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Após o sexo, os casais desejam principalmente relaxar na cama, relaxar ou simplesmente adormecer profundamente. Mas “logo depois do sexo” é na verdade o momento mais crucial para o crescimento bacteriano. Desenvolver hábitos de higiene saudáveis após o sexo é essencial para manter afastados germes e infecções. Portanto, mesmo que alguém esteja relutante em sair da cama, deve desenvolver a rotina pós-coito de lavar a louça. Listados abaixo estão nove hábitos de higiene pós-sexo que você nunca deve ignorar.
Lavando as mãos
Antes de ir para a cama após o sexo, é importante lavar e limpar bem as mãos. Este hábito de higiene é vital para manter uma boa saúde sexual. As bactérias aderem às mãos antes e até durante o sexo. Portanto, para evitar a transferência dessas bactérias para a região genital durante o sexo ou da região genital após o sexo, as mãos devem ser bem esfregadas após fazer amor. Lavar as mãos é um importante hábito de higiene pós-sexo que todos devem seguir.
Lavando os genitais
Outro importante hábito de higiene pós-sexo que todos devem seguir é a limpeza dos órgãos genitais após o sexo. Junto com as mãos, até os órgãos genitais devem ser bem lavados. A limpeza adequada, especialmente abaixo do prepúcio, é essencial para os homens. Eles devem puxar o prepúcio e lavar adequadamente a parte interna da pele e a glande com sabão neutro e água morna. As mulheres são aconselhadas a enxugar a região vaginal externa com água e sabão e um pano para evitar a propagação de bactérias. No mínimo, eles devem espirrar um pouco de água morna nos órgãos genitais e depois secá-los.
Urinar depois do sexo
EmboraITUsafetam mais comumente as mulheres, os homens também podem pegá-las. Uma das formas mais eficazes de prevenir ITUs é urinar após o sexo. No entanto, não se deve forçar ou esforçar-se para urinar. Eles devem esperar um pouco até sentir vontade de urinar, mas devem limpar a bexiga antes de dormir após o sexo. Urinar é um importante hábito de higiene pós-sexo que todos devem seguir.
Balançando a boca
A boca deve ser bem lavada após praticar sexo oral. Foi descoberto em alguns estudos recentes que o uso de enxaguatório bucal após o sexo oral inibe efetivamente a propagação de infecções bacterianas comoClamídiaegonorréia. Na verdade, os médicos aconselham as pessoas a evitar escovar os dentes antes do sexo, pois qualquer pequeno corte na boca pode torná-las mais suscetíveis aDSTs.
Evite o uso de perfumes e loções extravagantes
Depois do sexo, borrifar algo perfumado, para se sentir fresco e limpo, deve ser absolutamente evitado. Em vez disso, deve-se usar água e sabão neutro para o trabalho. Sabonetes fortes e perfumados podem irritar a pele delicada e aumentar sua suscetibilidade a infecções. Esta sugestão também se aplica a produtos sexuais, como lubrificantes. É melhor usar coisas sem cheiro e sem sabor no corpo. As mulheres devem evitar a ducha logo após o sexo, pois não só prejudica o equilíbrio do pH da vagina, mas também pode liberar DSTs nos ovários, útero e trompas de falópio.
Trocando a roupa íntima
Vestir roupas íntimas limpas é outro hábito de higiene pós-sexo que você nunca deve abandonar. Colocar uma roupa íntima limpa depois do sexo não apenas faz com que a pessoa se sinta bem, mas também ajuda a prevenir infecções bacterianas. A roupa íntima velha pode conter bactérias ou outros fluidos relacionados ao sexo que podem causar infecções se usadas novamente. Portanto, é obrigatório que um casal troque de roupa íntima depois de fazer sexo, especialmente se as preliminares envolverem transar a seco.
Notando qualquer desconforto
Depois do sexo, deve-se reservar algum tempo para verificar seu corpo para ter certeza de que está tudo bem. Se algum desconforto ou algo anormal for percebido, o indivíduo deve anotar. Se o desconforto persistir após a relação sexual, o melhor é consultar um médico e diagnosticar o problema adequadamente. Em caso de desconforto intolerável, o médico deve ser contactado imediatamente. “Logo após o sexo”, é o melhor momento para analisar o corpo e identificar com exatidão as sensações físicas e a área onde a dor foi sentida. Prestar atenção então pode ajudar a diagnosticar algo importante desde o início e obter o tratamento necessário a tempo. Portanto, deve-se estar atento a qualquer tipo de desconforto após o sexo e esse hábito faz parte de um hábito de higiene pós-sexo que todos devem seguir.
Limpando os acessórios
Aqueles que usam lubrificação ou qualquer brinquedo durante o sexo devem limpá-los para evitar a propagação de germes. Como primeira linha de defesa, os brinquedos e frascos de lubrificante devem ser limpos adequadamente com sabão e água morna. A maioria dos brinquedos de silicone pode ser fervida ou limpa na prateleira superior da máquina de lavar louça. Alguns brinquedos com motor podem não ser à prova d’água e, portanto, não devem ser completamente submersos em água durante a limpeza. Limpar seus brinquedos ou acessórios sexuais é um dos hábitos de higiene pós-sexo que todos devem seguir.
Mudando as planilhas
Os lençóis devem ser trocados após cada relação sexual, especialmente se algum fluido corporal for secretado sobre eles. Os lençóis devem ser lavados sempre que possível, pois isso ajudaria a eliminar qualquer bactéria se o sexo, especialmente anal ou menstrual, fosse confuso. Aqueles que não desejam lavar muita roupa todas as vezes devem obter um “lençol de sexo” específico, que pode ser colocado em cima de outros lençóis antes de fazer sexo. Até absorventes médicos descartáveis podem ser colocados na cama para esse fim. Porém, é importante trocar os lençóis após cada relação sexual e é um dos importantes hábitos de higiene pós-sexo que todos devem seguir.
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