Table of Contents
Ensinar seus filhos sobre nutrição e alimentação saudável é inestimável. As taxas de obesidade infantil estão a aumentar de forma alarmante em todo o mundo, com os EUA a testemunhar um aumento triplicado desde a década de 1970. Surpreendentemente, uma em cada cinco crianças em idade escolar entre os 6 e os 19 anos é agora considerada obesa. Apresentar a nutrição às crianças desde cedo pode contrariar esta tendência social.
As crianças não são muito boas em manter o foco, por isso pode ser difícil para elas aprenderem algo importante. Mas você pode trazer lições importantes de maneira interessante, para que sejam melhor lembradas e atraiam mais atenção. Vamos nos concentrar em aplicativos para uma alimentação saudável e no bem-estar geral do seu filho.
1. Minha Alimentação-Nutrição para Crianças
My Food-Nutrition for Kids é uma ferramenta excepcional, interativa e educacional projetada para crianças do ensino fundamental. Com seis seções principais, as crianças podem participar de jogos de adivinhação sobre vegetais em vasos, criar refeições saudáveis selecionando ingredientes e muito mais. Informações nutricionais aparecem durante e entre os exercícios. O aplicativo também apresenta uma variedade de personagens que promovem a aceitação de todas as etnias. Além disso, um manual está disponível para pais ou professores baixarem e usarem junto com o aplicativo. My Food-Nutrition for Kids pode ser acessado no iPhone e iPad para uma experiência enriquecedora.
2. Preparação física para crianças
As crianças podem ficar entusiasmadas com o condicionamento físico, tornando-o uma experiência agradável. Eles podem embarcar em uma divertida jornada de fitness ao lado de Lisa e Tom, guiada pelo aplicativo Fitness for Kids.
Este aplicativo atende crianças a partir de dois anos. Existem aulas de ginástica alternativas adequadas para toda a família. À medida que as crianças progridem, elas podem desbloquear uma variedade de animais fofos, proporcionando motivação.
No processo de busca de jogos de nutrição para crianças, a maioria dos pais ignora a questão da segurança. O que dizer sobre a criança. Tente ligar a VPN do iPhone agora mesmo. Se você não sabe qual VPN para o seuiPhonepara escolher, experimente a VeePN. Com ele, você pode se proteger de diversas ameaças cibernéticas e desbloquear jogos de saúde que possuem restrições geográficas.
3. Jardim de Nicolau
Este aplicativo vai além da educação nutricional básica para crianças, ensinando-as sobre processos de cozimento e compras. Fazer escolhas mais saudáveis em nosso mundo movido pelo consumo é uma habilidade crucial que as crianças podem desenvolver através deste aplicativo envolvente. Depois de jogar alguns jogos no Nicholas’ Garden, esteja preparado para que seu filho fique de olho nos itens que você coloca no carrinho de compras do supermercado.
4. Passarinho
As crianças agora podem experimentar a alegria de cuidar de um adorável pássaro de estimação virtual por meio do aplicativo de autocuidado para animais de estimação chamado Finch! Com Finch, as crianças assumem a responsabilidade de dar nomes e cuidar de seu passarinho de estimação, ao mesmo tempo que aprendem a cuidar de si mesmas. A jornada começa com o estabelecimento de uma meta diária simples, que gradualmente se expande para incluir vários cronômetros, paisagens sonoras, exercícios de respiração, questionários e atividades mais envolventes.
5. Áumio
Mergulhe no aplicativo Aumio, repleto de uma infinidade de histórias tranquilas, meditações, paisagens sonoras e viagens.
Juntos, vocês irão embora em paz, cativados por histórias apropriadas à idade e adaptadas ao seu filho. Durante o dia, capacite-os a explorar os insights do aplicativo sobre emoções comuns, como estresse, preocupação e raiva. Além disso, acesse facilmente suas sessões favoritas com apenas um toque, garantindo comodidade para seu próximo encontro.
6. Alimentar
As crianças são inicialmente atraídas por aplicativos móveis observando os adultos que os utilizam. No entanto, o seu envolvimento não depende necessariamente de elementos visuais excessivos. Em vez disso, eles preferem se sentir mais adultos ao usar um aplicativo. É aqui que entra o Fooducate. Embora este aplicativo tenha sido projetado principalmente para usuários avançados, ele também atrai crianças mais velhas (6+) devido à sua tecnologia de leitura de código QR. Permita que seu filho assuma o controle durante sua próxima visita ao supermercado, permitindo que ele escaneie os códigos de barras dos itens rotulados. O aplicativo fornece uma análise nutricional mais precisa dos produtos, além de recomendações de alternativas mais saudáveis. Seus filhos, sem dúvida, se sentirão fortalecidos quando equipados com o aplicativo Fooducate.
7. Pequenos almoços
O planejamento das refeições pode ajudar as crianças e toda a família a melhorar suas seleções alimentares. O aplicativo de planejamento de refeições Little Lunches cria um plano de refeições semanal personalizado com base nas restrições alimentares de sua família e nos alimentos disponíveis em sua geladeira ou despensa.
Além disso, o aplicativo Little Lunches é perfeito para encontrar facilmente receitas de lancheiras rápidas e nutritivas para seus filhos. Utilize o recurso de pesquisa para filtrar com eficiência os pratos e adicioná-los ao seu plano de refeições ou à sua lista de compras de check-out rápido.
8. Mirtilo
O aplicativo Huckleberry serve como uma ferramenta versátil para monitorar o progresso de recém-nascidos, bebês e também de crianças mais velhas. Os usuários podem criar perfis separados para cada criança e personalizar as categorias rastreadas com base na idade.
Embora a troca de fraldas, extração de leite e alimentação com mamadeira possam não ser relevantes para crianças mais velhas, o Huckleberry permite um monitoramento abrangente do sono, medicação, crescimento, temperatura e tempo de tela.
Conclusão
Com o auxílio de aplicativos móveis, fica mais fácil promover hábitos saudáveis para seu filho! Esses aplicativos transformam a saúde e o bem-estar em atividades divertidas. Desta forma, é mais fácil para as crianças compreenderem os meandros de uma alimentação saudável e de um estilo de vida adequado.
