Table of Contents
De acordo com a Wikipédia; O óleo é denominado essencial quando contém a essência da planta, flor ou erva da qual é extraído, como aquela fragrância específica da planta, flor ou erva. O uso de óleos essenciais é generalizado e muitas vezes são consumidos em pequenas quantidades por motivos de saúde ou aplicados topicamente para fins cosméticos. Os 8 melhores óleos essenciais listados abaixo são conhecidos por diversas propriedades que comprovadamente são benéficas à saúde humana; melhorando a digestão, fortalecendo o sistema imunológico, lutando contra doenças e muito mais. Leia mais para obter uma visão aprofundada dos óleos essenciais que são benéficos para a saúde.
#1. Óleo essencial de limão para uma boa saúde
O óleo essencial de limão é amplamente considerado um óleo essencial benéfico por uma série de boas razões. O teor de limoneno no óleo essencial de limão é extremamente alto e o limoneno ajuda muito no alívioaziae dissolvendocálculos biliares. Estudos recentes demonstraram que o D-limoneno também tem a capacidade de combater tumores em pacientes que sofrem de cancro em fases avançadas. Portanto, tudo isso torna o óleo essencial de limão muito bom para a saúde.
#2. Óleo essencial de alecrim para uma boa saúde
O óleo aromático de alecrim provou ser altamente benéfico para a saúde mental, de acordo com estudos recentes. O conteúdo molecular de terpeno no óleo de alecrim com 1,8-cineol provou ser eficaz ao melhorar as funções cognitivas, incluindo memória, foco e concentração. Adicionalmente; O óleo essencial de alecrim é um excelente auxiliar digestivo, alivia dores de cabeça e até apoia os pulmões no processo de cura quando alguém está resfriado e tosse e, portanto, é muito benéfico para a saúde.
#3. Óleo essencial de hortelã-pimenta para uma boa saúde
Com uma vasta gama de propriedades terapêuticas; O óleo essencial de hortelã-pimenta provou ser um dos óleos essenciais mais importantes para a saúde. O óleo essencial de hortelã-pimenta é bastante barato e amplamente disponível, mas essas não são as únicas razões pelas quais esse óleo essencial é encontrado nos armários de remédios de muitas casas. O óleo essencial de hortelã-pimenta é conhecido por aliviardores de cabeça, atua como auxiliar digestivo proporcionando alívio de inchaço e gases e pode ser combinado com óleos transportadores, como óleo de amêndoa para uma massagem que nutre exponencialmente a pele.
#4. Óleo essencial de cravo para uma boa saúde
Utilizado em consultórios odontológicos desde o advento da odontologia organizada; O óleo de cravo-da-índia destaca-se pelas suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias essenciais para uma boa saúde. Este óleo essencial é usado para anestesiar a dor e como anestésico local durante procedimentos odontológicos. O óleo essencial de cravo pode ser irritante para a pele quando usado topicamente, portanto, um teste de remendo com uma diluição de óleo de cravo em uma medida inferior a 0,5% e óleo transportador é recomendado antes de seu uso.
#5. Óleo essencial de cúrcuma para uma boa saúde
Cúrcumao óleo essencial é elogiado em todo o mundo pelos seus efeitos de fortalecimento imunológico e é uma poção potente com a capacidade de modular a dor e reduzir a inflamação para melhorar a saúde. O óleo essencial de cúrcuma pode ser efetivamente combinado com loções e aplicado nas articulações doloridas para alívio da dor. Uma pequena quantidade deste óleo essencial misturado à comida pode aumentar exponencialmente a capacidade do sistema imunológico de combater doenças. O óleo essencial de cúrcuma quando ingerido pode trazer grandes benefícios ao fígado; contudo, uma dose pequena; que é cerca de uma gota de óleo essencial de açafrão de alta qualidade, é recomendado para sua saúde.
#6. Óleo essencial de grãos de café para uma boa saúde
O óleo essencial de grãos de café possui o rico aroma natural do café e múltiplas propriedades terapêuticas. O óleo do grão de café é preferido principalmente por sua forte essência de café, que atua como estimulador mental e substituto do consumo excessivo de cafeína. O óleo essencial do grão de café é usado na aromaterapia e também pode ser diluído na água do banho ou adicionado a loções para a pele para melhorar a saúde da pele.
#7. Óleo essencial de cominho preto para uma boa saúde
Com mais de 100 componentes ativos medicinais e farmacêuticos; óleo de semente preta ou óleo essencial de cominho preto é uma poção altamente potente. Este óleo essencial terapêutico alivia eficazmente os sintomas de doenças de pele, comopsoríaseeeczemae reduz bastantecoceirae desconforto. É mais provável que os médicos na Índia prescrevam a aplicação tópica de óleo essencial de cominho preto para psoríase e eczema. Quando inalado, o óleo essencial de cominho preto pode revigorar, fortalecer e reduzir a inflamação dos pulmões em pacientes com asma.
#8. Óleo essencial de orégano para uma boa saúde
O óleo essencial de orégano é um dos poucos óleos essenciais que pode ser ingerido com segurança para fins terapêuticos e para uma boa saúde. O óleo essencial de orégano ajuda a fortalecer o sistema imunológico para combater gripes e resfriados. O óleo essencial de orégano contém propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antivirais que têm diversos usos para a saúde. É a alta concentração do fenol aromático chamado carvacrol que torna o óleo essencial de orégano uma poção potente. O óleo essencial de orégano pode ser aplicado topicamente, inalado e até mesmo ingerido em pequenas quantidades diluídas para beneficiar a saúde. No entanto, a ingestão regular de óleo essencial de orégano pode anular os efeitos da flora intestinal no estômago; por isso é importante ter isso em mente ao considerar a ingestão. As propriedades antimicrobianas e antifúngicas do Óleo Essencial de Orégano o tornam ótimo para aplicação tópica em caso de diversas doenças de pele.
Conclusão
É importante notar que nem todos os óleos essenciais podem ser ingeridos e a maioria dos óleos essenciais são utilizados para aromaterapia ou aplicação tópica. Ao considerar a ingestão de qualquer tipo de óleo essencial para benefícios e curas específicas à saúde; consulte um médico ou aromaterapeuta certificado para obter informações sobre dosagem e uso seguro de óleos essenciais. Diluir óleos essenciais com óleo transportador seguro para a pele é geralmente a melhor opção quando se considera a aplicação tópica.
Leia também:
- Um guia básico sobre óleos essenciais: sua preparação, uso, benefícios, precauções
- Receitas de óleos essenciais para sua saúde
- Óleos essenciais contra-indicados durante a gravidez e por quê?
- Aromaterapia para perda de peso | Óleos essenciais para aromaterapia para perda de peso
