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O que é ofidiofobia ou medo de cobras?
Existem tantos animais vivendo conosco neste mundo, alguns são mais amigáveis e outros não são tão amigáveis com os humanos. Um desses tipos de animais é a “cobra”. Algumas pessoas têm uma grande fobia de cobra, enquanto outras não têm tanto medo disso. Aqueles que têm um medo intenso, persistente e irracional de cobras são conhecidos por terem ofidiofobia ou medo de cobras. Mesmo um pequeno pensamento ou ver uma foto de cobras pode desencadear um ataque de ansiedade em um homem com ofidiofobia ou medo de cobras.
A palavra ofidiofobia é derivada da palavra grega “ophis”, que se refere à serpente. Está ligado ao medo determinado e excessivo incitado por um encontro ou expectativa de encontrar cobras. Na maioria das vezes, o medo é irrelevante ou, na realidade, não apresenta nenhum perigo de cobra.
A ofidiofobia ou o medo de cobras são uma doença comum?
A ofidiofobia ou medo de cobras é conhecida como uma das fobias mais comuns presentes no mundo. Vários estudos mostram que cerca de 10% da população mundial tem esta fobia. Pode ocorrer a qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou quaisquer outras características pessoais. Porém, há mais chances de desenvolver essa fobia caso um indivíduo tenha encontrado qualquer circunstância terrível, incluindo cobras, em tenra idade. A maioria das pessoas que têm ofidiofobia ou medo de cobras pode não ter muita influência perturbadora na vida, pois as cobras não são tão comuns em uma casa. Mas para aqueles que vivem perto de bosques ou florestas, podem achar que isso é um problema grave.
Causas da ofidiofobia ou medo de cobras
A ignorância e a ausência de treinamento são uma das causas mais amplamente reconhecidas pelas quais as pessoas temem cobras. Trauma precoce pode causar ofidiofobia ou medo de cobras. Ver ou testemunhar um incidente em que outra pessoa, um companheiro próximo ou parente foi assobiado ou mordido por uma cobra também pode provocar o pavor de cobras. Reportagens da mídia e programas de TV também podem persuadir que as cobras são constantemente perigosas, provocando ofidiofobia ou medo de cobras.
Algumas causas conhecidas por terem desenvolvido 8. Astrafobia ou Medo de Trovões e Relâmpagos em indivíduos são:
Fatores evolutivos e hereditários podem causar ofidiofobia ou medo de cobras
Os psicólogos evolucionistas atribuem o desenvolvimento da ofidiofobia ou medo de cobras ao avanço humano e aos primeiros estabelecimentos cívicos. Acredita-se que o pavor possa ser um efeito colateral de um sistema de sobrevivência utilizado por nossos progenitores naquela época. Talvez as cobras devessem representar um perigo gigantesco para a sobrevivência humana nos primeiros tempos.
Com o passar das gerações, a característica que inclui o pavor natural de cobras foi herdada pelos indivíduos. Na verdade, caso você tenha tido Ofidiofobia no início de sua história familiar, há mais chances de você adquirir esse pavor. Esta pode ser uma causa notável para que a ofidiofobia ou o medo de cobras sejam tão comuns nos indivíduos.
Outra causa de ofidiofobia ou medo de cobras são circunstâncias traumáticas, incluindo cobras
Qualquer experiência anterior, incluindo cobras, por exemplo, mordidas de vento ou um murmúrio de cobra, que tenha sido traumática e irritante, também pode tornar um homem ofidiofóbico. Da mesma forma, pode ser o resultado de ver outra pessoa enfrentando uma situação terrível com cobras. Os vários programas na TV e na internet mostrando cobras e perigos relacionados às cobras também podem ser outra causa de ofidiofobia ou medo de cobras.
Elementos culturais podem causar ofidiofobia ou medo de cobras
As cobras têm sido associadas de forma confiável a terríveis sinais e mortes. Na Bíblia, a cobra foi descrita como abominável e incrédula. Tais convicções antagónicas podem igualmente amplificar o pavor natural em algumas pessoas e causar ofidiofobia ou medo de cobras.
Sinais e sintomas de ofidiofobia ou medo de cobras
A ofidiofobia ou medo de cobras pode ser leve ou grave. Se você tem ofidiofobia leve ou medo de cobras, então você sente um pavor escandaloso justamente quando testemunha cobras enormes e perigosas. No caso de ser um caso extremo, mesmo cobras pequenas e domesticadas ou mesmo fotos de cobras podem causar ansiedade de forma bastante grave e este é um sintoma importante de ofidiofobia ou medo de cobras. Alguns dos sintomas comuns que podem ocorrer em crianças e adultos estão listados abaixo:
- Pavor intenso e diligente criado pela experiência genuína ou apenas pela experiência de ter experimentado uma cobra.
- Gritar e chorar ao se deparar com uma cobra, ou mesmo uma foto de cobra, é sintoma de ofidiofobia ou medo de cobras.
- Evitar completamente locais onde possam ser vistas cobras, por exemplo, zoológico.
- Evitar totalmente atividades como acampar, fazer caminhadas ou nadar em lagos por causa do pavor de descobrir cobras.
- Ataques de pânico quando confrontado com qualquer coisa relacionada com cobras.
- Sinais físicos de ofidiofobia ou medo de cobras, por exemplo, tremores, suor e mãos úmidas, boca seca, dormência nos apêndices, dificuldade em respirar, tontura ou desmaio, pulso acelerado, estômagodesconforto e pressão muscular.
Quando você deve visitar um especialista em ofidiofobia ou medo de cobras?
É normal ficar com medo e apreensivo ao ver ou encontrar uma cobra. Mas caso o efeito do medo ultrapasse a escala e afete sua vida normal, você precisa consultar um médico. Caso os sintomas acima se repitam há mais de seis meses e interfiram em suas tarefas normais, você precisa obter tratamento adequado de um psicólogo profissional para ofidiofobia ou medo de cobras.
Fator de risco para ofidiofobia ou medo de cobras
Esses fatores de risco podem aumentar o risco de ofidiofobia ou medo de cobras:
- A idade pode ser um fator de risco para ofidiofobia ou medo de cobras. Ofidiofobia ou medo de cobras geralmente no início da vida, principalmente aos 13 anos. Fobias específicas aparecem pela primeira vez em idade jovem, mais frequentemente aos 10 anos.
- Se alguém da sua família tiver um medo específico, por exemplo, medo de cobras, você provavelmente também poderá criá-lo. Esta pode ser uma tendência herdada, ou as crianças podem aprender os medos observando a resposta fóbica de um parente a um protesto ou circunstância.
- Seu risco pode aumentar caso você seja mais delicado, mais dificultado ou mais negativo que o padrão.
Testes para diagnosticar ofidiofobia ou medo de cobras
Não existem testes de laboratório para ofidiofobia ou medo de cobras. Em vez disso, o diagnóstico depende de uma entrevista clínica intensiva e de diretrizes diagnósticas. Seu especialista fará perguntas sobre seus sintomas e fará um histórico médico, psiquiátrico e social.
Para diagnosticar ofidiofobia ou medo de cobras, você deve atender a determinados critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais distribuído pela APA (Associação Americana de Psiquiatria). Este manual é utilizado por fornecedores de bem-estar emocional para analisar as condições e por seguradoras para reembolsar o tratamento.
Os critérios de diagnóstico para fobias específicas, como ofidiofobia ou medo de cobras, incluem:
- Um pavor ou ansiedade extraordinário ativado por cobras.
- Uma rápida reação de ansiedade quando você enfrenta a fonte do seu pavor, incluindo as fotos.
- Medo ou nervosismo que são absurdos ou fora da extensão do perigo representado pelo protesto ou circunstância.
- Evitar o objeto ou circunstância que você teme, ou perseverar nele com problemas extraordinários.
- Infortúnio significativo ou problemas com atividades sociais, trabalho ou outras partes de sua vida devido ao medo, inquietação e evasão.
- Medo e evasão persistentes, geralmente durando seis meses ou mais.
Tratamento para ajudar a superar a ofidiofobia ou medo de cobras
Uma combinação de vários tratamentos e medicamentos pode controlar os sintomas em casos extremos. A ofidiofobia ou o medo de cobras foram tratados de forma eficaz em muitos casos, utilizando as seguintes técnicas de tratamento.
Tratamento de dessensibilização do sistema para ofidiofobia ou medo de cobras
Este é um dos tratamentos viáveis utilizados para controlar as manifestações. O especialista contemplaria o nível de pavor do indivíduo, fazendo-o enfrentar uma cobra de brinquedo, uma cobra genuína ou fotos de cobras em um domínio seguro. O tratamento da TCC para ofidiofobia ou medo de cobras gira em torno da dessensibilização ou debilitação do pavor pela apresentação normal ao sujeito assustador.
Perto disso, o orientador também pode instruir diversos caminhos de relaxamento, por exemplo, atividades respiratórias, prática de visualização mental e meditaçãopara o indivíduo. O indivíduo precisa utilizar esses métodos de relaxamento quando apresentado ao assunto assustador e adquirir o controle do pavor. Às vezes, o consultor também pode utilizar a hipnotização para ajudar no relaxamento.
Outra maneira de superar a ofidiofobia ou medo de cobras é a terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A TCC é outro tratamento utilizado como parte do procedimento de tratamento da ofidiofobia ou medo de cobras. O especialista está focado em mudar as contemplações negativas, incluindo o pavor de cobras, e substituí-las por positivas. O tratamento consiste em sessões de aconselhamento individuais com o orientador, onde o indivíduo fala e compartilha sobre o pavor e tudo relacionado a ele. O especialista dá aconselhamento e conscientização sobre cobras e tenta corrigir a conduta assustadora, evacuando todas as falsas convicções das cobras.
Métodos de relaxamento no tratamento da ofidiofobia ou medo de cobras
Estes incluem contagem e afirmações positivas, respiração controlada e meditação quando confrontados com imagens de cobras. A melhor parte dos métodos de relaxamento para tratar a ofidiofobia ou o medo de cobras é que é possível adaptar suas próprias soluções e ajudar a vencer o pavor de cobras.
A hipnoterapia é eficaz para ajudar a superar a ofidiofobia ou o medo de cobras
A hipnoterapia é uma boa opção de tratamento para ofidiofobia ou medo de cobras. A hipnoterapia pode ser uma opção para algumas pessoas. Trabalhar com um terapeuta profissional dá ao indivíduo a chance de fazer uma inversão e reinventar seu raciocínio sobre cobras. Geralmente, essa não é a melhor alternativa, pois inclui entregar algum nível de controle ao especialista durante o estado de atordoamento.
Ofidiofobia ou medo de cobras também podem ser tratados pela psicologia energética
A psicologia energética também é uma opção de tratamento. Outra alternativa de tratamento para indivíduos que vivem com ofidiofobia ou medo de cobras é a psicologia energética. Esta forma de lidar com os medos tem a vantagem de dar resultados muito rapidamente. O cliente descobre como mudar suas práticas atuais para práticas mais positivas. Os padrões de pensamento do indivíduo também se desenvolvem através deste procedimento.
A terapia de grupo pode ser útil no tratamento da ofidiofobia ou do medo de cobras
A terapia individual e de grupo pode ajudar no controle da ofidiofobia ou do medo de cobras. Falar sobre as próprias apreensões pode descarregar sentimentos negativos enquanto pensa em procedimentos para se adaptar ao seu medo.
Medicamentos para tratar ofidiofobia ou medo de cobras
Em casos graves, medicamentos ansiolíticos e antidepressivos costumam controlar os sintomas. Os medicamentos não podem ser utilizados por um período prolongado. Mas depende da gravidade da ofidiofobia ou do medo de cobras.
Prevenção da ofidiofobia ou medo de cobras
A prevenção da ofidiofobia ou do medo de cobras não é possível. Se você tiver sentimentos absurdos de ansiedade, considere procurar ajuda psicológica, especialmente se você tiver filhos. Embora as qualidades hereditárias provavelmente desempenhem um papel na melhoria dos medos, observar repetidamente a resposta fóbica de outra pessoa pode desencadear medo nos jovens. Ao controlar seus próprios sentimentos particulares de ansiedade, você não deixará de transmiti-los aos seus filhos.
Lidando com ofidiofobia ou medo de cobras
O tratamento profissional pode ajudá-lo a derrotar seu medo ou supervisioná-lo adequadamente para que você não se torne um prisioneiro de seus sentimentos de pavor. Você também pode agir sozinho para se adaptar e lidar com a ofidiofobia ou o medo de cobras:
- Tente não se esquivar de situações temidas para lidar com a ofidiofobia ou o medo de cobras. Família, acompanhantes e seu especialista podem ajudá-lo a tentar isso.
- Estender a mão é a melhor maneira de lidar com a ofidiofobia ou o medo de cobras. Pense em ingressar em um grupo de autoaperfeiçoamento ou de cuidado, onde você possa se associar com outras pessoas que compreendem o que você está vivenciando.
- Tome os medicamentos prescritos para ofidiofobia ou medo de cobras. Tente não interromper o medicamento sem primeiro conversar com seu terapeuta, pois alguns medicamentos podem causar sintomas de abstinência.
- Cuide-se. Descanse o suficiente, alimente-se de forma saudável e tente ser fisicamente dinâmico de forma consistente.
Lidando com ofidiofobia ou medo de cobras em crianças
Os medos infantis, por exemplo, o medo da noite, dos animais ou de ficar sozinho, são comuns e a maioria das crianças os supera. No entanto, caso seu filho tenha uma ofidiofobia extrema e tenaz ou medo de cobras que esteja restringindo sua capacidade de funcionar na vida diária, converse com seu especialista. Para ajudar seu filho a lidar com os medos:
- Fale abertamente sobre ofidiofobia ou medo de cobras. Tente não banalizar o assunto ou criticar seu filho por estar apreensivo. Em vez disso, deixe seu filho perceber que você está ali para ouvir e oferecer assistência.
- Não fortaleça os medos para enfrentá-los adequadamente. Em vez disso, aproveite a oportunidade para ajudar os jovens a vencer a ofidiofobia ou o medo de cobras. Se seu filho teme o cãozinho cordial do vizinho, por exemplo, não faça nenhum esforço especial para manter uma distância estratégica da criatura. Em vez disso, ajude seu filho a lidar com a situação quando enfrentar o canino.
- Modelo de conduta positiva para lidar com ofidiofobia ou medo de cobras. Como as crianças aprendem observando, você pode mostrar como reagir quando confrontado por cobras. Você pode primeiro demonstrar pavor e depois demonstrar como vencê-lo.
