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Principais conclusões
- O vinagre de maçã pode limpar e esfoliar a pele, removendo detritos, sujeira e bactérias.
- Pode ajudar a curar feridas e reduzir bactérias devido às suas propriedades antimicrobianas.
- O ACV pode ser usado para tratar a dor e a inflamação causadas por certas picadas de animais marinhos.
Estudos mostram que o vinagre de maçã (ACV) beneficia a pele devido às suas propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antioxidantes.Quando aplicado diretamente na pele (topicamente), o ácido acético do vinagre de maçã pode auxiliar na cicatrização de feridas ou ajudar a controlar doenças como eczema e acne.
1. Limpa e esfolia
Normalmente, as pessoas usam vinagre de maçã para limpar e esfoliar a pele ou remover células mortas da pele. Lavar regularmente o rosto com soluções de vinagre de maçã pode remover detritos, sujeira, óleos e bactérias, contribuindo para uma pele mais saudável.
Essas soluções podem servir como uma alternativa aos sabonetes ou produtos de limpeza agressivos. Além disso, o vinagre de maçã costuma ser mais barato do que muitos produtos de limpeza e esfoliantes do mercado.
2. Tonifica a pele
O ACV também pode ser um ingrediente em toners para a pele para refrescar a pele, promover a hidratação e restaurar o equilíbrio do pH. Os toners para a pele também são comumente usados para refrescar a pele ou para prepará-la antes de aplicar a maquiagem.
Como o ácido acético do ACV tem propriedades antibacterianas, ele também pode proteger e preservar a hidratação, combatendo o ressecamento e a irritação.
3. Trata acne
O ACV pode ser um remédio natural para acne no rosto ou em outras áreas propensas a acne, como costas ou ombros. As propriedades antimicrobianas do ácido acético têm como alvo as bactérias e a inflamação que contribuem para a acne.
Num estudo, os investigadores descobriram que soluções com vinagre de maçã perturbavam o Cutibacterium acnes biofilme, uma camada de bactérias coletadas na pele. A ruptura do biofilme pode prevenir a formação de espinhas ou cravos.
4. Gerencia crises de eczema
Eczema (dermatite atópica) é uma condição inflamatória crônica que causa surtos de manchas de pele inflamadas, escamosas, com coceira e irritadas.Muitas pessoas usam o ACV como remédio caseiro para aliviar a coceira, prevenir infecções e proteger a barreira protetora natural da pele. Também pode ajudar no tratamento do prurido, que é a coceira causada por doença renal crônica.
No entanto, o uso de ACV para eczema é controverso. Um estudo recente descobriu que o ACV teve pouco efeito sobre oS. aureusbiofilme bacteriano observado no eczema.Outra pesquisa observou que os tratamentos com ACV podem causar ressecamento e irritação.
5. Clareia manchas
Algumas pessoas tentam aplicar soluções ACV para clarear manchas ou manchas da idade. O ácido acético do vinagre de maçã é um ingrediente de produtos usados para tratar ceratose seborreica e manchas marrons ou pretas não cancerosas.
Em um estudo, a maioria das pessoas com ceratose seborreica viu sua resolução com uma combinação de ácido acético, outros ácidos orgânicos, zinco e sais de cobre.No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender esse efeito.
6. Ajuda a curar infecções
As propriedades antimicrobianas do vinagre de maçã estão bem estabelecidas. A pesquisa mostra que o uso de soluções ACV em feridas ou cortes reduz efetivamente as bactérias e restaura o equilíbrio do pH da pele, o que ajuda a protegê-la.
Além disso, o vinagre de maçã pode ajudar a pele a absorver antibióticos para tratar infecções e prevenir o biofilme bacteriano.
7. Acalma picadas de animais marinhos
O contato com águas-vivas, esponjas do mar, certos corais ou outras criaturas marinhas pode causar uma reação tóxica dolorosa ou pungente na pele. O ACV atua na desativação do veneno e é a primeira linha de tratamento para esse tipo de lesão. Embora não seja eficaz para todos os tipos, pode tratar a dor e a inflamação e prevenir o agravamento da condição.
8. Pode aliviar a psoríase do couro cabeludo
Existem alguns relatórios online de que o ACV pode ajudar a aliviar a coceira no couro cabeludo associada à psoríase. Os defensores sugerem o uso de uma solução diluída (1:1) aplicada várias vezes por semana.
No entanto, faltam pesquisas que apoiem esse benefício. Além disso, pelo menos um estudo investigou abordagens complementares às doenças da pele, incluindo a psoríase. Os autores do estudo descobriram que tratamentos como o vinagre de maçã não trouxeram nenhum benefício.
9. Pode neutralizar o odor dos pés
Algumas pessoas usam vinagre de maçã para reduzir o chulé causado por infecções fúngicas como o pé de atleta. Normalmente, o ACV é diluído e usado em escalda-pés quantas vezes for necessário para obter alívio.
Estudos descobriram que o ACV pode atuar como um desinfetante natural devido às suas propriedades antifúngicas e antimicrobianas.No entanto, ainda não foram realizados estudos de alta qualidade que investiguem seu uso como tratamento para pé de atleta.
Evite irritação
Conhecer seu tipo de pele é essencial ao cuidar dela. Pessoas com pele normal, oleosa ou envelhecida são as que mais se beneficiam com o uso do ACV. No entanto, aqueles com pele seca ou sensível devem proceder com cautela, pois são mais propensos a sentir irritação na pele devido ao AVC tópico.
Para descobrir como sua pele reagirá ao ACV, faça um teste de contato, especialmente se sua pele for sensível. Basta aplicar uma pequena quantidade em uma área da pele e monitorar por 48 horas para ver se ocorre alguma reação.
Métodos e etapas de aplicação
Na maioria dos casos, o ACV deve ser diluído antes do uso. Usar o produto com concentração total pode causar irritação ou queimaduras, especialmente se sua pele for sensível. Existem diferentes maneiras de diluí-lo com base em como você planeja usá-lo.
Limpador
O vinagre de maçã comprado em lojas normalmente contém cerca de 4% de ácido acético. No entanto, para a maioria dos usos tópicos caseiros, você precisará ajustar essa concentração e diluí-la em água.
Para fazer uma solução de limpeza ACV em casa:
- Adicione 1 colher de sopa de ACV a ¼ xícara de água morna.
- Use a solução como sabonete facial ou sabonete.
- Lave o rosto regularmente, certificando-se de hidratar depois.
Mergulhe
A imersão em vinagre de maçã e água pode ajudar a preservar a barreira natural da pele e a controlar doenças como o eczema.
Para usar vinagre de maçã como molho:
- Encha uma banheira com água.
- Adicione 3-4 xícaras de vinagre de maçã.
- Deixe de molho por aproximadamente 15 minutos.
- Enxágue com água fria.
Toner
Você pode incorporar o toner de pele ACV em sua rotina para esfoliar e condicionar a pele.
Para fazer seu próprio toner ACV:
- Misture uma parte de vinagre de maçã com duas partes de água para preparar a solução.
- Depois de lavar bem o rosto, use um borrifador ou algodão para aplicar a solução.
- Em seguida, aplique loção para preservar a umidade e protetor solar para proteger dos raios UV.
Tratamento de manchas e manchas
Junto com a limpeza profunda, as aplicações diretas de ACV podem ajudar a tratar espinhas e manchas à medida que se formam. Como parte de uma rotina mais ampla de cuidados com a pele, as propriedades antibacterianas do ACV podem ajudar a prevenir e controlar a acne.
Para usar ACV em manchas:
- Pegue um cotonete ou bola estéril.
- Blot ACV diretamente nas áreas afetadas.
- Repita diariamente conforme necessário.
O que fazer com o cheiro
O odor do vinagre de maçã pode ser desagradável para alguns, especialmente como forma de cuidado da pele. Diluir o ACV com água pode ajudar a controlar o cheiro, assim como adicionar algumas gotas de óleo essencial à solução para eliminar o odor. Você pode experimentar aromas como eucalipto ou hortelã-pimenta. Certifique-se de adicionar o óleo essencial a um transportador em vez de aplicá-lo diretamente na pele, pois altas concentrações podem causar irritação.
E quanto às injeções ou suplementos ACV?
Embora o vinagre de maçã tópico possa ajudar a melhorar a saúde da pele, bebê-lo pode ajudar na saúde geral. A pesquisa mostra que pode ajudar a reduzir a glicose no sangue e controlar o colesterol, entre outros benefícios.
Uma Palavra da Saúde Teu
O vinagre de maçã (ACV) é barato, acessível e eficaz. Acho que uma colher de sopa de ACV dissolvida em 8-10 onças de água é superior [para a saúde da pele] do que pílulas ou suplementos de goma.
–
DEEPTEJ SINGH, MD, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS
Potenciais reações e efeitos colaterais
Geralmente, o ACV é bem tolerado quando aplicado na pele, mas pode causar problemas, principalmente se usado de forma inadequada.
- Queimaduras e irritação da pele: O ACV pode causar queimaduras e irritar a pele, o que é mais comum em bebês ou crianças.
- Dermatite de contato: O ACV pode causar uma reação alérgica na pele com erupção cutânea com coceira em resposta ao níquel. Essa reação pode ocorrer com a exposição tópica ao ACV e ao bebê-lo.
- Piora dos sintomas do eczema: O ACV é frequentemente usado para eczema, mas também pode piorar a condição. Em um estudo, a maioria das pessoas que o usaram diariamente sentiu irritação.
Teste antes da aplicação
Como o uso do ACV pode causar irritação e queimaduras, teste como sua pele responde antes de adicioná-lo à sua rotina de cuidados com a pele. Aplique ACV primeiro em uma pequena área da pele para garantir que você não tenha uma reação adversa. Se você tiver algum problema de pele, converse com um médico ou dermatologista antes de fazer qualquer alteração em sua rotina de cuidados com a pele.
