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A osteoporose é às vezes chamada de “doença silenciosa” porque geralmente não apresenta sintomas. Em muitos casos, a osteoporose progride há anos, mas uma pessoa só é diagnosticada quando quebra um osso.
No entanto, existem alguns sinais de alerta precoce de osteoporose. A consciência desses sinais sutis pode ajudar a levar a um diagnóstico precoce e a um tratamento adequado para evitar novas perdas ósseas ou fraturas.
Este artigo ensina sobre os primeiros sinais de alerta da osteoporose, os estágios da osteoporose, o diagnóstico e se você pode revertê-la.
Fatores de risco versus sinais de alerta
Fatores de risco são características, condições ou eventos que indicam que alguém tem maior probabilidade de desenvolver osteoporose. Os sinais de alerta são mais imediatos. Eles sugerem que alguém pode ter osteoporose existente que requer diagnóstico e tratamento imediatos.
Os fatores de risco da osteoporose incluem:
- Mais de 50
- Sexo feminino
- Post-menopause
- História de ossos quebrados
- Baixa estatura (construção) e baixo peso corporal
- História familiar de osteoporose
- Falta de vitamina D e cálcio
- Falta de exercício ou inatividade
- Fumar
- Beber álcool em excesso
- Perda de peso significativa
- Consumir muito sódio, cafeína e/ou proteína
- Não comer frutas e vegetais suficientes
Sinais de alterações precoces na osteoporose
Existem muitos sinais de alerta precoce de osteoporose. Se você tiver fraturas ósseas, baixa densidade óssea, curvatura na parte superior da coluna ou dor repentina nas costas (entre outras), converse com seu médico sobre prevenção e tratamento.
Baixa densidade óssea
Um diagnóstico de baixa densidade óssea não significa que você tenha osteoporose, mas é um sinal de alerta precoce.
A baixa densidade óssea causada pela perda óssea é chamada osteopenia. Embora a osteopenia possa ser um precursor da osteoporose, nem todas as pessoas com osteopenia desenvolverão osteoporose. Se você tem osteopenia, é importante reconhecer outros sinais de osteoporose e aderir às mudanças no estilo de vida ou aos medicamentos que seu médico pode recomendar para evitar mais perda óssea.
Osteopenia vs. Osteoporose
A perda de densidade óssea existe em um espectro e é medida por uma pontuação de densidade óssea chamada pontuação T. Quanto menor o escore T, maior a perda óssea. A osteoporose envolve perda de densidade óssea mais significativa do que a osteopenia.
Os critérios diagnósticos para varredura de densidade óssea incluem o seguinte:
- Osteopenia:Pontuação T entre -1 e -2,5
- Osteoporose:Pontuação T ≤ -2,5
Fraturas ósseas (especialmente por trauma leve)
Quebrar um osso é um sinal de alerta significativo de que você pode ter osteoporose. Aproximadamente 50% das mulheres e 25% dos homens sofrerão uma fratura devido à osteoporose durante a vida.
Os locais de fratura comuns incluem quadril, coluna e punho, embora qualquer osso possa ser afetado.
Fraturas causadas por traumas leves, como atividades cotidianas, como uma pequena pancada, tosse ou flexão, podem indicar osteoporose.
Perdendo Altura
Uma queixa precoce comum entre pessoas com osteoporose não diagnosticada é a perda de altura. Embora alguma perda de altura seja normal com a idade, perder mais de 1,5 polegadas pode sinalizar osteoporose.
A perda de altura na osteoporose é frequentemente devida a vértebras espinhais frágeis e fraturas por compressão, onde as vértebras pressionam e colapsam umas contra as outras.
Parte superior das costas curvada
A parte superior das costas curvada, às vezes também chamada de corcunda de viúva ou cifose dorsal, pode ser outro sinal de alerta de osteoporose.Fraturas por compressão podem causar o colapso das vértebras superiores das costas, resultando nesta postura curvada.
Embora a cifose dorsal seja comum entre pessoas com osteoporose, também pode ser um sinal de outras condições médicas.
Dor repentina nas costas
Dor nas costas repentina e intensa é um sintoma de fraturas por compressão.Você provavelmente sentirá dor nas costas no meio ou na parte inferior das costas, onde as fraturas por compressão ocorrem com mais frequência.Converse com seu médico sobre sua dor nas costas, especialmente se houver uma causa desconhecida ou leve e você tiver fatores de risco para osteoporose.
Quebrando um osso durante a gravidez
É normal perder alguma densidade óssea durante a gravidez e a lactação. No entanto, uma fratura óssea real é incomum e pode significar um tipo raro de osteoporose chamada osteoporose associada à gravidez e à lactação (OPLO).
A maioria das pessoas com OLP não sabe que tem osteoporose antes de engravidar. O local mais comum da OLP é uma fratura por compressão da coluna vertebral, que pode ser semelhante a uma forte dor nas costas.
Problemas gastrointestinais
Ter problemas gastrointestinais pode ser um sinal de alerta de osteoporose.Esses sintomas incluem:
- Apetite reduzido
- Sentindo-se satisfeito rapidamente
- Constipação
- Inchaço
- Dor abdominal (barriga)
Isso ocorre porque as fraturas lombares (parte inferior das costas), que podem resultar da osteoporose, reduzem o espaço no abdômen, aproximando as costelas da pelve. Esse espaço menor e apertado pode causar os sintomas mencionados anteriormente.
Problemas dentários
Problemas com os dentes podem ser um sinal de osteoporose. Como outros ossos do corpo, o maxilar pode perder densidade óssea, resultando em problemas dentários como:
- Retração gengival
- Dentes soltos
- Dentaduras soltas
Converse com seu médico sobre um exame de densidade óssea se você tiver novos problemas dentários e fatores de risco de osteoporose.
Certos medicamentos
Alguns medicamentos são conhecidos por causar perda óssea. Se você estiver tomando estes medicamentos, especialmente em doses mais altas ou por períodos prolongados, converse com seu médico sobre os riscos de osteoporose.
Alguns dos medicamentos que causam perda de densidade óssea incluem:
- Antiácidos contendo alumínio
- Alguns medicamentos anticonvulsivantes
- Inibidores da aromatase
- Medicamentos quimioterápicos
- Ciclosporina A e FK506
- Hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH)
- Heparina
- Lítio
- Acetato de medroxiprogesterona
- Metotrexato
- Inibidores da bomba de prótons (IBP)
- Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS)
- Esteróides (glicocorticóides)
- Tiazolidinedionas
- Hormônios tireoidianos em excesso
Estadiamento da Osteoporose
Seu corpo perde lentamente a densidade óssea, muitas vezes ao longo de muitos anos. Existem diferentes estágios de osteoporose à medida que você progride da densidade óssea média para a osteoporose.
- Estágio 1: Por volta dos 30 anos, é normal que seu corpo pare de aumentar a densidade óssea. Sua pontuação T está na faixa normal, entre +1 e -1.
- Estágio 2: Como você perde densidade óssea naturalmente com a idade, pode ser diagnosticado com osteopenia. Sua pontuação T cairá na faixa de -1 a -2,5.
- Etapa 3: Se você continuar a perder densidade óssea, entrará na faixa diagnosticável da osteoporose. Durante esta fase, muitas vezes você não terá sintomas aparentes, mas poderá apresentar alguns dos sinais de alerta da osteoporose. Sua pontuação T nesta fase é -2,5 ou inferior.
- Estágio 4: Se a sua osteoporose progredir, especialmente se você permanecer sem diagnóstico ou tratamento, poderá desenvolver osteoporose grave. Você corre alto risco de fraturas ósseas devido a atividades leves ou de baixo impacto, que geralmente causam dor crônica e limitação de movimentos. Seu escore T é significativamente inferior a -2,5 e você provavelmente teve múltiplas fraturas.
Você pode reverter a osteoporose?
A osteoporose é uma condição progressiva que se torna mais perigosa à medida que aumenta em gravidade. Infelizmente, não é possível reverter a perda óssea causada pela osteoporose. No entanto, existem medidas que você pode seguir para evitar mais perda óssea. Conhecer os primeiros sinais de alerta da osteoporose pode ajudá-lo a obter um diagnóstico mais precoce e um tratamento imediato.
Como confirmar a suspeita de osteoporose
Para ser oficialmente diagnosticado com osteoporose, você será submetido a um exame de densidade óssea por meio de uma absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA). Com base nos resultados do escore T deste exame, você pode ser diagnosticado com osteoporose.
O que acontece após o diagnóstico
Depois de ser diagnosticado com osteoporose, seu médico fornecerá recomendações de tratamento. Esses tratamentos não podem reverter a perda óssea existente, mas são benéficos para prevenir futuras perdas ósseas.
Os tratamentos para a osteoporose incluem uma combinação de medicamentos, vitaminas e suplementos, além de modificações no estilo de vida, como exercícios adequados à osteoporose, mudanças na dieta e muito mais.
Resumo
A osteoporose é uma doença “silenciosa” que progride ao longo de muitos anos. Você pode não saber que tem até que já seja grave, geralmente depois de fraturar um osso. É por isso que é essencial compreender os sutis sinais precoces de alerta da osteoporose.
Os primeiros sinais de alerta de osteoporose incluem baixa densidade óssea, fraturas ósseas, perda de altura, parte superior das costas curvada, dor repentina nas costas, problemas gastrointestinais, problemas dentários e fratura durante a gravidez. Se você sentir esses sinais de alerta, converse com seu médico sobre um teste de densidade óssea.
Uma Palavra da Saúde Teu
Pode ser assustador pensar que você pode ter osteoporose. No entanto, a melhor coisa que você pode fazer é conversar com seu médico sobre o exame de densidade óssea para osteoporose. O diagnóstico e o tratamento da osteoporose são simples e indolores e podem prevenir problemas graves relacionados à osteoporose não tratada no futuro.
