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Tonturaé uma sensação de estar tonto,tonto, ou desequilibrado. Isso afeta nossos órgãos sensoriais, especialmente os ouvidos e os olhos, e, portanto, às vezes também pode causar desmaios. É preciso saber que a tontura não é uma doença, mas sim um sintoma de diversos distúrbios. Existem várias condições médicas que podem causar tonturas em você. Deixe-nos ler abaixo para explorar mais sobre algumas das condições médicas que podem estar deixando você tonto.
Condições médicas que podem causar tonturas:
A tontura é comum e você deve estar ciente de que geralmente sua causa subjacente não é muito grave. Ocasionalmente, a tontura não é uma condição com a qual se preocupar. Mesmo assim, você deve ligar imediatamente para o seu médico se tiver episódios repetidos de tontura por um período prolongado.
Às vezes, a tontura também pode parecer enjôo ou como se você estivesse inclinado para o lado. A verdadeira tontura é a sensação de quase desmaio ou vertigem. A vertigem pode causar uma sensação de tontura. Deixe-nos falar sobre mais algumas condições médicas que podem estar deixando você tonto.
Pressão arterial baixa:
Anormalmentepressão arterial baixaou A hipotensão pode fazer você se sentir tonto, especialmente quando você passa da posição deitada para a posição de pé ou sentado. A gravidez, uma reação alérgica grave, uma infecção ou certos medicamentos podem resultar em pressão arterial anormalmente baixa.
Também existe algo conhecido como hipotensão ortostática. Este é um problema comum em que a pressão arterial cai temporariamente quando você passa da posição horizontal para a vertical, provocando tonturas. Digamos, por exemplo, que quando você se levanta rapidamente de uma posição sentada ou deitada, seu sangue não sobe tão rapidamente até a cabeça e você pode sentir uma sensação de “agitação na cabeça”. Para evitar essa agitação, não tenha pressa ao mudar de posição do corpo. Você também deve consultar seu médico sobre quaisquer possíveis problemas com seus medicamentos, circulação ou quaisquer outros problemas de saúde.
Overdose de cafeína:
Tomando excessocafeínatambém pode deixá-lo tonto. Isso ocorre porque a cafeína geralmente é uma droga estimulante. Uma dose saudável e recomendada dessa cafeína é de 250 mg por dia, porém, alguns dizem até 400 mg, e isso equivale a três xícaras de café de 240 ml. Certifique-se de que as bebidas com cafeína também atuam como diuréticos, aumentando assim o risco dedesidratação.
De acordo com um estudo publicado na Frontiers in Nutrition, foi mencionado que os participantes que tomaram mais de 537 mg de café corriam maior risco de sofrer desidratação do que aqueles que tomaram cerca de metade dessa quantidade.(1)
Baixo nível de açúcar no sangue:
Mais uma condição médica que pode causar tonturas é o nível baixo de açúcar no sangue. Pacientes comdiabetes, muitas vezes necessitam verificar a quantidade de glicose ou açúcar no sangue. Você pode sentir tonturas se cair muito. Isso também pode causar fome, suor, tremores e confusão. Alguns pacientes sem diabetes também apresentam problemas de baixo nível de açúcar no sangue, no entanto, é raro. Uma solução rápida para esse problema é beber ou comer algo com açúcar, como um doce duro ou qualquer suco.
Desidratação:
Uma das condições médicas mais comuns que podem causar tonturas é a desidratação. Torna-se mais fácil para o coração bombear o sangue através dos vasos sanguíneos quando você mantém o corpo bem hidratado. Isso ajuda seus músculos a trabalharem com mais eficiência. No entanto, de acordo com a American Heart Association, foi explicado que a falta de hidratação adequada pode resultar numa queda rápida da pressão arterial, o que, por sua vez, pode causar tonturas.(2)
Quando uma pessoa está desidratada, há menos líquido e menos volume no corpo, fazendo com que a pressão arterial caia rapidamente, pois há menos força sendo exercida. Devemos informar que um pouco de desidratação não causa tontura, a menos que você tenha pressão baixa.
No entanto, é sempre aconselhável manter-se bem hidratado. Agora, quanta água você deve beber para evitar a desidratação? Bem, existem algumas condições médicas, como doenças cardíacas ou diabetes, em que você pode precisar beber mais água. Da mesma forma, se você estiver tomando alguns medicamentos que atuam como diuréticos, fazendo com que o corpo perca mais líquidos, pode ser necessário beber mais água. A melhor maneira de saber se você está desidratado é prestar atenção na cor da sua urina. Se estiver pálido, você está hidratado; entretanto, se sua urina estiver escura, você precisará beber mais água e outros líquidos.
Concussão:
Se você bateu recentemente com a cabeça em alguma coisa, mesmo que seja apenas uma porta, e está com tontura, é um sinal de que você pode ter uma condição médica chamadaconcussão. A maioria das concussões são geralmente leves, no entanto, todas elas causam alguma lesão no cérebro e você deve consultar um médico para ser devidamente avaliado e bem tratado. Você pode levar algumas horas ou até algumas semanas para se recuperar de uma concussão.
Deficiência de tiamina:
TiaminaouVitamina B1é um micronutriente essencial que auxilia na manutenção do SNC ou do sistema nervoso central. As deficiências de tiamina podem causar sensação de fraqueza e batimentos cardíacos irregulares, porque o sistema nervoso está deprimido. Com o tempo, a deficiência de vitamina B1 pode causar cardiomiopatia ou aumento do coração, que por sua vez interfere no fluxo de sangue para o cérebro. Devemos dizer-lhe que a tiamina é uma vitamina crucial para a energia celular e para o funcionamento dos músculos. Como o nosso coração é um grande músculo, a deficiência de tiamina pode resultar num ritmo cardíaco muito lento e anormal, o que por sua vez pode causar tonturas, desmaios e fadiga.
Foi mencionado numa revisão de estudos publicados nos Annals of the New York Academy of Sciences, que a deficiência de tiamina é mundialmente causada principalmente por uma ingestão inadequada de alimentos ricos em tiamina.
Mas, de acordo com um relatório de 2019 da StatPearls, é explicado que nos EUA, onde as dietas incluem principalmente muitos alimentos ricos em tiamina, como carnes, cereais integrais, nozes, legumes e cereais e farinha fortificados, as deficiências de tiamina são mais frequentemente observadas em indivíduos que sofrem de doenças crónicas ou alcoolismo.(3)A tiamina também está disponível na forma de suplementos multivitamínicos ou multiminerais.(4)
Hiperventilação:
Hiperventilaçãotambém é conhecida como respiração rápida ou profunda, causada basicamente por pânico ou ansiedade. Essa hiperventilação às vezes pode deixar você com falta de ar. De acordo com um estudo publicado na PLoS One, que analisou mais de 600 pacientes internados no pronto-socorro de um grande hospital universitário e que foram diagnosticados com hiperventilação, constatou-se que todos apresentavam o quadro de hiperventilação associado a sintomas como tontura, medo e formigamento.(5)
Com a ansiedade e o pânico, você hiperventila um pouco e, ao fazer isso, reduz a quantidade de dióxido de carbono no sangue, o que, por sua vez, torna o pH do sangue um pouco mais alto do que o normal. Seu cérebro é sensível a isso e, portanto, os vasos sanguíneos se contraem. Assim, apenas menos sangue é disponibilizado e isso pode causar uma sensação de tontura em você.
Anemia:
Anemia, ou falta de sangue é uma condição que se desenvolve quando não há quantidade suficiente de hemácias saudáveis. Isso significa que seu sangue. Isso significa que seu sangue não transporta a quantidade necessária de oxigênio por todo o corpo. A maioria das mulheres durante a menstruação fica anêmica. Se você está anêmico, você se sente fraco e cansado.
De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, foi mencionado que você pode terfalta de ar, arritmia cardíaca,dores de cabeçae tontura.(6)
Existem diferentes tipos de anemia, que incluem anemia aplástica, perniciosa, hemolítica e por deficiência de ferro, e cada tipo de anemia tem sua própria causa. A causa mais comum de anemia é a deficiência de ferro, responsável por cerca de metade de todos os casos em todo o mundo.(7)O tratamento para casos leves a moderados de anemia geralmente consiste em suplementos de ferro e uma mudança na dieta alimentar. No entanto, para casos graves de anemia, o tratamento pode envolver a localização da fonte real e, potencialmente, uma cirurgia para interromper a perda de sangue.
Infecção do ouvido interno:
Às vezes você pode sentir tontura se tiver uma infecção no ouvido. Você tem vertigem leve e às vezes acorda sentindo tonturas, perda de audição de um lado e um pouco de náusea. Você pode se sentir pior com o passar dos dias. Você pode ter uma inflamação no ouvido interno ou labirintite, e isso geralmente é desencadeado por uma infecção como gripe ou resfriado comum. Deve-se mencionar que diagnosticar labirintite ou inflamação do ouvido interno é um desafio, uma vez que esses sintomas são comuns em muitas condições médicas.
Conclusão:
Com qualquer uma dessas condições médicas mencionadas acima, você pode ter outros sintomas além da tontura. Se a sua tontura não desaparecer em algum momento ou se afetar a sua capacidade de funcionar corretamente, ou se for acompanhada de outros sintomas que possam dificultar a realização das atividades do dia-a-dia, consulte o seu médico e discuta sobre o seu problema e também tente descobrir a causa subjacente e ser bem tratado o mais rápido possível.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5563313/
- https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/staying-hydrated-staying-healthy
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537204/
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/#h3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4482441/
- https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia
- https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/blood/anemia-yg.pdf
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