensação de vômito.
- Tremores e sudorese, ondas de calor e frio, sensações desconfortáveis são sintomas comuns na heterofobia ou medo de heterossexuais.
- Dor no peito.
- Falta de ar.
- Suando.
- Tentando escapar.
- Ataque de pânico.
- Perder o controle de si mesmo e reagir de forma exagerada.
- Colapso nervoso.
- Sensação de morte em casos extremos.
Abaixo estão alguns dos sintomas comuns de quase todos os tipos de fobia, incluindo heterofobia ou medo de heterossexuais:
- Adotando todos os meios possíveis para evitar o objeto do medo.
- Perder o controle de si mesmo e entrar em pânico mesmo sabendo que o medo é irracional.
- Aumento da frequência cardíaca, sudorese, tontura e vômito.
- Ficar preocupado e tenso ao pensar no objeto que você teme.
Quando você recomenda o paciente ao médico?
Assim que você notar os sintomas mencionados acima, peça ao paciente que consulte o médico. Muitas vezes as pessoas evitam ir ao médico até que o medo comece a criar sérios distúrbios em sua vida. Mas optar por fazer tratamento médico e psicológico no início pode evitar que você desenvolva heterofobia grave ou medo de heterossexuais a ponto de se tornar muito prejudicial.
Fatores de risco para heterofobia ou medo de heterossexuais
O risco de heterofobia ou medo dos heterossexuais pode aumentar com os poucos fatores de risco listados abaixo, são eles:
- A idade de uma pessoa é um fator de risco para heterofobia ou medo de heterossexuais. O desenvolvimento da fobia ocorre durante a adolescência, enquanto fobias específicas podem começar a crescer aos 10 anos.
- O fator de herança. Você pode desenvolver heterofobia ou medo de heterossexuais se seu parente estiver sofrendo do mesmo tipo de fobia ou de um tipo semelhante. Observar seu parente também pode aumentar o medo em você.
- O fator temperamental. O medo pode crescer em você se você tiver pensamentos negativos, se for mais sensível e de natureza mais restrita do que as pessoas normais.
- O fator do passado. Se você passou por algo terrível no passado ou na infância, o medo desse objeto pode crescer em você.
Complicações na heterofobia ou medo de heterossexuais
O medo de certas coisas pode parecer estúpido ou bobo para as pessoas, mas o paciente pode ficar arrasado com isso. Algumas das complicações que surgem quando você sofre de heterofobia ou medo de heterossexuais são:
- O paciente se isola do resto do mundo. Dessa forma, sua vida acadêmica e profissional ficaria perturbada. Se o medo estiver dentro da criança, ela nunca aprenderá a interagir com as pessoas, o que é importante para progredir na vida.
- A heterofobia ou medo dos heterossexuais pode levar o paciente a transtornos de ansiedade e depois à depressão clínica.
- O paciente pode escolher o método de abuso de substâncias, como drogar-se, para fugir do estresse causado pela heterofobia ou pelo medo dos heterossexuais.
- Tendências suicidas também podem se desenvolver no paciente.
Testes para diagnosticar heterofobia ou medo de heterossexuais
Não existe um teste certo que possa dizer se a pessoa tem heterofobia ou medo de heterossexuais ou não. Certos sintomas são observados, estudados e certos métodos de diagnóstico podem dizer se a pessoa desenvolveu ou não a fobia. Os critérios também são mencionados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, publicado pela American Psychiatric Association.
Poucos critérios diagnósticos para fobias específicas, como heterofobia ou medo de heterossexuais, são:
- A sensação de ansiedade ou medo intenso ao ser exposto ao objeto do medo. O objeto aqui desencadeia o medo no paciente. Às vezes a resposta é imediata quando a fonte do medo é colocada na frente do paciente.
- O medo é irracional e o nível de ansiedade é propenso a desenvolver um risco para o paciente quando este é exposto à fonte do medo.
- O paciente tenta e evita todas as situações sociais que possam expor-se ao objeto por medo.
- Evitar situações sociais com medo de ser exposto ao objeto de medo que está causando distúrbios no dia a dia do paciente.
- O medo persiste no paciente por mais de 6 meses.
Tratamento para heterofobia ou medo de heterossexuais
Um profissional de saúde mental poderá ajudá-lo a se livrar da heterofobia ou do medo dos heterossexuais. A terapia usual é conhecida como Psicoterapia. Existem vários tipos de Psicoterapia, alguns são:
Dessensibilização ou terapia de exposição para tratar heterofobia ou medo de heterossexuais
A dessensibilização ou terapia de exposição é a melhor forma de tratar a heterofobia ou o medo dos heterossexuais. Esse tipo de terapia usa métodos de exposição para se livrar da heterofobia ou do medo dos heterossexuais. Mostrar fotos de pessoas lotadas ou fazer o paciente comparecer a reuniões sociais onde há muitas pessoas heterossexuais pode diminuir o medo da pessoa à medida que ela começa a perceber que o medo é irracional. A quantidade de exposição aumenta lentamente ao longo do tempo, à medida que o paciente continua lidando com a situação.
Uma forma alternativa de tratar a heterofobia ou o medo dos heterossexuais é a psicoterapia
A psicoterapia pode ajudar no tratamento da heterofobia ou do medo dos heterossexuais. Aqui você pode conversar com o paciente ou trazer outras pessoas como familiares e amigos para conversar com ele para que aos poucos ele perca o medo que tem pelas pessoas heterossexuais. Essa terapia também ajuda a colocar na mente do paciente que o medo é de natureza irracional.
A terapia cognitivo-comportamental ou TCC é mais uma forma de tratar a heterofobia ou o medo dos heterossexuais
A terapia de TCC para tratar a heterofobia ou medo de heterossexuais concentra-se na mudança de pensamentos negativos para positivos. A TCC expõe o paciente ao objeto do medo em condições controladas e ajuda a mudar suas crenças fazendo-o perceber que não há razão para ter medo de pessoas heterossexuais.
Medicamentos para tratar a heterofobia ou medo de heterossexuais
Às vezes, os médicos recomendam medicamentos para tratar pacientes com heterofobia ou medo de heterossexuais. Esses medicamentos podem ter efeitos colaterais e causar abstinência no paciente. Os medicamentos não curam o medo da pessoa, mas apenas tratam os sintomas acalmando os nervos do paciente.
As poucas outras terapias que podem ser adotadas pelo paciente são a hipnoterapia e os programas Neuro Linguísticos. O cenário recente mostra que as pessoas homofóbicas usam palavras duras e atacam os homossexuais ou a comunidade LGBT. Assim, a heterofobia ou o medo dos heterossexuais está a tornar-se um fenómeno comum. O paciente precisa acreditar que os heterossexuais não podem deprimi-lo ou afetar sua vida. Precisamos olhar para frente como sociedade e ajudar os pacientes mudando nosso comportamento. Mesmo pequenas mudanças positivas na vida pessoal do paciente irão ajudá-lo a recuperar mais rapidamente.
Prevenção da Heterofobia ou Medo dos Heterossexuais
A genética sempre desempenha um papel no desenvolvimento da heterofobia ou do medo dos heterossexuais em uma pessoa, mas devemos ter em mente que se o paciente notar certos sintomas, conforme discutido anteriormente, tratar o paciente no estágio inicial não apenas ajudará o paciente, mas também poderá impedir que a heterofobia ou o medo dos heterossexuais sejam transmitidos aos seus filhos.
Lidando com a heterofobia ou medo dos heterossexuais
Embora o tratamento profissional o ajude a superar a heterofobia ou o medo dos heterossexuais, você deve sempre continuar tentando para que o processo seja mais rápido.
- Sua família, amigos e o médico podem ajudá-lo a não evitar situações sociais.
- Você pode optar por participar de grupos de apoio onde poderá aprender diferentes experiências de pessoas que têm o mesmo problema de heterofobia ou medo de heterossexuais.
- Realize as sessões de terapia conforme solicitado e tome as devidasmedicamentos.
- Nunca fique tenso demais. Descanse. Coma saudável, exercíciodiariamente e medite para acalmar sua mente.
Período de recuperação/tempo de cura para heterofobia ou medo de heterossexuais
O seu médico poderá lhe dizer quanto tempo levará para se recuperar da heterofobia ou do medo dos heterossexuais. O período de recuperação/tempo de cura também depende do tipo de terapia escolhida. Seu médico também pode confirmar se a fobia pode reaparecer.
