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Sua barriga de grávida crescerá e mudará à medida que a gravidez avança. Uma gravidez média a termo dura 40 semanas, mas isso pode variar.Cadagravidezé dividido em trimestres, nos quais seu corpo passa por mudanças fisiológicas, hormonais e físicas únicas à medida que o feto cresce.Pode ser útil usar trimestres para medir as mudanças em sua barriga.
Algumas barrigas de grávida podem parecer bolas de basquete, outras melancias e outras podem não aparecer muito. Alguns são portados altos, outros baixos ou até largos. Fatores como altura, peso e condições de saúde pré-existentes podem contribuir para o formato, tamanho ou aparência de uma barriga de grávida.
Primeiro Trimestre
O primeiro trimestre vai do primeiro dia da sua última menstruação até o final da 13ª semana.
Você pode não saber que está grávida até quatro semanas ou mais do primeiro trimestre, então pode não notar nenhuma alteração em sua barriga de grávida durante esse período. A “barriguinha de bebê” normalmente se desenvolve no segundo trimestre da gravidez, então não se preocupe se não estiver vendo nenhum dos sinais reveladores da barriga de grávida durante o primeiro trimestre.
Algumas pessoas podem notar uma pequena protuberância em um dia e uma barriga normal no dia seguinte. Não deixe que isso o preocupe. Devido às flutuações hormonais no primeiro trimestre, você pode sentir inchaço, gases ouconstipaçãotudo isso pode criar a ilusão de um solavanco.
Embora sua barriga possa não mudar muito durante o primeiro trimestre, você poderá notar outras alterações na gravidez que afetam sua pele e seios.
O ganho médio de peso durante o primeiro trimestre é de 1 a 4,5 libras.
Segundo Trimestre
O segundo trimestre vai da 14ª semana de gravidez até o final da 27ª semana. Sua barriga de grávida começará a “aparecer” no final do primeiro trimestre e no início do segundo trimestre.
Para a maioria das pessoas, isso acontece por volta das semanas 12 a 16.No entanto, pode variar dependendo se você já teve uma gravidez anterior. Menor peso corporal e menor estatura podem fazer com que a gravidez apareça mais cedo. Pessoas mais altas ou com músculos abdominais mais desenvolvidos podem aparecer mais tarde.
Por volta da 20ª semana, a barriga de grávida que você notou em particular ficará visível para outras pessoas através de suas roupas. Na mesma época, você pode começar a usar roupas de maternidade em tamanhos maiores.
Você também notará algumas novas alterações na pele da barriga da grávida durante o segundo trimestre. Algumas pessoas desenvolvemestriase outros podem desenvolver umalinha vertical escurachamadolinha negra.Tudo isso é normal, mas se você tiver dúvidas, consulte seu médico.
O ganho médio de peso durante o segundo trimestre é de 1 a 2 libras por semana.
Terceiro Trimestre
O terceiro trimestre abrange desde 28 semanas de gestação até o final da gravidez. A maioria das pessoas terá uma barriga aparente de grávida durante toda a vida.terceiro trimestreque varia em tamanho e forma. Por exemplo, carregar “largo” pode ser devido ao feto estar deitado de lado, ou sua barriga pode parecer larga devido à baixa altura ou abdômen menor.
É verdade que a posição fetal pode influenciar o tipo e a dificuldade do trabalho de parto e do parto.No entanto, é um mito que uma barriga “alta” indique uma menina e uma barriga “baixa” indique um menino. A posição da barriga da grávida é influenciada pelo peso, altura, gestações anteriores e outros fatores.
À medida que você avança no terceiro trimestre, você e seu parceiro também podem notar visivelmente chutes fetais, mudanças e movimentos na barriga da grávida.Você pode notar que sua barriga de grávida cai mais, às vezes durante a noite, quando você está perto do final da gravidez.
Se sentir dor devido ao peso adicional, converse com seu médico.
O ganho médio de peso durante o terceiro trimestre permanece estável em 1 a 2 libras por semana.
Preocupações comuns
Você pode estar se perguntando se sua barriga de grávida “deveria” ter aparecido ainda, se as alterações no umbigo são normais, se seu ganho de peso é típico ou atípico e muito mais.
O mais importante é que o feto em desenvolvimento permaneça saudável e que o seuobstetra-ginecologista(OB-GYN) irá ajudá-lo a monitorar isso. Abaixo estão algumas preocupações comuns, mas é sempre uma boa ideia consultar seu ginecologista se você tiver preocupações durante a gravidez.
Umbigo
Você pode notarmudanças no seu umbigodurante toda a gravidez. Essas mudanças provavelmente não serão dolorosas, mas ainda assim poderão preocupá-lo.
Em algumas pessoas, um umbigo que antes era um “innie” pode “saltar”. Esta é uma mudança comum durante o terceiro trimestre.Isso ocorre quando o útero aumenta e pressiona a parede abdominal.
Se o seu umbigo ficar dolorido durante a gravidez, consulte seu médico para descartarhérnia umbilical.
Estrias
Estrias, também chamadasestrias, são ocorrências comuns e naturais durante a gravidez que afetam até 90% das pessoas.No entanto, a possibilidade de estrias pode ser preocupante para algumas pessoas.
As estrias resultam de alterações no tecido conjuntivo à medida que o tamanho do seu corpo muda rapidamente durante a gravidez. Eles ocorrem mais comumente ao longo da barriga, bem como nos seios, coxas e outras áreas.
Saiba que as estrias são uma parte completamente normal da gravidez devido às imensas mudanças pelas quais seu corpo está passando para ajudar a crescer e sustentar o feto. Não há nenhuma maneira conhecida de prevenir estrias, mas sua gravidade pode ser reduzida por:
- Manter um peso saudável
- Manter-se hidratado
- Hidratando sua pele
Tratamentos para estrias após a gravidez também estão disponíveis, mas podem não ser eficazes.
Os fatores de risco para o desenvolvimento de estrias incluem:
- Idade mais jovem
- Genética (história familiar de estrias)
- Aumento do tamanho fetal ou peso ao nascer
- Aumento do peso corporal antes ou durante a gravidez
Ganho de peso
A gravidez envolve ganho de peso, mas a quantidade exata varia de pessoa para pessoa. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) usam atualmenteíndice de massa corporal(IMC) para orientar o ganho de peso esperado na gravidez.
De acordo com o CDC, o ganho de peso esperado durante a gravidez é:
- IMC < 18,5 (abaixo do peso): 28-40 libras
- IMC 18,5-24,9 (peso normal): 25-35 libras
- IMC 25,0-29,9 (excesso de peso): 15-25 libras
- IMC > 30,0 (obeso): 11-20 libras
Um bebê normalmente pesa cerca de 7 a 8 libras ao nascer, e esses ganhos são maiores para pessoas grávidas de gêmeos.Entre outras contribuições para a barriga do seu bebê estão o aumento do tamanho e peso do seuútero, mais líquido amniótico e oplacenta.
Observe que o IMC é cada vez mais considerado uma medida desatualizada e falha. Não leva em conta fatores comocomposição corporal, etnia, sexo, raça e idade. Embora seja uma medida tendenciosa, o IMC ainda é amplamente utilizado na comunidade médica porque é uma forma barata e rápida de analisar o potencial estado de saúde e os resultados de uma pessoa.
Você também pode notar que está ganhando peso, mas sua barriga de grávida não está aumentando. Não deixe que isso o preocupe. Embora você ganhe peso durante a gravidez, ele é distribuído para outras áreas do corpo além da barriga. Essas áreas incluem:
- Seios: 2 libras (lb)
- Placenta: 1,5 libras
- Líquido amniótico: 2 libras
- Aumento do volume de líquido retido: 3 libras
- Aumento do volume sanguíneo: 4 libras
- Aumento das reservas de gordura: 6 a 8 libras
Barriga B vs. Barriga D
Nem todas as barrigas de grávida têm a mesma aparência, e isso também vale para a silhueta da barriga. Aqueles com barriga em forma de “D” podem ouvir que parecem estar carregando uma bola de basquete. O contorno da barriga é liso e redondo, como a letra “D”.
Outras pessoas podem ter barriga em formato de “B”, onde a barriga consiste em duas protuberâncias empilhadas uma sobre a outra, abaixo dos seios. Aquelas que têm um peso pré-gravidez maior têm maior probabilidade de ter uma barriga em formato de “B”. A posição fetal, se estiverem com a cabeça e os pés voltados para fora, também pode contribuir para o formato “B”.
Linha Escura
Algumas pessoas podem estar preocupadas com uma linha escura que se desenvolve ao longo da barriga durante a gravidez. A linea nigra é uma linha vertical com cerca de 1 centímetro (0,4 polegadas) de largura. Normalmente vai do umbigo até o púbis.Pode aparecer no primeiro trimestre como um sinal precoce de gravidez e depois engrossa e escurece durante a gravidez.
Os pesquisadores teorizam que a linha nigra é causada por alterações hormonais durante a gravidez.Em quase todos os casos, clareia e desaparece após o nascimento.
Imagem Corporal
É muito válido sentir que o crescimento da barriga de grávida afeta a imagem corporal e a saúde mental durante a gravidez.
As mulheres, em particular, têm um ideal de magreza socialmente construído. Para algumas pessoas, a barriga de grávida não é vista como um sinal feliz do desenvolvimento do feto, mas como um obstáculo à boa imagem corporal.
Pesquisas qualitativas sobre a primeira gravidez descobriram que algumas pessoas ficam insatisfeitas com seus corpos no início da gravidez e sentem que seus corpos são “alienígenas”.Outro estudo qualitativo descobriu que os fatores que promoveram uma imagem corporal positiva durante a gravidez incluíam:
- Concentrando-se na funcionalidade da barriga e do corpo da grávida
- Apoio ao parceiro, incluindo feedback positivo sobre o corpo grávido
- Conversas abertas sobre peso e imagem corporal na assistência pré-natal
Resumo
Para algumas pessoas, a gravidez é um momento de alegria e, para outras, é um momento de agitação emocional e estresse. Para muitos, é uma montanha-russa emocional de ambos.
Como a sua barriga é a manifestação mais aparente da sua gravidez, é fácil concentrar as suas dúvidas, preocupações e stress na aparência da sua barriga.
É importante saber que nenhuma barriga de grávida é igual. No entanto, compreender os trimestres e as explicações por trás de preocupações comuns, como alterações no umbigo ou estrias, pode ajudar a aliviar suas preocupações.
