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Quando se trata de gravidez, os pais muitas vezes ficam sem noção. Desde o parto até o parto, tudo é feito pela mãe, e os maridos? Até os pais podem dar o seu melhor durante a gravidez. Se os pais estiverem ativamente envolvidos, as mães poderão ter uma experiência de gravidez melhor. Os homens ou futuros pais precisam compartilhar a responsabilidade geral, a pressão mental e as mudanças que já começaram a acontecer na vida da mãe.
9 coisas que todo marido deveria fazer por uma futura mãe
Tentamos analisar a situação completa e, portanto, abaixo mencionada está a diretriz que todos os maridos devem tentar seguir:
Esteja com ela sempre que puder
A gravidez deixa toda mulher assustada, por muitas coisas que são naturais e conhecidas de todos, e isso acontece principalmente se for a primeira gravidez. Os maridos precisam cuidar dessa situação e confortar a futura mamãe com tudo que a anima. Os maridos devem tentar acompanhar as esposas em todos os exames médicos de rotina, pois isso fortalece o vínculo entre os dois. A gravidez é o momento em que a mulher passa por muitas mudanças no corpo, tanto hormonais quanto na aparência externa. O futuro papai precisa ser um parceiro em todos os aspectos e dizer à esposa como ela está linda, mesmo quando está ganhando peso durante a gravidez, para que ela se sinta amada e especial.
Contribua nos preparativos
Desde a primeira vez que você ouve a boa notícia de que sua esposa está grávida, há muitos preparativos a serem feitos. Você precisa cuidar da disponibilidade dos remédios, das coisas que sua esposa deseja durante o período da gravidez e de tudo o que é necessário na sala de parto; o marido deve estar envolvido em todos esses aspectos junto com a esposa. É aqui que, como marido, o homem deve ser activo, para que tenha uma ideia sobre como a situação real difere daquilo que se lê nos jornais ou vê nos ecrãs.
Ouça e fale
Tente ser mais comunicativo com sua esposa. Sua esposa deve se sentir à vontade para comunicar a você tudo o que sente, para que possa compartilhar com você todas as suas preocupações. Seja paciente e ouça o que sua esposa tem a dizer. Para situações que o deixam sem noção, tente aconselhar-se com especialistas disponíveis online e offline. Divida os medos da gravidez, leiam boas histórias juntos e deixe sua esposa sentir o amor que você sente por ela. Isso trará mais doçura e compreensão ao seu relacionamento.
Cuide das tarefas domésticas
Peça à sua esposa para relaxar o quanto ela quiser. Nesse caso, você poderia dividir as responsabilidades dela assumindo algumas de sua parte. Isso alivia sua esposa do estresse físico que ela enfrenta nas tarefas domésticas diárias. Compartilhe as responsabilidades dos filhos que você já tenha e também tente controlar ao máximo a bagunça doméstica.
Anime-a
A gravidez é um momento de muitas mudanças de humor; você pode se perguntar o que deu errado que deixou sua esposa de mau humor. Este é um momento em que o marido precisa entender o motivo das mudanças de humor na gravidez e ajudar sua esposa a lidar com elas. Tente animá-la o máximo possível, animá-la e mantê-la de bom humor, pois isso também influencia o seu bebê no útero.
Seja forte
A gravidez traz muitos desafios, muitos dos quais precisam ser enfrentados com sua esposa. Como futuro pai, você precisa estar preparado e forte o suficiente para compartilhar os desafios que sua esposa pode estar enfrentando na situação atual. Diga à sua esposa que resolverá todas as questões que surgirão em todo o processo, pois é isso que as esposas desejam e querem ouvir.
Junte-se a um grupo de apoio
Ser mãe e pai é uma tarefa difícil, pois envolve enormes responsabilidades. Você também precisa do apoio não apenas de sua família, mas também de outros pais. Você pode obter muitas dicas de outros pais. Você pode conhecer pessoas que pensam como você e que estão na mesma situação que você. Você pode compartilhar seus sentimentos com outros pais e também obter algumas dicas deles.
Seja atencioso
Você pode fazer muitas coisas por sua esposa durante a gravidez, como tomar banhos quentes, preparar alimentos saudáveis, esfregar os pés, fazer massagens relaxantes, comprar suas revistas favoritas, segurar sua mão etc. Ela está tão cansada, doente, peculiar e emocional durante as primeiras doze semanas de gravidez, então você precisa tolerá-la e dar-lhe todo o apoio que ela precisa. Ela precisa muito do seu amor, apoio e compreensão durante esses dias. Portanto, tente apoiá-la e amá-la tanto quanto puder.
Levante o ânimo dela com essas atividades
Há tanta coisa para fazer nestes dias especiais, dê uma olhada nas atividades mencionadas abaixo:
- Obtenha um slam book personalizado e mencione a experiência de cada dia de vocês dois. Isso mantém vocês dois entretidos durante a gravidez e você pode guardá-lo como um tesouro para ser lido por seus filhos quando eles forem capazes de entendê-lo.
- Participe de sessões de fotos, do clima da gravidez, da barriga do bebê e de tudo que há de tão especial nessas semanas especiais. Essas fotos serão muito apreciadas, pois vocês dois poderão consultá-las sempre que pensarem em como foi lindo todo o processo.
- Leve-a para passear e converse sobre o dia dela. Isso definitivamente criará um vínculo especial entre vocês dois.
É assim que os maridos ou futuros pais podem contribuir, à sua maneira especial, para a gravidez da esposa. Você pode desenvolver suas próprias maneiras criativas de deixar sua esposa grávida feliz e satisfeita, pois o motivo final é fazê-la se sentir segura e especial durante a gravidez.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5032707/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31480896/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6513376/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28198192/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6513542/
