Table of Contents
O óleo essencial de nardo é considerado um dos óleos mais preciosos desde os tempos antigos e tem sido usado como medicamento e como perfume em um amplo território, da Índia à Europa. O óleo essencial de nardo é conhecido por ser usado como medicamento fitoterápico para tratar doenças como estresse, insônia, sistema imunológico fraco, problemas digestivos e várias infecções. Vamos ler abaixo para saber mais sobre os benefícios para a saúde do óleo essencial de nardo.
Uma introdução ao óleo essencial de nardo:
Nardo ou nardo, raiz almiscarada ou Nardin; é uma planta da família Valeriana. Nardostachys jatamansi é o nome científico do nardo. É encontrada em altitudes de cerca de 10.000 pés e cresce no Himalaia da Índia, Nepal e China. A planta tem flores rosa em forma de sino.
Os caules da planta nardo, conhecidos como rizomas, são triturados e depois destilados até obter um óleo essencial de aroma intenso. Tem um cheiro doce, pesado, picante e amadeirado que lembra o cheiro de musgo. O óleo essencial de nardo combina bem com outros óleos essenciais, como óleo de patchouli, óleo de lavanda, óleo de gerânio, óleo de olíbano, óleo de mirra e óleo de vetiver.
O óleo essencial de nardo é geralmente extraído por destilação a vapor da resina obtida da planta de nardo. Os principais componentes incluem calareno, aristoleno, cumarina, clalarenol, ácido jatamansi, hidrossilanos, nardostachona, nardol, valeranal, valerianol e valeranona.
De acordo com a pesquisa, o óleo essencial de nardo obtido da raiz da planta de nardo apresenta atividade tóxica para fungos, atividade antifúngica, antimicrobiana, antiarrítmica, hipotensora e anticonvulsivante. O rizoma que está sendo extraído com etanol 50% apresenta atividade hepatoprotetora, antiarrítmica e hipolipidêmica.
O caule em pó da planta de nardo também é tomado internamente para limpar o útero, tratar problemas menstruais e ajudar com problemas de infertilidade.
9 benefícios surpreendentes para a saúde do óleo essencial de nardo
O óleo essencial de Spikenard é benéfico no alívio da inflamação:
Um dos benefícios mais importantes para a saúde do óleo essencial de nardo é que ele alivia a inflamação. A inflamação é a raiz de várias doenças e é bastante perigosa para os sistemas digestivo, nervoso e respiratório.
De acordo com um estudo de 2010 realizado na Escola de Medicina Oriental da Coreia do Sul, foi investigado o efeito do nardo na pancreatite aguda ou na inflamação repentina do pâncreas.(1)Os resultados do estudo sugeriram que o tratamento com nardo na verdade enfraqueceu a gravidade do quadro de pancreatite aguda e da lesão pulmonar associada à pancreatite. Então, isso prova que o óleo essencial de nardo serve como um agente antiinflamatório eficaz.
Relaxa corpo e mente:
Sabe-se também que o óleo essencial de nardo é benéfico para relaxar o corpo e a mente. Sendo parente da planta valeriana, o óleo essencial de nardo pode promover o seu humor e a sua saúde emocional. A pesquisa mostrou até que o óleo essencial pode realmente reduzir a neuroinflamação, o que pode ajudar no tratamento de doenças comoansiedade,depressão,insônia, eestresse.(2)
Deve-se mencionar também que o nardo é um óleo calmante e relaxante para a mente e a pele, sendo utilizado como agente calmante e sedativo. Além disso, é também um refrigerante natural e, portanto, livra a mente da agressão e da raiva, acalma a inquietação e os sentimentos de depressão e também pode servir como uma forma natural de aliviar o estresse.
Houve um estudo realizado na Escola de Ciências Farmacêuticas do Japão que examinou a atividade sedativa do nardo usando um sistema de administração espontânea de vapor.(3)O resultado indicou que o nardo continha muito calareno e a inalação de seu vapor teve um efeito sedativo em ratos. O mesmo estudo indicou ainda que quando os óleos essenciais foram combinados, houve uma melhor resposta sedativa; e isso era particularmente verdadeiro quando o óleo essencial de nardo era misturado com óleos essenciais de patchouli, galanga, sândalo ou borneol.
Dois componentes do Spikenard, nomeadamente Valerena-4,7 (11)-dieno e beta-maalieno, foram isolados pela mesma escola de Ciências Farmacêuticas no Japão e também explicaram que ambos os compostos reduziram a atividade locomotora dos ratos.
Verificou-se que os ratos dormiam 2,7 vezes mais, e seu efeito era bastante semelhante ao de um medicamento prescrito chamado Clorpromazina, administrado a pacientes que sofrem de distúrbios comportamentais ou mentais.(4)
Melhora o sistema imunológico:
O nardo é conhecido por ser um estimulador do sistema imunológico, acalma o corpo e ajuda no seu bom funcionamento. É um hipotensor natural e, portanto, reduz a pressão arterial naturalmente. Usar óleo essencial de nardo é um remédio natural para hipertensão, pois dilata as artérias, funciona como antioxidante para reduzir o estresse oxidativo e diminui o estresse emocional. Os óleos essenciais de nardo também ajudam a aliviar a inflamação, que é a principal culpada por uma série de várias doenças e enfermidades.
Foi descoberto em um estudo de 2012 na Índia que os rizomas de nardo exibiam alta capacidade de redução e potencial eliminação de radicais livres.(5)Os radicais livres são extremamente perigosos para os tecidos do corpo e têm sido associados ao câncer e também ao envelhecimento prematuro; o corpo utiliza antioxidantes para se prevenir dos danos causados pelo oxigênio. Como todos os outros alimentos e plantas antioxidantes, o nardo também protege nosso corpo da inflamação e também combate os danos dos radicais livres; mantendo assim nosso corpo e órgãos funcionando corretamente.
Combate bactérias e fungos e melhora a saúde da pele:
O óleo essencial de nardo também é conhecido por combater bactérias e fungos e também melhorar a saúde da pele. Um estudo sobre os efeitos antibacterianos deste óleo essencial mostra alguns efeitos promissores.(6)
Há mais um estudo que descobriu que o óleo essencial de nardo foi mais eficaz contra a Legionella, uma bactéria específica.(7)Porém, os estudos laboratoriais necessitam ser replicados em seres humanos para que o óleo essencial seja considerado uma fonte antimicrobiana viável.
Acredita-se que o óleo essencial de nardo impeça o crescimento bacteriano na pele e também no interior do corpo. É aplicado na pele das feridas para ajudar a matar bactérias e fornecer um tratamento eficaz das feridas. O óleo essencial de nardo trata infecções bacterianas na bexiga urinária, nos rins e na uretra, dentro do corpo. Também é conhecido por tratar fungos nas unhas, tétano, pé de atleta, intoxicação alimentar e cólera.
Como o nardo também é antifúngico, ele é conhecido por promover a saúde da pele e ajudar na cura de doenças causadas por infecções fúngicas. Esta planta potencial é capaz de aliviar diversas doenças da pele, como coceira, tratar manchas na pele e também tratar doenças como dermatites.
Promove o crescimento do cabelo:
Um dos melhores benefícios para a saúde do óleo essencial de nardo é que ele promove o crescimento do cabelo. Não só promove o crescimento do cabelo, mas também mantém a sua cor natural e retarda o processo de envelhecimento.
Um estudo realizado no ano de 2011, publicado na revista Pharmacognosy, mediu a capacidade do óleo essencial de nardo em estimular o crescimento do cabelo.(8)
Para este estudo, o extrato bruto, frações e dois dos compostos isolados foram testados quanto à sua atividade de crescimento capilar. O crescimento dos pelos foi testado em ratas Wistar fêmeas que haviam removido os pelos em uma área quadrada de 4 cm antes do início do estudo.
O resultado do estudo indicou que o óleo essencial de nardo apresentou resposta positiva na promoção do crescimento do cabelo; os extratos brutos de nardo foram considerados mais eficazes do que os compostos puros. Como os compostos isolados eram conhecidos por serem eficazes de diversas maneiras quando atuavam juntos no extrato de nardo bruto, o crescimento do cabelo foi retomado em um período de tempo muito curto.
Ao usar o extrato de nardo, houve uma redução de 30% no tempo que levava para o cabelo crescer novamente nos ratos testados; mostrando assim que o nardo pode funcionar como um remédio eficaz para queda de cabelo.
Alivia a Insônia:
Há muitos adultos que sofrem de insônia em algum momento da vida; no entanto, poucas pessoas têm insônia crônica. A insônia pode ser o problema principal ou pode ser um problema secundário devido a outras causas, como estresse e ansiedade, indigestão, uso excessivo de estimulantes e açúcar, dor, falta de atividade física,síndrome das pernas inquietas,apneia do sono, alterações hormonais ou quaisquer outras condições médicas.
Caso você não consiga dormir, o óleo essencial de nardo é um remédio natural maravilhoso, que o ajudará a tratar a insônia sem causar efeitos colaterais adversos. Por ser sedativo e laxante pode ser benéfico para quem tem insônia. O óleo essencial de nardo mantém você relaxado e reduz a ansiedade e a sensação de inquietação. O óleo essencial de nardo também pode ser útil no tratamento de indigestão ou problemas estomacais que podem resultar em insônia.
Um estudo de 2015 envolvendo ratos descobriu que os compostos presentes no extrato de nardo tinham efeitos sedativos após inalação.(9)Os pesquisadores concluíram assim que a aromaterapia com óleo essencial de nardo pode proporcionar uma sedação leve.
Protege o útero e os ovários:
O óleo essencial de nardo é conhecido por proteger o útero e os ovários. Não só purifica o útero e os ovários, mas também estimula a secreção dos hormônios estrogênio e progesterona. Embora não existam estudos de investigação em humanos que comprovem estes benefícios para a saúde; os óleos essenciais têm sido usados há séculos para melhorar a saúde reprodutiva.
O óleo essencial de nardo tem sido usado na medicina ayurvédica e tradicional como estimulante do útero para promover a menstruação, tratar a menstruação dolorosa, limpar o útero e reduzir a inflamação do útero. Você pode manter um ciclo menstrual regular usando este óleo essencial e também é ótimo para cólicas e inchaço da TPM. O óleo essencial de nardo também estava sendo usado como afrodisíaco para tratar a impotência naturalmente.
Atuam como laxantes e protegem a constipação:
O óleo essencial de nardo atua como laxante e protege a constipação, que é a principal causa de quase 70% das doenças que geralmente sofremos. Os laxantes são usados para nos ajudar com a constipação, mas há muitos deles que são muito agressivos para todo o sistema digestivo e também para o sistema excretor e ressecam as paredes internas do nosso trato digestivo, o trato excretor e os intestinos, lavando a membrana mucosa.
Embora haja apenas pesquisas limitadas sobre o óleo essencial de nardo por seus benefícios na digestão, às vezes ele é usado como laxante natural e estimula o sistema digestivo. Isso pode ser devido às propriedades relaxantes e calmantes do óleo essencial de nardo.
Elimina o odor:
O óleo essencial de nardo ajuda a eliminar o odor. A fragrância musgosa e terrosa deste óleo é agradável à mente e às narinas. Na verdade, é calmante para os nervos e a mente e oferece uma sensação confortável e calmante. Então, esse tipo de fragrância é usado como desodorante. Além disso, a fragrância do óleo essencial de nardo não é muito dura e não causa alergias ou dores de cabeça, como qualquer outro desodorante sintético.
Conclusão:
Existem vários benefícios para a saúde do óleo essencial de nardo e há informações limitadas sobre seus potenciais efeitos colaterais. No entanto, às vezes esses óleos essenciais podem causar algum tipo de efeitos colaterais quando aplicados topicamente e esses efeitos colaterais incluem erupções cutâneas e urticária, coceira e irritação, vermelhidão da pele, descamação da pele, furúnculos e inflamação. Portanto, é sempre fundamental consultar o seu médico antes de usar o óleo e também interromper imediatamente o uso do óleo essencial assim que começar a notar qualquer tipo de efeito colateral.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19940795
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6225174/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18404340
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19452246
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22682272?dopt=Abstract
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4919316/
- https://www.bib.irb.hr/823584
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3113354/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25798643
Leia também:
- Receitas de óleos essenciais para sua saúde
- Aromaterapia para perda de peso | Óleos essenciais para aromaterapia para perda de peso
- 8 melhores óleos essenciais para sua saúde
- Os efeitos colaterais dos óleos essenciais de eucalipto e lavanda
- Quais óleos essenciais são melhores para congestão nasal?
- Quais óleos essenciais são bons para laringite?
- Óleos essenciais para o crescimento do cabelo – receita de spray de cabelo com óleo essencial DIY
