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Problemas digestivos podem prejudicar significativamente a sua qualidade de vida. Eles levam a dias perdidos de trabalho e ao sofrimento financeiro e emocional resultante. Você pode sentir que a vida passa por você enquanto você permanece preso no banheiro.
Descobrir a causa raiz dos seus sintomas pode ajudá-lo a se sentir melhor mais rapidamente. Aqui estão oito possíveis razões subjacentes para novos problemas digestivos e quais etapas você pode tomar para resolvê-los.
1. Doença cardíaca
As doenças cardíacas são a principal causa de morte de homens e mulheres em todo o mundo, sendo responsáveis por cerca de 16% das vidas perdidas em todo o mundo. No entanto, os primeiros sinais de problema podem vir do intestino, principalmente se você for mulher. As mulheres são mais propensas a manifestar – e descartar – sintomas cardíacos como mera indigestão quando são sinais de problemas mais graves.
Se você tem doença cardíaca, pode sentir náuseas e distensão abdominal intensas nas primeiras duas horas após uma refeição. Você pode sentir uma dor surda no abdômen e nas costas e vomitar. À medida que a sua condição piora, o seu corpo produz níveis mais elevados de ácido clorídrico, causando úlceras estomacais dolorosas. Esse excesso de produção de ácido também interfere na forma como o corpo absorve os nutrientes, causando perda de peso.
2. Estresse
Os cientistas aprendem mais sobre o eixo intestino-cérebro todos os dias. Alterações nos micróbios intestinais causam alterações associadas no humor e nos padrões de pensamento, levando a diferentes comportamentos. Essas bactérias enviam sinais pelo nervo vago e outras vias, dizendo ao cérebro para produzir vários níveis de hormônios e neurotransmissores que podem aumentar a calma e a serenidade ou promover ansiedade e desconforto.
O mecanismo funciona nos dois sentidos. Mesmo o estresse leve pode alterar o equilíbrio bacteriano no intestino, causando uma enxurrada de reações moleculares. Os pesquisadores agora acreditam que o uso de probióticos pode ser uma forma de tratar a ansiedade e a depressão.
Enquanto isso, você pode melhorar o eixo intestino-cérebro de duas maneiras. Uma delas é melhorar sua dieta. Um plano alimentar à base de plantas rico em fibras alimenta as bactérias intestinais com os prebióticos de que precisam para florescer, e comer alimentos ricos em probióticos, como iogurte e kombuchá, pode ajudar a manter níveis saudáveis.
A segunda é gerenciar seu estresse. Participe de atividades como ioga e meditação para acalmar seu corpo. Reserve tempo suficiente para se recuperar de mudanças estressantes na vida, como começar um emprego ou mudar para uma nova casa. Delegue suas tarefas diárias para não se sentir sobrecarregado, mas compelido a cuidar de tudo.
3. Doença Autoimune
Doenças autoimunes como a doença de Crohn e a colite ulcerativa (UC) podem causar desconforto intestinal incapacitante. O que é trágico é que esses distúrbios geralmente se desenvolvem em adolescentes e jovens adultos que estão iniciando sua trajetória de vida. Os custos associados às doenças crónicas na América podem causar dificuldades significativas às pessoas que tentam gerir a sua doença e poupar dinheiro suficiente para frequentar a escola ou comprar a sua primeira casa.
A UC limita-se ao cólon, enquanto a doença de Crohn pode atacar qualquer parte do trato digestivo. Nessas doenças autoimunes, seu corpo ataca tecidos saudáveis por engano. Ambas as condições causam inflamação crônica e sintomas que vão desde dor, urgência e dificuldades na absorção de nutrientes.
4. SII
A síndrome do intestino irritável (SII) é um grupo de sintomas que inclui diarréia, prisão de ventre ou ambos. Ao contrário da doença de Crohn ou UC, a SII ocorre sem cicatrizes visíveis ao longo do trato digestivo.
No entanto, esta condição pode, no entanto, afetar a qualidade de vida geral. Você pode encontrar alívio alterando sua dieta para adicionar mais fibras, eliminar o glúten ou praticar um plano de baixo FODMAP. Algumas pessoas acreditam que alergias alimentares não diagnosticadas podem contribuir para os sintomas da SII, embora a descoberta da substância agressora possa exigir múltiplas dietas de eliminação – ou testes extensivos.
5. SOP
A síndrome do ovário policístico (SOP) pode causar desconforto digestivo considerável. Nesse distúrbio, os ovários desenvolvem numerosos pequenos folículos cheios de líquido, mas não conseguem liberar óvulos.
Esta condição está frequentemente associada ao excesso de insulina e inflamação de baixo grau. Mudanças na dieta podem proporcionar algum alívio. Fique longe de alimentos com excesso de açúcar e farinha branca. Seu corpo absorve rapidamente ambas as substâncias, aumentando a glicose no sangue. Além disso, a farinha multiuso contém um subproduto químico chamado aloxano, que os cientistas usam para destruir o pâncreas – o órgão produtor de insulina – em animais de laboratório. A combinação é uma receita para o desastre.
6. Novos medicamentos
Quase qualquer novo medicamento pode afetar a flora intestinal. O resultado pode ser problemas digestivos.
Fale com o seu médico se os seus sintomas forem graves. Às vezes, você só precisa de alguns dias para se ajustar. Em outros casos, pode ser necessário mudar para um medicamento diferente. É uma boa ideia agendar uma consulta de acompanhamento sempre que você receber uma nova receita – você sempre pode cancelá-la dentro do prazo apropriado se descobrir que não precisa dela.
7. Diverticulite
A diverticulite surge da inflamação de bolsas no intestino chamadas divertículos. Você pode ter essa condição por anos sem saber, até que se torne grave.
Os sintomas incluem dor no lado esquerdo após evacuar, sangue vermelho brilhante no cocô, dor abdominal e febre. Em casos graves, você pode desenvolver uma obstrução, causando prisão de ventre, fezes finas, inchaço abdominal, vômitos e sensibilidade. Alguns casos desaparecem com mudanças na dieta, enquanto outros requerem medicação ou cirurgia.
8. Câncer
Você provavelmente teme o C maiúsculo, mas é um dos motivos para ligar para o seu médico sem demora quando desenvolver novos problemas digestivos. Por exemplo, os primeiros sinais de câncer de pâncreas incluem apetite e perda de peso.
Felizmente, os avanços no tratamento melhoram suas chances de sobrevivência se você agir cedo. Não deixe que os custos de saúde atrasem a obtenção da ajuda necessária. Quase metade de todos os pacientes com câncer perdem as economias de uma vida inteira para obter cuidados nos Estados Unidos – mas quanto mais cedo você começar, menor será a probabilidade de pagar.
Potenciais razões subjacentes para novos problemas digestivos
Problemas de estômago podem atrapalhar toda a sua vida. Reconheça estas oito possíveis razões subjacentes para novos problemas digestivos.
